㈠ 面部，頭發，身體，出油很多，該怎麼由內調解調解
洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強，可以洗凈皮膚油脂、化妝品殘余和灰塵，確保最佳卸油光效果，並且性質溫和清爽，富含多種維他命和礦物質，溫和地滋潤肌膚。使用的時候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。
2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分，調節皮膚酸鹼平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現在市場上出售一種歐萊雅清潤水分啫哩(右圖)，超無油配方，富含維他命C、E、B5和鈣、鎂等礦物質，令肌膚感受前所未有的滋潤與清爽，不妨試用一下。
3、滋潤：使用清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時補充水分。另外還可以用果酸護膚品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產品。
4、化妝：使用不含油質的亞光粉底，並且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。
5、護理：去死皮，可以使護膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產生，選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內的污垢；容易長粉刺的T字區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。皮膚總是油，說明您是油性皮膚。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很難讓你的臉看起來清爽。
夏季油性皮膚de保養
雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。
每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。 每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。
為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。
晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最後塗上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要塗得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。
不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T字部位。
去油並不是說把臉上的油脂全部清洗掉就萬事大吉了。當多次清潔皮膚，皮膚感覺乾燥時，皮膚腺就會分泌油脂來平衡皮膚，洗臉次數越多，油脂分泌也越多，因此，多洗臉並不能真正減少油光。
正常肌膚的油脂和水分的分泌是處在一種平衡狀態的，夏天是肌膚普遍缺水的時候，只有給肌膚補充足夠的水分才能抑制臉上油脂的分泌。
油性皮膚清潔後一定會很乾凈，臉上幾乎沒有什麼油脂。但皮膚油脂分泌有一個平衡，如果在剛剛清潔完不補充油脂的話，那麼皮膚就會分泌油脂來達到平衡。
在皮膚開始分泌油脂達到平衡之前，你就要開始補充一些滋潤產品了，這樣可以減少皮膚分泌潤滑的油脂。此外，油性皮膚比較容易起油光，應該選擇一些吸收快，輕質的滋潤產品。
根據不同情況隨身攜帶不同的吸油麵紙。比如，平時帶傳統的金箔吸油麵紙就可以了；習慣化妝的話，帶上粉質的吸油麵紙，去油與補妝可以合二為一；藍膜吸油麵紙在吸油的同時還能比較好地保留肌膚所需的水分。
■時興招數以油除油最流行
今年最流行的去油方式，就是以油除油了。這是採用「同性相親相溶」的原則，效果也非常不錯。最流行的是植物的精油，含有佛手柑、薰衣草、茶樹、檸檬、天竺葵、檀香木等成分的精油都具有平衡油脂、消炎、修復等功能，用精油熏熏臉，或者給臉也洗個精油浴，都是時下最流行的哦。
如果你嫌用精油麻煩的話，現在市面上也有一些「以油除油」的除油用品，比如DHC就有一系列的橄欖油產品，可以直接塗抹使用，方便了許多．
■除油DIY
要去除臉上的油光，一些我們日常生活中隨處可見的蔬菜水果也是可以派上用場的噢。
蘆薈綠茶麵膜
1、把新鮮綠茶葉曬干，並碾碎成粉末狀。
2、把蘆薈搗成糊狀，加入適量茶葉粉末和少量的清水。
3、用力充分攪拌均勻，讓蘆薈和綠茶里的有效成分充分釋放。
4、把蘆薈綠茶糊均勻塗在臉上，3分鍾後，揭下並沖洗干凈．
黃瓜汁除油
1、把買來的新鮮黃瓜搗碎，取黃瓜汁。
2、用紗布把黃瓜汁吸入，塗抹在臉上或者把紗布直接鋪在臉上。
3、十分鍾後，沖洗干凈，大功告成．
㈡ 皮膚乾燥頭發卻是油性的怎麼辦
樓主:
發質偏油,是和頭皮脂溢有關系.和皮膚本身關系有,但是不大.是與飲食方面有關系.比如吃專肉啊屬,刺激或辛辣的食物.
關鍵是在於頭皮,推薦你一道菜:素油炒胡蘿卜.可以釋放出胡蘿卜前質素,它是平衡身體水油分泌的.抑油同時保持皮膚滋潤.針對頭發也有效果,你平時是不是不太喜歡吃胡蘿卜啊...
所以,除了選擇祛油和頭屑的洗發,以打出泡沫後再用於頭發上洗,同時配合飲食調理,一段時間就好了.
有的人頭發少,還脫發,還油,也和洗發有關系,有的人直接將洗發液不打出泡沫,就直接倒在頭發上洗
,這樣就導致了以上的問題.
希望我的回答對你有幫助:時尚雜志美容版專欄作者:以利沙
㈢ 皮膚和頭發變得油膩膩的怎麼辦
如果你受到油膩膩的頭發、滿臉的痤瘡和泛著油光的皮膚的困擾，可以試著做面膜，這樣會讓你感覺皮膚清爽潤滑。同時，你可以適時給自己5分鍾的休息時間，或者換用新的洗面七外，多喝水，少喝咖啡、茶和奶製品，少吃油炸食品和麵食同樣可以收到顯著的效果。改用其他類型的洗發水和護發素也有一定的效果，不過最簡單的方法是勤洗頭。等到寶寶出生後，這些症狀就會消失，頭發和皮膚將恢復到以前的狀態，也有些孕婦面部皮膚油膩，但是身體其他部位的皮膚很乾燥，這時可以在洗澡水裡滴幾滴杏仁液或者葡萄子汁，洗後再擦點潤膚液。
㈣ 冬天頭發容易出油是為什麼 皮膚很乾燥
一飲食習慣抄不正常，會襲導致頭發汲取不到營養或沒有足夠的養分供應，多吃黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等補充頭發生長所需營養。如果吃過多辛辣或者油膩食物，也會刺激到你的皮膚，導致出油快。
,二,壓力大，皮脂腺分泌過多，使皮膚越來越油，所以需要解壓頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位： 1．天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復推摩約1分鍾，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。
2．百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反復交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
三經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導致皮膚暗淡，油脂分泌過多，長暗瘡等。 四本身就是油性皮膚，可以在發根處撒一些爽身粉，用手拍拍，用梳子梳一下頭發頭發就會蓬鬆，清爽，而且發根也看不出爽身粉。
㈤ 皮膚粗糙頭發乾枯毛躁愛出油，怎麼回事
導致頭發乾枯的原因很多。首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切回相關。人體內氣血答不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭發出油一般是和體內雄性激素的分泌有關系，建議去正規機構檢測下毛囊看看問題出在哪裡，然後找針對性解決方法。
㈥ 頭頂油膩發尾乾燥怎麼辦頭發出油要注意什麼
油膩的頭發會讓整個人看起來很臟。 有些人頭頂油膩，末端乾燥。 這種頭發比較難打理。 正確深層清潔頭皮，然後滋潤發梢，分區域打理。
㈦ 皮膚很油，頭發去乾燥，怎麼辦
油性皮膚的護理方法：
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
㈧ 頭發皮膚出油如何調理
調整好自己的作息時間和飲食方面，不要亂吃生冷的食物，頭發油脂是由於皮脂分泌過多，頭發油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。
㈨ 臉上皮膚和頭發出油嚴重，為什麼
頭發油和臉上油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌，
有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層和皮膚積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發和油膩臉。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮和皮膚出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
(9)頭發身體皮膚油膩乾燥擴展閱讀：
臉部容易出油措施：
1、多補水
身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為皮膚過於的乾燥，就會分泌油脂來保護皮膚，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好皮膚保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。
2、做好隔離防護措
夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次皮膚的深層清潔，這樣就能夠有效的改善皮膚出油的症狀，但是做了皮膚深層清潔之後，一定要注意補水。
3、養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致皮膚暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液循環，讓氣色變得越來越好。
4、黃瓜敷臉
黃瓜裡面含有維生素c，可以減少黑色素的沉著並且可以為肌膚補充大量的水分，需要半根黃瓜放在榨汁機裡面榨汁，然後使用壓縮面膜浸泡在黃瓜汁裡面，拿出後敷在臉上15分鍾之後洗干凈臉，早晚各服一次，一個月就可以看到效果，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液循環，具有潤膚美容的功效。
5、毛巾保濕
每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵濕在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
以於油性頭發的朋友來說，養成一個規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，還有不要亂用各種洗發水，要選擇對症的。另外保持一個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：人民網-臉部容易出油怎麼辦？
人民網-頭發老出油是怎麼回事
㈩ 頭發愛油又愛脫，皮膚卻干，這是什麼原因
脂溢性皮膚炎是常見的慢性發炎性皮膚疾病，因為好發在皮脂腺旺盛的區域，如頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳後、胸口等而被命名。
其外觀特徵是皮膚有輕微發紅斑塊伴隨黃色油膩脫屑，有時也會出現較厚的黃褐色結痂，好發年齡層有兩群：嬰幼兒及30-60歲的成人。脂溢性皮膚炎日常生活注意事項：
1. 從中醫看飲食宜忌：
以皮膚油膩脫屑為主的脾胃濕熱型患者，飲食盡量清淡，減少油膩的炸物、辛辣食物及刺激性的酒類，因為這些都會加重脾胃濕熱的情形。
平日可多攝取性味偏於清涼退火利濕的瓜類蔬菜，如絲瓜、冬瓜、黃瓜等。夏日常飲用的綠豆薏仁湯也具清熱利濕的功效，是很好的選擇。
如果是皮膚較乾燥的血虛型患者，飲食上應減少辛辣食物或咖啡、熱茶等，平時能多攝取蜂蜜、雞蛋、牛奶、牛肉、菠菜等富含蛋白質，幫助皮膚細胞修復的食品。
2. 常洗頭
在清潔上應天天洗頭，若有頭皮屑可挑選抗屑洗發乳或咨詢皮膚科醫師處方葯用洗發乳，同時注意水溫不要過熱。
3. 不可過度清潔
在清潔臉部時，使用溫和的洗面乳及細致的毛巾能祛除皮膚多餘的油脂及老舊細胞即可。千萬不要過度清潔，反而會增加油脂分泌，或者造成皮膚太過乾燥則發癢。
4. 作息規律
不要熬夜，規律運動，壓力的釋放，維持心情愉快都能減緩皮膚症狀。