① 冬天到了皮膚很乾燥又很癢該怎麼辦呢
乾燥的冬季對於皮膚來說實在是個大災難，冷風，粗糙、厚重的衣服，室內的暖氣，這些都會讓本來就已經極度缺水的皮膚更加「不堪重負」。雖然補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重「面子」，而忽略了身上的每一寸肌膚都需要護理這樣一個簡單的事實。而且，化妝品的泛濫通常會形成一種錯覺，似乎只有使用一堆保養品才能達到護膚美容的效果。 實際上，生活中一些小習慣的養成才是最有效的美容之道。就如同武林中的高手常常招出無形一樣，下面介紹的7種簡單而實用的潤膚法就能讓你「不動聲色」地保持滋潤。 Part1：喝水能防止皮膚乾燥嗎？ 許多美容書上都會建議：每天至少喝7到8杯水便能防止乾燥，擁有水嫩的肌膚。真的是這樣嗎？但事實上我們通常會發現，雖然已經將這條美容法則貫徹到底了，但仍然得面對皮膚乾燥的問題。 針對這個問題，皮膚學專家的看法是：如果你完全脫水的話，皮膚是會因此變干；但如果並沒有嚴重到脫水地步的話，那麼想要通過喝水來防止或改善皮膚乾燥問題收效不會大。 所以，雖然喝水是養生之道中十分重要的一條，但卻並不意味著它可以完全解決所有的問題，要想和乾燥的冬季做斗爭，還有許多功課要做。 Part2：知道怎麼洗澡嗎？ 看到這個問題，估計大多數人都會笑出聲來，不就是洗澡嗎？誰不會呀。但是怎樣的洗澡方式才能讓身體更好地吸收水分呢？這一點恐怕知曉的人就不是太多了。 天氣乾燥的冬天，當我們看到身體上出現一些白色的皮屑時，便會想當然地洗個熱水澡把它們清洗掉。但你會發現，每日一澡的「好」習慣卻不能讓你擺脫那些煩人的皮屑，而調高的水溫也只能暫時減輕瘙癢的感覺。 實際上，這些「好」習慣只會加重皮膚的乾燥問題。在冬天，最健康的洗浴習慣應該是泡15分鍾左右的溫水澡。泡澡能讓水分更好的被肌膚吸收，而水溫適度才不會除去過多的身體皮脂。所以，次數適度、水溫適當才是有利於肌膚的洗澡方式。 Part3：後續工作更加重要 很多人對於皮膚的保養只限於清洗，卻忽略了清洗之後的後續工作。也許在濕熱的夏天還感覺不到什麼，但冬天一到，立刻會發現皮膚的各種問題漸漸浮出水面。 除了要按照上一條所說的那樣養成良好的洗浴習慣以外，每次洗完澡都應該給全身塗上一層潤滑油。因為，即使已經在水裡浸泡得很徹底了，但是那些水分卻還是會從身上蒸發掉，只有潤膚乳液才能幫忙鎖住水分。尤其對於那些經常洗澡的人來說，這一個步驟就顯得更加重要了。 Part4:別把身體擦得太干 平常會做一些基本面部護理的MM都知道，剛剛塗過爽膚水的時候擦乳液效果會比較好。同樣的道理，洗過澡後，在濕潤的皮膚上馬上塗抹潤膚乳液也比在乾巴巴的皮膚上使用要好得多。當然，並不是說要全身濕漉漉地塗抹乳液，正確的方法應該是用毛巾輕輕拍干———這樣的濕度正好適合用乳液進行潤滑。 所以，一定要記住，盡量鎖住一定量的水分在皮膚上，這是抵抗乾燥的方法中很基本的一點。 Part5：麥片，不僅僅用來吃而已 麥片不但是種十分營養的飲品，還可以在洗澡的時候派上用場呢！在盛滿溫水的浴缸里傾倒2杯膠狀的燕麥粥就能起到舒緩肌膚的作用哦。如果沒有浴缸的話，也可以把燕麥粥當作肥皂來使用。方法很簡單，用手巾將燕麥粥包住，在水裡浸一下，然後擰掉多餘的水分，就可以把它當作普通的洗澡布一樣在身上擦拭了。 Part6：選用肥皂要謹慎 大部分的肥皂都含有鹼液，而當鹼性過重時，會對乾燥的皮膚產生很大的刺激。所以，對於皮膚乾燥的人來說，應該盡量少用鹼性很強的肥皂，而用「高脂肪」的肥皂來替代。所謂「高脂肪」的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質———雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。 Part7：增濕器———空調房裡很需要 那些長時間呆在空調房裡的OL們通常更容易有皮膚乾燥和瘙癢的問題。這是因為暖氣會使室內的濕度降低到10%或者更低，而30-40%才是保持皮膚滋潤最理想的濕度。如果條件允許的話，最好在室內安裝一台濕度調節器。 當然，如果認為只是簡單地安置一台增濕器就能一勞永逸那就大錯特錯了。首先，增濕器就像空調一樣，是有功率的，一台小的增濕器放在一間大的房子里就起不到什麼作用，但如果在你的床邊放一台小的，倒是會有一定的效果；其次，在打開增濕器的同時，應該關上房門。如果安裝增濕器有些困難，那麼在房間里放上一盆水也能在一定程度上增加室內的濕度。參考資料： http://wenwen.soso.com/z/ShowQuestion.e?sp=14903902
② 秋天皮膚越來越乾燥發癢怎麼辦
秋高氣爽，氣候宜人，可是皮膚卻變得越來越乾燥，發癢，相信很多人有這樣的感覺，皮膚科醫生指出，秋天也是皮膚瘙癢的一個高發期，平常一定要做好護理，才能緩解瘙癢症狀。 秋天皮膚越來越乾燥發癢怎麼辦？ 一般情況下，人們對於皮膚瘙癢都不太重視，認為是一種常態，其實它也是會影響人們健康的，因為皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少，容易引起瘙癢症。 那麼，秋天皮膚乾燥發癢怎麼辦？ 1、出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，減少洗澡次數，千萬不能用鹽水或者熱水等燙洗，可能當時會感覺很舒服，但過後皮膚只會越來越乾燥，越來越癢。 2、盡量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、濕疹。 而且搔抓可以使局部的感覺神經因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，這樣患者就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。可以使用含有薄荷、冰片的止癢葯膏來止癢，同時多使用護膚霜，但不要隨意使用含激素的外用葯。 3、另外，隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質細胞不斷脫落，在被水浸泡後，角質層含水量增加，變得鬆散，此時用力搓後就是人們常說的「泥」。而經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障破壞。因此經常搓澡是一種生活誤區，也是引起皮膚乾燥瘙癢的最常見誘因。 4、當然飲食也是需要調整的，要遠離辛辣、刺激的食物，這些東西都只會加重瘙癢。 5、秋天來了，皮膚乾燥，那就要減少洗澡的次數，洗完澡後，趁著身上還有點濕潤的時候，可以塗抹一些潤膚乳，可以保證皮膚的濕潤。 最後，既然知道秋天乾燥，皮膚乾燥，那肯定說要多喝水的，從體內補充身體所需的水分，還要提醒大家的是，如果瘙癢嚴重，皮膚還出現了紅點、疹子等情況，那就要就醫了，也許是某種疾病造成的瘙癢了。
③ 冬天皮膚乾燥發癢怎麼辦
皮膚乾燥和天氣乾燥有關系，另外維生素A缺乏、年齡增長、睡眠不足、過度疲勞、回洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強答等都是導致皮膚乾燥的重要原因。治療建議可以使用含有滋潤成分的沐浴乳洗澡，另外可以多吃含維生素A的食物，不要吃辛辣食物
④ 冬季皮膚干癢，怎麼辦
冬季如何預防皮膚干癢：
1.居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對濕度的維持。
2.乾燥的季節，洗澡次數應該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應該選擇去污力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。
3.不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。
4.早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。
5.避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對皮膚刺激。
6.腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。
7.最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。
若有瘙癢感可塗抹止癢葯膏、口服止癢葯劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請教醫生，給予適當的葯物治療，以免病情惡化。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
⑤ 冬天身上皮膚干 發癢怎麼辦 有什麼好的辦法
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為內即便是再中容性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
⑥ 冬天身上乾燥癢怎麼辦
有的人一到冬天，就覺得身上的皮膚發干發癢。
這是由於冬季寒冷的氣溫和風沙大，吹到人回身上答引起的。
敏感體質的人，就要做好一些防護措施：
1往臉上擦一些護膚霜，使皮膚經常保持一定的濕潤度。
2戶外活動時，要戴帽子、圍圍巾等，盡量使皮膚少露在外面。
3在飲食方面，少吃一些辣椒一類刺激性的食物。
4避免少生氣，經常保持愉快的心情。
能做到以上這些，您身上經常出現乾燥、瘙癢的感覺，就會有所好轉。
⑦ 冬天皮膚乾燥,晚上睡覺的時候會癢,怎麼辦
專家解讀秋冬季皮膚瘙癢症 現在已經是深秋季節，隨著北方氣候的變化，人的皮膚也隨之變得乾燥，患皮膚瘙癢症的病人隨之增多，其中大多是中老年人。很多人感覺自己身上不明原因地發癢，而且越抓越癢，有的把皮膚抓破了，還是不解決問題，非常煩惱。就此，我們特請專家解讀皮膚瘙癢症。 受訪人：李清北京醫師協會皮膚性病專業專家委員會委員、首都醫科大學皮膚病與性病學系委員、北京天壇醫院皮膚科副主任。 采訪人：朱麗麗 ■入秋後為什麼會出現皮膚發癢 采訪人：每到秋冬季，我父親總感覺皮膚發癢，尤其不太敢洗澡，因為每次洗澡後，他就感覺渾身癢得不行，皮膚都抓破了還是不解癢，這是為什麼呢？ 李清：如果您父親沒有其他系統疾病的話，可能是患了皮膚瘙癢症。 皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚的最外層是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。 秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄乾燥，表現的較為突出。經常洗浴的人皮脂膜較薄，有搓澡習慣的人角質層完整性被破壞。秋冬季老年人和經常洗浴的人皮膚較乾燥，容易發生皮膚皸裂及瘙癢。搔抓使表皮受損，導致瘙癢加重。 ■皮膚瘙癢症的臨床表現 采訪人：哪些部位的皮膚容易出現瘙癢？ 李清：皮膚瘙癢症主要表現為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢，可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢，也可是局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。也可由於情緒激動，溫度改變，飲酒或食入辛辣食物後引發加重。 采訪人：瘙癢症有哪幾種？ 李清：瘙癢可分為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較重，輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去；重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓，而難以入睡。瘙癢的時間長短不一，有的可長達數小時，短的可持續幾分鍾即可過去。因為瘙癢，長期反復搔抓，可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。局限性瘙癢症多發生在身體的某一部位。如肛門瘙癢症、陰囊瘙癢症、女陰瘙癢症、頭皮瘙癢症等。 ■預防皮膚瘙癢症的方法及皮膚的護理 采訪人：什麼原因會導致皮膚瘙癢症發生呢？ 李清：很多內外因素都可以引起瘙癢，常見的有：環境因素（季節、溫度、濕度等）、生活習慣（如洗浴習慣、皂類、清潔護膚品、穿著衣物等）、個體皮膚性狀（如老化情況、乾燥度等）、神經精神因素（如情緒緊張、焦慮、激動、抑鬱等）、系統性疾病（如肝腎疾病、血液病、內分泌和代謝病等）、葯物副作用或食物過敏等。但皮膚瘙癢症最常見原因是護理不當造成。
⑧ 冬天小腿乾燥癢怎麼辦
冬季皮膚乾燥瘙癢的解決辦法：
1、遠離皂基
皂基一般含鹼性成分較高，對人的皮膚有一定的刺激性，尤其是呈弱酸性的肌膚刺激較強，所以最好選擇弱酸性或者不含香精的沐浴產品，並且沐浴後要馬上塗抹身體保濕乳鎖住水分肌膚。
2、忌洗澡過頻
一些人平時天天洗澡漸漸養成習慣，到天變冷時仍然習慣天天洗，尤其是老年人代謝慢，皮膚油脂的分泌會比較少，如果此時仍然天天洗澡，皮膚表面的油脂膜和角質層中的脂質就更容易被清除了，更容易出現洗的時候舒服，但過後會更癢的情況，這樣就容易惡性循環。
3、保濕滋潤
在沐浴完後，趁著肌膚處於濕潤狀態，毛孔都打開的時候，立刻為肌膚塗抹上質地醇厚的滋潤保濕身體乳，為肌膚補充充足的水分的同時，並將水分鎖在肌膚內。選擇產品時，避免香精過濃的，敏感肌膚與乾燥肌膚使用，可能會引起皮膚更加敏感和刺激。
4、應注意合理的皮膚保養
衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內衣選用棉織品或 絲織品。應減少洗澡的刺激，不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多，盡量避免搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太
暖。冬季應適量塗抹潤滑油膏保護皮膚。
5、增加房間濕度
天氣乾燥時可使用加濕器，增加房間的濕度，或者在晚上睡覺的時候在房間放一盆水，這樣也可增加空氣濕度，同時盡量減少電熱毯的使用時間。
6、不吃有過敏或刺激的食物
如魚、蝦、蟹等。應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。對已經證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服。
⑨ 秋冬季皮膚乾燥癢怎麼辦
乾燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層內，由於角質層本身的吸水、屏障容功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。