『壹』 吃維生素c可以美白嗎
『貳』 維生素c可以美白嗎
一、維生素c能美白嗎
維生素C有多種健腦強身的功效,它是腦功能極為重要的營養物,也具有很強的美白功效。維生素C被女性所推崇的一個重要原因,就是它的美白功效。維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中,美譽為「經典的天然美白元素」。內服維生素C,從皮膚的基底層黑色素細胞開始,抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度。
二、維生素c功效
1、美白
維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調整皮膚紋理。可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產生,維生素C還可使其變淡,請多攝入維生素C,從防止產生祛斑開始保護皮膚,維生素C除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。
2、控油功效
每個女人都想有一張清爽的小臉,即使不施粉黛也別有一番素顏的風情。但讓大多數女性煩惱的是:臉上T區油膩黯黃,兩頰乾燥並泛紅血絲,膚色不均勻,不管多貴的粉底打上去,不到兩小時,總是化成油汪汪的一片了。其實,出現這種T區皮膚油膩症狀,也是缺乏維生素C的表現。
3、排毒功效
對於職場女性來說,壓力大、工作節奏快,免疫系統不可避免地越來越差,體內的有毒物質也是越積越多,與自己漸行漸遠不僅是健康還有美麗。維生素C是天然的抗氧化劑,能有效控制細胞內的`氧化反應,幫助人體快速排毒,讓肌膚永葆青春活力。
三、維生素C怎麼吃美白效果最好
1、一天建議分兩次吃:因為VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃:大家都知道水果「早上吃是金,中午吃是銀」,VC也一樣,特別是一些從天然水果中提取的VC產品,更是要在早飯或者中飯吃,效果才會好。
3、每天攝取100毫克:VC不能長期過量服用,因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發,建議每天服用100毫克左右,即安全又有效,不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品:市面的VC產品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類產品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如有些VC泡騰片含有1000毫克VC,一般屬於葯品范疇,不建議長期服用。
5、服用周期:美白就像一場戰爭,與黑色素的博弈要持續的子彈供給,否則剛擊退的黑色素會快速振作起來,戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月,效果才會比較明顯,因為經腸胃被人體吸收,循序漸進幫助細胞更新需要一個過程,才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。
四、維生素C水果
水果中所含有的維生素c更加的豐富,可以說無論哪種水果,無論價格的高低,其中所含有的維生素c都非常的豐富。比如像我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果,除此之外還有像柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。
除了這些人工栽培的水果中含有大量的維生c之外,還有很多野生水果中也含有豐富的維生素,並且其中所含有的維生素c比普通水果許多倍,如刺梨、石榴、金櫻子等。
五、自製美膚維C護膚品
材料:檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。
方法:將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可。存放在冰箱中,洗臉後,沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚,保濕和平衡肌膚,特別適合油性肌膚。
『叄』 吃維生素c可以美白嗎
維生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由於以下幾種功能引起。
維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。
維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止皮膚的老化皺紋。
維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除皮膚內的自由基，預防皮膚的老化。綜合以上因素，維生素c可以起到美白的作用。
維生素C與維生素E搭配使用，可有效清除自由基，抑制黑色素生成，使美白效果更佳。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
『肆』 長期吃維生素c真的可以美白么
維生素C又稱抗壞血酸或高效抗氧化劑，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，同時維生素C參與機體許多新陳代謝過程,從而起到延緩衰老作用。
從原理上看，維生素C具有美白的功能。美白針的主要成分中就包含有維生素C。不過長期口服維生素C雖然能增加皮膚中維C的含量，有一定的美白效果。但是血液中維生素C達到飽和後，皮膚中的維生素C就不再增加了。所以利用維生素C的美白功能還需要適量補給。
5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。
6、亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服葯物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。
7、服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能
『伍』 吃維c可以使油性皮膚有所改善嗎
曼秀雷敦的還可以
其實吃維c的效果不大，不要吃什麼保健之類的東西
最好的護膚品就是水果，獼猴桃、蘋果、草莓、櫻桃、橙子等維C高的水果，不僅對皮膚好還能補充營養
『陸』 油皮怎麼美白最有效 油皮美白4招教你搞定
炎炎夏日一到，對於油性肌膚的妹子而言，美白可是一大難題，不過挑選美白產品，可不能光敷面膜，對抗油皮，美白大任還得從這四點抓起！
油皮怎麼美白最有效
1.防曬要強把關
防曬能起到隔離陽光中的紫外線的作用，而紫外線中的uva會刺激皮膚中的黑色素更加活躍，讓皮膚變黑變暗沉，而防曬霜添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬成分，因此能有效防止肌膚被曬黑，所以做好防曬可是美白的一大關鍵。
油性肌膚表層總會生成一層脂肪，使得防曬霜易脫落掉妝，難以覆蓋在皮膚表層，因此比較難吸收防曬成分，所以油性肌膚的朋友要在出門前的15-30分鍾就開始塗抹防曬霜，並塗抹均勻，以達到防曬的目的，才能抑制黑色素的生成。
油性肌膚更適合比較溫和、質地輕盈的防曬霜，上臉清涼舒適的防曬霜較為輕薄，也較好被油皮吸收，這樣使用起來清爽不油膩，透氣不悶痘，選擇物理化學防曬二合一的防曬能讓肌膚呼吸通暢的同時更好的抵抗紫外線。
2.補水是美白的基礎
油皮黨們皮膚要想白，必須得先給肌膚補水，皮膚水潤了看起來才會有光澤。特別是油皮的妹子，更要注重補水工作，只有皮膚水油平衡了才不會狂出油，才能全面提升肌膚水潤度、白皙度、透亮度，擁有美白的肌膚當然不在話下。
油性肌膚黑色素生成是產生暗黃的根本，只有高效溶解黑色素才會變白，日常多使用美白功效的補水產品能快速滋養肌膚，盡量選擇vc成分和補水因子成分的，清爽質地的產品和成分有機結合，才能深層補水、密集補養。
3.美白精華助攻更全面
對於油性肌膚而言，使用精華素應在護膚程序中的第三層，也就是在潔面、爽膚水之後使用。而且最好選擇清爽質地的精華，使用後才不會覺得黏糊不吸收，油皮肌膚有時使用後會有黏膩感，因此要給肌膚順便做一套SPA才能有效吸收成分。
美白精華液晚上使用效果會比較明顯，早上也可以搭配使用。而且油皮適用的美白精華液最好選擇含高純度VC成份，萃取植物精華成分更快被肌膚吸收，能為肌膚提供更充足的營養，修復肌膚日間損傷，肌膚自然變得紅潤有光澤。
4.乳液搭配效果更佳
很多油皮易長痘，長閉口，毛孔粗大，從而導致面色暗沉，整個人看著就有氣無力，且大多數屬於油而很難吸收水分的類型，而清爽型乳液比較容易推開，可以讓肌膚更好更快地吸收，上臉後沒有油膩感，沒有厚重感，搭配化妝水使用效果更好。
乳液是春夏的必備護膚單品，它可以起到極好的保濕補水效果，在用完爽膚水之後，塗抹保濕乳液，可以將水分牢牢鎖在皮膚內部，對於油皮，清爽型輕薄型乳液使用起來吸收效果最佳，而油皮容易悶痘，因此不應選擇刺激型的乳液。
油性皮膚美白遵循的保養步驟
一、日間保養：油性肌膚專用的洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液→防曬品
二、晚間保養：強力卸妝油→油性肌膚專用洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液
三、特殊保養：一周進行1-2次去角質，一次美白面膜。
天然美白大法
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。
牛奶美白大法
牛奶是百試百靈的美白好夥伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環，加快毒素排除的功效，對於長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實現美白的最佳方式，經期和哺乳期不適合食用。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對於瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。孕期不適合使用此方法。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓皮膚煥然一新。
天天吃檸檬能美白嗎
檸檬對於促進新陳代謝、延緩衰老現象，以及增強身體之抵禦能力是有效顯著的功效。除了強身健體的功效外，檸檬更是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當顯著，而且，其獨特的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤。
我們都知道，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的功效，檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑都是要用到它。女孩平時都愛化妝，但經常使用一些含鉛的化妝品，久而久之對皮膚健康不利，皮膚就容易形成色素斑跡影響容顏。而使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而讓皮膚保持光潔細嫩。
『柒』 吃維c可以美白嗎
可以，抗氧化,減少自由基對人體的危害. 增強免疫力,抵抗感冒 促進傷口癒合,護骨護齒。 使皮膚光滑,美白,有彈性. 排毒,防貧血. 如果想皮膚美白,保持水嫩.就吃維C+維E,效果會更好哦.
把vc磨成粉再加入一點珍珠粉敷面，當天就看得出效果。很明顯，只是vc很不穩定。敷完後一定要清洗徹底。否則會起到相反作用。另外就是防曬工作一定要做好。蘋果放段時間會變黃，vc也是一樣，停留在臉上時間久了或是清理不幹凈，膚色同樣會變黃。但是適當加入珍珠粉和阿司匹林粉效果就會好很多，阿司匹林有均勻膚色的效果，所有的面膜一周最多敷兩次。不然皮膚的毛孔會呼吸不暢通，會造成其他皮膚問題。
『捌』 經常吃vc真的可以淡紋美白嗎你知道為什麼嗎
引言:對於很多女性來說，可能都會對自己的皮膚問題有一些不滿意，因為有一些女性可能皮膚特別的暗沉。那經常吃VC可以淡紋美白嗎？為什麼？
三、如果女性想美白的話，還可以使用哪些方法
其實美白的方法有很多，如果說皮膚比較暗沉，或者是皮膚缺少一些營養元素的時候，都會讓皮膚出現一些老化或者是暗淡的情況。如果說女性想要美白的時候，可以用一些美白的護膚品。長時間使用這些護膚品，可以延緩皮膚的衰老程度，同時還可以讓肌膚變得更加彈性有光澤。在外出的時候，盡量要減少紫外線對皮膚的傷害。紫外線照射到皮膚之後，也會使皮膚變得暗沉。如果說想要快速的解決皮膚的問題，可以通過激光的方式。用激光來改變皮膚的色素問題，同時還可以讓肌膚變得越來越有彈性。
『玖』 維C怎麼吃美白效果最好
女生愛美也愛美，一直追求完美的肌膚。天天吃維C可以美白嗎?維C怎麼吃美白效果最好?下面是我為你帶來的維C美白的吃法，一起來看一看吧。
維C美白的吃法
1、一天建議分兩次吃：因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
3、每天攝取100毫克：VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品：市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期：美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。
維生素C和E能一起吃嗎
維生素C和維生素E能一起吃。
維生素C和維生素E這兩種維生素是完全不同的兩種，維生素C屬於水溶性的維生素，維生素E屬於脂溶性維生素，他們的腸道細胞對這兩種維生素吸收的途徑是完全不同的，維生素C主要是通過滲透作用吸收，維生素E沒過細胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相關，完全可一起食用。
天天吃維C可以美白嗎
可以。
維C真的很好,可以美白皮膚,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維C對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維C,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維C高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，紅棗的維C含量很高，還有就是西紅柿維C含量也高，或者你就堅持每天吃一個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維C攝入量了。
冬季美白的方法
1、淘米水洗臉
冬季是美白的最佳季節,每天使用淘米水洗臉,可讓肌膚得到美白護理,每天堅持下來,可看到非常不錯的美白效果,而且皺紋也減少很多哦!
2、白醋水洗臉
油性皮膚的人想要美白,可以用白醋水洗臉,在溫水中加入一小勺白醋,每天堅持用白醋水洗臉,可讓粗厚的角質層變薄變柔軟,肌膚也變得白皙柔軟,但大家可別貪圖美白的速度,如果過量使用,會損害角質層,讓皮膚變薄。
3、多攝入維生素C食物
維生素C是黑色素的天敵,可阻止並分解掉黑色素,日常中多吃富含維生素C的食物,如番茄、黃瓜、青蘋果等,都有美白的蘿。
4、出門要防曬
『拾』 吃維C可以美容嗎
可以。配上膠原蛋白，維生素e一起吃，美容美白的效果會好一些。我已經服用針葉櫻桃片四個月了，美白效果真的挺不錯，周圍的朋友都說我比以前更白了。
美容專家認為，通過內調讓皮膚變得白皙，日常生活中不妨多吃富含維生素C的水果及蔬菜。維C可以分解皮膚中的黑色素，預防色素沉著，淡化色斑，使皮膚保持潔白細嫩。同時，維C還能促進膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性。
而植物中的維C之王，則是源自加勒比海地區，全世界僅在巴西東北部等少數地區出產的針葉櫻桃。針葉櫻桃是目前種植的植物中維生素C含量最高的，每100克果中維C含量達2445毫克，是檸檬的35倍，草莓的17倍，也比被認為維生素C極高的番石榴高11倍，是名副其實的「天然維C之王」。
基於此，以「取自全球，健康全家」為理念的湯臣倍健，就將巴西手工採摘的針葉櫻桃研製成針葉櫻桃咀嚼片，帶給中國消費者。為保證獲取最高含量的天然維C，湯臣倍健採用的是即將成熟但尚未成熟的針葉櫻桃，因為果實一旦完全成熟，大量的維C就將流失。
湯臣倍健針葉櫻桃咀嚼片採用瓶裝設計，小巧、簡單、易隨身攜帶，特別適合工作強度大和常年需要出差的「杜拉拉」白領精英。