㈠ 臉色發黃氣色不好吃什麼可以調理
脾虛會導致皮膚發黃。首先檢查自己身體內部是否出現問題，特別是脾虛。身體氣血都是又脾來運化的，比如是濕熱體質，也得多調理調理脾，把多餘的水分給代謝出去。可以多喝一些木瓜山葯蓮子湯，還有薏仁山葯湯等等達到祛濕的效果。同時補血的話另外放一些紅棗、桂圓、枸杞、核桃和杏仁。
先天或後天導致氣血不足或者營養不良。如果不光臉上發黃，全身皮膚都發黃或者干癟，壓食指尖卻沒有血色，或者經常出現貧血發暈的現象，那可能是身體本身的體質問題了。得全面調理。同樣可以按上面的調理脾胃的方式調理身體，但是堅持的時間會長些。直到感覺自己氣色紅潤或者精神百倍才正常。
不要經常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敵，睡眠不足或者睡眠生物鍾紊亂的最後結果就會反射到皮膚了。皮膚晦暗，色澤發黃，氣血不調，眼袋和黑眼圈明顯等等都是熬夜的症狀，吃再多的補葯和方子都無濟於事，皮膚健康就得從生活規律睡眠充足這點抓起。少熬夜喔！
體內毒素累積。發現經常性便秘的人容易面色發黃。沒錯，便秘會使正常的一天一次的大便習慣改變，或者每次大便時不徹底，多餘的物質殘留在腸道時間久了就會產生毒素堆積。可以一個月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗溫鹽水清清腸胃。可以逐漸改善毒素累積導致的皮膚發黃現象。
愛長痘痘的皮膚容易發黃。如果是二十多歲的少男少女們，臉上發黃的大部分原因是因為痘痘。因為皮膚油膩起痘後整體膚質也會下降，毛孔粗大，以及過多的角質堆化，不及時清理或者不把痘痘治好的話，皮膚總是會看起來暗暗的，發黃。
不要隨便吃葯，有些葯物會使皮膚發黃。有些女人得了陰道炎或者其他細菌性陰道病後就隨便亂服葯，只要是治療炎症的葯都會嘗試嘗試，其實很多這類葯中都帶有黃色素成分的葯物比如阿的平、呋喃之類的。如果身體不適，建議先去醫院檢查後對症下葯，選擇療程短效果快的葯物，盡量讓自己少服葯。
注意空氣污染或化學物質侵入。有時候面色發黃是因為外因引起，要排除這種現象就得經常的凈化屋內空氣，或者在霧霾重的北方出門時盡量戴口罩。時間久了，空氣中的有害物質侵入皮膚表層，而同時基礎性的洗面奶和護膚過程不夠徹底的話更會引起皮膚晦暗粗糙等等。當然，有些護膚品成分中也會含有大量的有害化學物質如鉛、汞等。
注意防曬，避免紫外線照射。夏天出門在外一定要擦好防曬霜，而且防曬系數根據紫外線程度而定，一般即可。皮膚紫外線吸收過多會長斑，加快皮膚衰老，時間久了黑色素堆積後會使膚色變暗。細紋，干紋也容易產生。
㈡ 臉氣色偏黃的人該如何改善
專業顧問告訴您：
臉發黃要注意睡眠充足，不熬夜、不抽煙，還要加強體育鍛煉提高身體素質（人都說：天黃有雨，人黃有病）皮膚膚色除了決定於黑色素還和角質層里的胡蘿卜素有關，所以ｖIp▼貴
㈢ 為什麼我媽媽的臉上沒有氣色，就是皮膚很黃，生了什麼病了嗎
首先要排除你母親有沒有生病，臉色黃的話，要考慮是不是肝膽系統疾病，以及貧血也可引起皮膚蒼黃色。建議到醫院檢查血常規和肝功能。如果無病，那應該吃一些改善氣血的食物。可以去看看中醫。
㈣ 有什麼方便有效的方法可以改善臉部氣色如臉色發黃、皮膚暗沉不均勻等。。。
先給你介紹一下，皮膚暗黃的原因：
1、紫外線照射、電腦輻射：皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
2、色素積聚：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
3、遺傳：因為人體內的遺傳基因不同，所以沉積在體表的色素也同時產生了變化。
4、皮脂油膩：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉會引起皮膚發黃。5、皮膚缺水：當皮膚含水量低的時候，臉上就會暗淡無光。
6、營養不良、貧血：貧血及營養不良的人由於血液中的血色素較低，以致膚色蒼白而帶黃。這類人士經常感到頭暈、手腳冰冷、精神不振。女性經期前後的臉色往往白中帶黃，就是因血虧所致。
7、腸胃不好：現代生活節奏加快，很多人飲食不規律，暴飲暴食……這些都嚴重損害脾胃的健康。中醫認為脾氣虛弱導致氣血不能上行而致面色發黃。
8、長期熬夜、睡眠不足：沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
9、體內一些毒素的積累：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程1般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留.因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
以上這九點，只能從平時的生活習慣上注意和改善。
下面給你介紹三個DIY方法：
1、醋鹽美白法：
（1）將水、醋和鹽按9：3：1的比例相混合，並充分攪勻。
（2）將干凈的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次。
美白效果十分不錯，但敏感膚質一定要慎用。
2、香蕉牛奶美白法：
（1）首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳
（2）摻入少量的水，調成糊狀
（3）將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鍾洗掉。
3、蛋清面膜：
（1）在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。
（2）然後加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上。
有助於收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
平時飲食上多吃這些：
1、堅果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
2、鮮棗：含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
3、地瓜：含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效;同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑製糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。
4、畜禽肝臟：含有豐富的維生素A，具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患乾眼症、角膜潰瘍、口角炎等的發生。
5、黃瓜：在國外被稱為「天然美容食品」，常食能使皮膚細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內糖類轉化成脂肪，並能把體內多餘脂肪消化掉。蘋果除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
㈤ 我的皮膚暗黃臉上氣色也是烏黑的,
針對於皮膚暗黃的情況，主要誘發因素有以下幾個方面：
一、回缺氧引起的血流不暢，與答冬季相比，夏季的皮膚更容易缺氧，高溫和紫外線更是使得一眾美眉們躲在了空調房裡，更是加重了缺氧症狀，因而影響血紅素的含氧量，進而影響膚色，使皮膚顯得暗沉蠟黃。
二、色素沉澱的暗沉無光，我們都知道，黑色素沉著是皮膚變得暗黃的重要原因，而紫外線的照射更為加深了黑色素沉著的速度。
三、高溫導致的皮膚乾燥，水分的流失不但使皮膚變得乾燥，更會影響皮膚新陳代謝，從而使得皮膚變得暗黑無光。
四、肌膚糖元的變異，糖化作用會使得皮膚中的蛋白質不斷減少，而這種糖化所帶來的直接後果就是使得皮膚變得暗沉無光。
其實，在這個醫學整形美容高速發展的新時代，彩光嫩膚技術能從根本上帝解決各種原因而引起的膚色暗黃，令你的面容恢復原本的白皙亮麗，因而在愛美群體中備受追捧。但需注意的是，彩光嫩膚技術屬於新科技的美容項目，需在專業的醫生指導下方可取得完美的嫩膚效果，因此愛美們在醫療機構選擇時應慎重對待。
㈥ 臉上的皮膚暗黃暗黃的，沒有氣色，怎麼辦
你好！那麼希望以下的回答能夠幫助你了！
上網很容易使人皮膚變關，臉色發黃，如果你不願意未老先衰、成為准黃臉婆的話，那就趕快「一、二、三」拔腿逃走，到外面的世界來個深呼吸。
1、 很多美眉的工作離不開電腦，但椅子上又沒有膠水固定你，所以記得上個鬧鍾提醒自己，每小時休息5到10分鍾，活動一下脖子和手腕。最值得考慮的8項體檢(圖)
2、掌握正確的坐姿和手部姿勢。大腿與腰，大腿與小腿應保持90度彎曲；上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70-135度；手腕和前臂呈一條直線，避免工作時手腕緊張。不要仰頭注視電腦屏幕，讓顯示屏與視線處於同一高度或比視線略低，以保證血液循環通暢，減少頸部和肩部疲勞。
3、 屏幕上的文字或圖像放大，既方便觀看，又可以更輕松自如地操作滑鼠，減輕手部的疲勞。
4、注意眼睛保濕是較好的預防方法。注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙遠眺放鬆。在電腦或其他有輻射熒屏前連續工作的時間不宜過長，超過2小時的應離開熒屏一段時間，讓眼睛適當放鬆。在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。當然也可以使用一些使眼睛濕潤光滑的眼葯水。
5、 OL生活過多，機械味就太重了，可別忘記了，OFFLINE的世界其實也很精彩喔。將電腦掛起，和朋友談談美容之道、幾首輕緩的音樂，用這樣的生活來采購人性；加入健身俱樂部也是個不錯的主意，在工作之餘，跟著音樂跳一段健身操會讓你得到足夠的發泄。周末到了，到郊外爬爬山，你一定會發現，其實OFFLINE的生活既精彩又健康。超時加班嚴重透支健康
6、 如果上面的N種方法同時使用一段時間後，仍然不見身體或者心理症狀的緩解，那就不妨去看看醫生。
希望以上的回答能夠幫助你了！
㈦ 臉上皮膚顏色很黃，沒有什麼氣色
多大啦
㈧ 臉色偏黃沒有氣色的原因
臉色暗黃的原因一：不注意保養
如今社會女性要兼顧家庭和時間，生活節奏越來越快，導致很多女性沒有時間和精力去自己的肌膚進行護理。但是卸妝不徹底、不注意保養嚴重的後果就 是導致你的皮膚提前衰老，肌膚問題一大堆，最後你的臉色一天比一天黃、皮膚一天比一天鬆弛。加上工作等壓力堆積，肌膚問題更會越來越明顯。所以MM們為了 你自己，無論多忙也不要忘記放鬆心情下來保養肌膚。
解決方法：這種情況的MM除了要勤於保養，還有就是要多為自己減減壓。除了每天基本的護膚步驟不能缺少，偶爾到外面做個SPA，或者做個運動放鬆放鬆心情也不錯。
臉色暗黃的原因二：長期熬夜
很多MM到了12點還不去睡覺，其實長期晚睡熬夜是導致臉色暗黃的原因之一。熬夜會影響身體個既能以及肌膚的休息和恢復，造成體內的毒素堆積，讓肌膚呈現出不健康的顏色。
解決方法：每天要保證了足夠和睡眠時間，在11點前必須進行睡眠狀態，讓肌膚細胞得到充分休息。
臉色暗黃的原因三：自然衰老
衰老是每個人都不能避免的，隨著年齡增長，細胞會開始失去活力，慢慢細胞開始老化，臉色就會越來越暗黃。雖說衰老是不可避免，但我們可以想方法延緩衰老。
解決方法：注意做好防曬工作，多吃豬蹄、軟骨等食物可以有助於給肌膚補充膠原蛋白，或者直接購買膠原蛋白的保健品也可以。其次就是要多喝水，為肌膚細胞補充水分。
臉色暗黃的原因四：天生遺傳
其實有些人的臉色暗黃是天生脾臟不好而導致，脾臟不好直接會影響臉色的好壞，所以這類型的人長期內調很重要，補血養顏為首要。
解決方法：紅棗、紅豆等補血佳品可以多吃，還可以經常吃山葯、土豆等食物為脾臟補氣。