A. 如何去濕氣。
1、食療祛濕
食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛專濕、排毒、消腫、利尿屬的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。
3、熱水泡腳
熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。
B. 臉上的黑色素怎麼去除
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞內產生黑色素顆粒，使皮容膚變黑，最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2-3次。五、外用脫色或祛斑劑，可選用3%雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
(2)脾虛皮膚黑擴展閱讀：
所有人的皮膚里都有黑色素細胞。臉上黑色素常見的是黃褐斑，可以通過外用維A酸類葯膏或果酸，甚至美容激光進行治療。
黑色素涵蓋范圍比較廣，它包括總體膚色暗沉、局部色素合成的增多等等，總體色素暗沉可能跟個人先天性的體質或者紫外線的多少有一定的關系，而局部色素合成的增多可能是不同的色素性增加性皮膚病。沒有涵蓋所有方面治療的辦法。
C. 脾氣虛，中氣不足會讓人有很重的黑眼圈還有嘴巴周圍的皮膚發黑嗎為什麼 如果不脾氣虛引起的那又是...
脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾回氣所致答「脾氣虛」一詞出於《內經》 ，如《靈樞·天年》篇中有「七十歲，脾氣虛，皮膚枯」的論述。其後歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮，指出脾主運化,是氣血生化之源，為後天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱；或後天失於調養，或飲食不節，飢飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃；或年老體衰，或大病，久病之後，元氣未復，失於調養，均可使脾氣虧虛，運化功能失常，導致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。
D. 脾虛濕熱,腎虛,面色晦暗，毛孔粗大，皮膚粗糙發黃發黑，醫生說中焦濕熱，有的說是中焦里斑，我究竟是什
你屬於五臟陰陽不平衡，氣血不足導致了各種身體現象，調理一下就好了，問題不大！
E. 臉部皮膚泛黃,黑眼圈明顯是怎麼回事
從你的現象看，屬於脾虛的症狀。
脾虛， 是中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
症狀 ：脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
所以，脾虛的人要多吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、薏米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。同時還可以經常煮些山葯薏米芡實粥吃，可以消除黑眼圈。
另外，要忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。
F. 脾虛是腸胃出現了異常，中年人該如何補
中醫認為，脾為「後天之本」，機體必須依賴脾胃的受納和運化功能，從飲食物中消化吸收營養物質和精微以供機體的生命運動，保證氣血的生成和功能的發揮，調節各臟腑的功能活動和機體機能的盛衰，從而影響人體衰老的進程。脾胃健康的女人氣血才能充足，「健脾益脾胃，養氣保精血」乃抗衰防老之大法的養生大法。
對號入座 衰老你有嗎
中醫認為，脾主肌肉，主運化。脾氣健運，水谷精微化源充足，則肌肉豐盈，富有彈性，筋骨強壯，青春煥發；脾虛失運，一方面可導致營養吸收發生障礙，肌肉萎縮，失去光澤，另一方面，水濕停滯，釀成痰濕，變成膏脂，蓄於肌膚，日積月累，肌膚鬆弛，肥胖乏力。《素問·太陰陽明論》雲「脾病……筋骨肌肉皆無氣以生，故不用焉。」
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，葯、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛對身體的五大危害？症狀一：食慾下降
因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
症狀二：舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
症狀三：濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。
症狀四：早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
G. 怎樣才能讓臉上的黑色素減少
1.多吃維生素食物
維生素C具有極強的抗氧化作用，能自身氧化保護細胞，體內黑色素沉澱較多，建議多吃含有維生素C的水果，比如獼猴桃或者橙子。
2.睡美容覺
美容覺的時間一般定為晚上十一點至凌晨三點，因為這個時候是皮膚吸收代謝最快的時候，能有效將體內的黑色素快速呼吸代謝出去，避免肌膚出現黑色素沉著的情況。
3.肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質。
可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
4.防曬
注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
5.保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白嫩。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機。
(7)脾虛皮膚黑擴展閱讀：
淡化臉上黑色素飲食
1.水
水是排毒聖物，早晨醒來的時候應當空腹喝上一杯溫開水，晚上睡覺之前的30分鍾也喝上一小杯的水，讓細胞充分吸收，潤滑腸道，可以有效的排除宿便，將毒素及時的排除體外，做到有效的美白肌膚。
2.莖狀植物
差不多大部分的莖狀類食物都是有助排毒的，比如山葯、紅薯等都是排毒輕便的不二選擇。就連埋在泥土下的蓮藕也有利尿的左右，能促進體內廢物快速排除並藉此凈化血液，營造被嫩肌膚。
3.豌豆
豌豆中含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
參考資料：人民網-教你6個全身美白小竅門 擊退黑色素做白皙美人
H. 臉色蠟黃是因為什麼
臉色蠟黃的原因一是由於疾病，二是源於不良生活習慣。
1.疾病原因：肝、脾、腎等專臟腑功能失調會導致臉屬色蠟黃。肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血運行不暢，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光，臉色蠟黃。
黃色是脾的主色，若脾失健運，水濕不化；或脾虛失運，水谷精微不得化生氣血，致使肌膚失於充養，可見黃色。
腎為先天之本，慢性腎病患者病程較長，腎貯存、封藏人身精氣的能力下降，腎主水功能失調，出現水液代謝障礙，故常見睏倦、乏力、面黃、食慾不振等證。另外，痔瘡、鼻衄、崩漏等出血性疾病也會導致臉色蠟黃。
2.不良生活習慣：不愛喝水，不吃早飯，嗜煙酗酒，愛吃辛辣刺激性食物，經常熬夜等不良生活習慣也會導致臉色蠟黃。長期飲水不足，會使人體內環境紊亂，從而引發多種疾病，加重面部黃氣。
長期不吃早飯，精氣不足，膽汁不能正常疏泄，容易引起膽囊炎，從而導致面黃。煙草中的尼古丁，進入體內之後影響血液循環，出現皮膚供血、供氧不足，出現膚色發黃。
大量飲酒、嗜食刺激性食物會影響脾胃消化吸收，體內濕滯，會使面色臘黃。經常熬夜，身體常處於疲勞狀態，氣血虛弱，容易出現面色蠟黃。
I. 腸胃不好有什麼表現症狀
腸胃不好有哪些症狀
1。噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2。飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。
3。飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大
4。飯後上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。
5。經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。
6。飯後腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。
7。飯後飽脹或終日飽脹。
8。時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
腸胃病長期得不到有效治療或久治不愈，會引起腸胃黏膜糜爛、潰瘍、穿孔甚至癌變。同時，作為常見、高發病，腸胃病不僅使人承受機體痛苦，而且還會在體內堆積毒素，阻斷人體營養來源，使人體免疫力下降，並造成嚴重的並發症，如心腦血管病、肝膽疾病、貧血、糖尿病、性功能減退等，可謂「腸胃有病，百病叢生」。
針對腸胃不好的患者，日常生活中應注意：最好喝徳鋪的鏛渭寶茶來進行調理養胃，內部調理，一步到「胃」。
胃腸疾病：一日三餐，七八分飽，切莫貪杯。
患有胃腸疾病的病人飲食一定要有規律，規律的飲食，有利於主管消化道蠕動和分泌的植物神經系統有規律的活動，而當飲食不規律時，比如飲食不能定時、定量，飢一頓、飽一頓等，自然會引起消化道的運動和分泌失調，導致相應的胃腸疾病產生。春節期間吃吃喝喝，易暴飲暴食，加上生活不規律，胃腸道疾病的發病率明顯地高於其他時期。其間可導致胃腸炎，或消化性潰瘍、急性胰腺炎等疾病。因此春節假日期間應該是一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。節日期間由於喝得過多而發病的人相當多，酗酒易導致胃出血、中風、胰腺炎發作及肝病加重，因此，節日期間切莫貪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲，而且每天不能超過一次。親人朋友之間不要頻頻敬酒，切不可斗酒、酗酒。