① 秋冬季皮膚乾燥怎麼辦
秋天要來了
隨著空氣中溫度和濕度的降低
室外的乾燥空氣會奪去皮膚中的水分
使皮膚變得又干又燥
很容易出現緊綳乾裂的情況。
俗話說
保養不顯老，不保養樣子老
尤其是20到30歲的女性
一年四季都需要注重皮膚的保養
由於每個季節氣候不同
所以保養的方式也有所區別
要想漂亮
那麼需要掌握秋季皮膚保養的秘訣。
面部清潔
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少
進入秋季，皮膚乾燥了許多
夏天強去油力型的洗面奶
已經不適用秋季乾燥的皮膚
秋季要做到為肌膚補水
用對一款洗面奶很關鍵
此時不再適用那些控油型的洗面奶
過度控油會皮膚在秋風里格外容易乾燥
還可能導致乾裂脫皮
所以盡量要選擇性質較為溫和的洗面奶。
補充水分
秋季一定要多喝水
從內部保證皮膚的水分供應
不要感到渴時才喝水
因為水可以促進代謝物的排泄
調節皮膚的PH值
除了補水
秋季護膚還需要做到留水保濕
需要多補充骨膠原、
維生素和礦物質豐富的食物
改善皮膚營養增強儲水能力
所以秋季養生湯和中葯湯劑可適當多服。
防曬護理
很多MM以為秋天不用防曬
但是這個步驟還是不能少的哦
即使沒有陽光
肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害
出門前不僅要塗抹防曬霜
還要帶好其他防曬工具
選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了
不需要用太高的
因為秋天的紫外線
相對於夏天來說要溫和點
而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。
飲食調節
秋季護膚
也少不了從飲食方面入手
那麼秋季養生吃什麼好？
養陰清熱、潤燥止癢
是秋冬季節皮膚的養生原則
可食用青菜、梨、蘋果、
香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜
多補充一些維生素C、維生素E等
這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成
保護皮膚免受外界乾燥環境影響
從而保持皮膚的滋潤。
充足的睡眠
睡眠時身體的各個器官都在排毒
同時皮膚會進行自我修復
每天最遲11點前睡覺
保證至少7小時的睡眠
是基本的護膚之道。
正確使用化妝品
秋季選擇化妝品的原則是：
>>要選用不含酒精的化妝水；
>>日霜跟晚霜應選擇滋潤而不油膩型的；
>>面膜應選擇具有有漂白效果的軟性面膜；
>>粉底，眼影的選擇，應考慮其是否具有保濕功效。
秋季的紫外線
相比盛夏而言
雖不那麼猛烈了
但是同樣會使皮膚黑色素增加
損害皮膚結構，導致肌膚衰老
所以，秋季選擇化妝品
最好是能兼具美白、保濕和營養的功能。
身體護理
在秋季
我們身體上的乾燥
遠遠要超出面部肌膚
所以在秋季沐浴時間不宜過長
以免帶走本來的水分
10分鍾內洗完最合適
當然後續滋潤產品的使用是很關鍵
重點在膝蓋、腳踝、手肘、
脖子、腳步等位置塗抹滋潤霜
可大大緩解乾燥現象
秋季皮屑異常增多，
可以使用一些含蘆薈的產品
蘆薈具有調節皮脂的分泌作用，
可以使皮膚變得細膩
蘆薈中含的多糖和維生素
對皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用
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青顏研究所 優質時尚領域創作者
11-18 09:47
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秋天最大的問題是氣候乾燥、皮膚缺水，因此，護膚品也應該及時進行換季。
一般肌膚：
很多小可愛在夏天時害怕肌膚油膩黏糊，追求肌膚清爽感，從而使用強力的清潔型潔面產品。
到了秋季，再繼續使用這類潔面產品就會造成油脂剝離過度，使得皮膚更乾燥甚至脫皮，應該更換成溫和型、弱酸性、加強保濕的潔面用品。
化妝水也一樣，應該換成滋潤型的，而不是清潔爽膚型的，特別是含有酒精的化妝水更不適合。
乳霜乳液等基礎品也需要更換，原來什麼都不塗、信奉素麵朝天的小可愛，最好能夠抹上乳液護膚。而原來在夏天使用乳液的，則應換上乳霜了。
油性肌膚：
油性肌膚缺水時，肌膚會發出自我保護的信號，使毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致油脂分泌過多，使滿臉油光，毛孔容易堵塞，出現痘痘等。
所以，油性肌膚的小可愛更應該選擇泡沫較少的潔面產品，大抵會更加溫和些。同時使用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善皮膚問題。
乾性肌膚：
選用深層保濕補水效果的面膜、爽膚水和面霜補充肌膚水分。其中，撕剝型面膜是乾性皮膚保濕護膚的常用產品，但一周只能使用1到2次。
敏感肌膚：
選用具鎮定、舒緩、修復效果的成分（如蘆薈、燕麥、甘草、洋甘菊），或是選用有維生素E成分的護膚品，利於修復角質層，減少水分流失。
② 秋冬季節，皮膚太干，應該怎麼辦
一到秋天或者冬天，皮膚就特別乾燥，這會讓整個人皮膚狀態看起來特別差。想讓自己的皮膚水潤起來，那麼你需要多喝水，攝入一些瓜果蔬菜，及時給肌膚使用護膚品，保證充足的睡眠，這樣即使在秋冬，皮膚狀態也會非常好。
一、多喝水，多吃蔬菜瓜果水是生命之源，既然肌膚已經缺水了，那麼最簡單又有效的方法就是多喝水了，一天8杯水不能偷懶。此外多吃一些蔬菜瓜果也是對肌膚有很大的好處，能夠給肌膚補充充足的水分，這樣皮膚在秋冬也不會乾燥了。
各位讀者，你們還知道有哪些讓肌膚不再乾燥的方法呢？歡迎在評論區里留言討論一下。
③ 到秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦
皮膚乾燥起皮、伴有瘙是秋冬季節最常見的皮膚問題，也是美女朋友們秋冬護膚的最大煩惱。那麼，當我們遇到這種情況我們應該怎麼辦？要想在這個冬季擺脫皮膚乾燥起皮的困擾，就趕緊跟美一下女性網小編一起去學習以下幾個護膚小竅門吧。
嘴唇——嘴唇乾裂
嘴唇乾裂這風一吹就形成這樣的問題，嘴唇乾裂這讓人很是難受，嚴重的時候還會變成令人憤恨的「香腸嘴」。隨身攜帶幾只潤唇膏，這可不能把少。
這嘴唇乾裂，是直接把其那層皮給撕掉嗎?錯，你應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之後慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最後塗上滋潤效果非好的唇膏即可。
小貼士：嘴唇乾裂的時候切忌不用用口水潤，這只會使其嘴唇變得更加乾燥。
臉部——護理臉部
臉部是給別人的第一張名片，乾燥的季節，不光是喝水來護理臉部，其次護膚的產品一個都不能少。容易出油的季節，大家除了要關心防曬、去油，而且還要關心皮膚乾燥的問題。
其實面霜算的上最好解決皮膚乾燥的產品，葯妝類的產品其效果比較好，具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。
基本護理除外，臉部應該定期的去角質，別忘記去角質之後來個補水的面膜，這樣的夏季皮膚乾燥也不會是問題。
④ 秋冬皮膚乾燥,應該怎麼辦
這是屬於正常現象。因為抄夏季的紫外線強烈的照射，營養流失的很多，我們的皮膚又大量的分泌油脂和水分，所以到了秋、冬季節，皮膚會乾燥！蛻皮！
要解決這個問題很簡單！1、多喝水[水占皮膚的三大組成中的70%-72%，每天大概喝2000CC的水，8杯左右！杯子不要太大的，但也不要太小咯！]
2、多吃水果喝蔬菜[一定要吃哦！不要認為沒用]
3、化妝品[一定要選擇保濕效果好、滋潤形的]
前兩種方法是屬於補水，最後一種是屬於保濕的，要記住，補水的同時也要注重保濕。[補水不等於保濕。正常肌膚角質層的含水量在15%-20%之間，正常肌膚細胞的含水量在75%以上，『補水』實質上是補充肌膚細胞原有的含有的水分，『保濕』則是防止肌膚細胞中的水分散失，如果保濕系統不夠健全的話你就是補再多的水還是一樣缺水，因此！想擁有水嫩柔滑的肌膚，補水和保濕就一定要同時進行。]
⑤ 秋冬季節為什麼皮膚會乾燥
①預防皮膚乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。
④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
⑤做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人
⑥注意保養手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液循環，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。
有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
■洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。
冬春季是干皮膚者的「難過季節」，低濕度的天氣令你無法不抓破皮膚，洗澡過後更是渾身發癢的高峰期。所以在洗澡前後，每個程序都必須小心。
1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經乾燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸鹼性）較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
2.用橄欖油做護膚品。如果皮膚非常乾燥，即使用了潤膚乳也還是於事無補，就可以試試塗橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這只適用於過乾的皮膚。如果只對於普通的乾燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。
3.每星期用牛奶沖身1次。聽上去好像很浪費是吧？其實如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現在牛奶並不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鍾,效果很不錯。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比沖的效果好得多。
4.用方糖潤膚。老一代人當然沒有現在這么多滋潤沐浴露「補」身子，所以他們會放1塊方糖在1盆熱水裡，溶化之後擦身用，據說護膚指數非常高。要想效果好，放在浴缸內浸泡也同樣好用。
5.沒抹乾身體前塗浴油。油比乳霜容易停留於表面，可能黏乎乎的感覺會讓你覺得不舒服。在洗澡後還沒擦乾身體前，立即塗浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水分，別怕黏乎乎，對你很有好處的！
6.潤膚露要潤而不膩。潤膚露有助於鎖住皮膚水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前便要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。如果覺得塗了潤膚露太油膩，可以抹點爽身粉「緩沖」一下。+