㈠ 皮膚暗黃，粗糙 到底是什麼原因導致的呢
大多數女性都會有貧血的現象，因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃內沒有光澤，所以根據貧血建議容女生多吃點含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。
㈡ 皮膚粗糙暗黃的出現是什麼原因
這個需要一個十分漫長的過程。多吃點富含維生素C的事物，維生素C會有美白皮膚的作回用。還有保持良答好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於皮膚狀況的好轉。當然，日常防曬也很重要，如果你不想用化妝品的話，請做好物理性防曬。內調外養吧，如果不用化妝品，這需要很長時間慢慢改變的。堅持用隔離吧！隔離既能阻擋贓物空氣，抵抗電池電腦電燈輻射，還有紫外線。長期用的話，皮膚會白很多，而且膚質也會變化。長期不使用，斑點，皺紋都長得快。但是隔離只是起到輔助作用！我一直用的是日本的洛芙。這個圿錢雖然貴點，但是効果不錯，對了。你看你的臉是偏紅，還是偏黑，和我一樣黑的的話，就用這個。的確還是不錯的，說句實話~
㈢ 皮膚粗糙暗黃原因是什麼，怎麼辦
愛美之心人來皆有之。特別自是女性朋友美麗似乎是天大的事情。如果皮膚粗糙暗黃不妨從以下方面找找原因和解決的辦法。
1、皮膚缺乏水分。首先必須保證水的充足1天不得少於6杯（以家庭常用的杯子為准）。這里說的是真正意義的水，不包括飲料、牛奶等含有糖分和防腐劑的飲品。
2、體內有宿便。要知道宿便可是美容的大敵呦。它會使你臉上生斑長痘痘的。還是吃一些高纖維食品吧。
3、油脂類食物和鹽的攝入過多。油脂類食物和鹽攝入過多會使你膚色變得晦暗，並且會產生多種疾病。
4、膳食結構不合理。比如喜歡吃一些燒烤類、
5、刺激性食品攝入過多。如果你不想滿臉痘痘的化，就應該避免。
6、吃了過多的垃圾食品和高熱量食品。如巧克力、漢堡、炸雞、等等。
7、缺乏運動。俗話說流汗是最好的排毒手段。
8、心情焦慮。科學家發現人如果長期處於焦慮、緊張、等負面情緒當中，會使人體內的有毒物質增多的。
9、胡亂用葯，它會破壞你身體的自然平衡狀態。俗話說，是葯三分毒正是這個道理。
10、女性懷孕妊娠期的正常反應。
11、遺傳的結果。如果父母的皮膚粗糙，孩子皮膚粗糙的概率會大大增加的。
12、維生素缺乏。多吃一些水果特別是酸性的水果，注意營養的均衡。