① 減肥後皮膚變黃怎麼辦
節食減肥後臉色發黃是由於營養不良引起的。解決方法如下：
1、多吃蔬菜水果
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
2、山楂茶
山楂茶有降低膽固醇、降血壓、利尿等功效，還可以強心、擴張血管，使面色紅潤，消除暗黃膚色。紅棗、無花果等都有此等功效，愛美的女性可以選擇作為每天的小零食，熱量低不易發胖，還能改善氣色。
3、多吃紅棗
紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。
4、保證睡眠的充足和質量
正確的減肥方法是合理膳食加上運動。
1、減肥中對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是瘦身的必要條件。用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下來。另外日常三餐中可以多吃流質食物，用流質食物代替日常膳食也是不錯的選擇。
2、遠離飲料
商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此減肥中還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
3、晚飯要少量
控制好晚飯的量也是快速減肥方法小妙招之一。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳，這樣就能減少熱量的攝入。
4、堅持步行
必須選擇一種運動作為主要的減肥方式。但是平時的步行也是必須的。堅持每天步行。每周至少步行5天，每天步行鍛煉45分鍾。步行可以促進全身的血液循環，加速身體體液循環，減少水腫。但是步行必須快走。
5、游泳減肥法
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
6、跳繩減肥法
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
② 最近臉變瘦變黃變憔悴了為什麼怎麼辦啊
你最近是不是有什麼煩心的事情打開心扉，開心，快樂每一天。
③ 皮膚變黃了身體變瘦了怎麼辦
去了解下睡眠對人的重要性哈！盡量不要再熬夜啦！
滿意請採納
④ 為啥瘦的人皮膚會變黑變黃
那是你皮下脂肪變少了, 皮膚沒以前那樣飽滿。對光的反射沒有以前那樣平整，自然就會讓人覺得皮膚黑了,暗淡了。
⑤ 身子越來越瘦皮膚偏黃是何原因
病情分析：皮膚黃有可能是身體的原因,你有腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內分泌紊亂回也可能使皮膚發黃,
指導意見：最答要緊就是調理好身體,多吃健康有營養的食物,不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,魚喝牛奶豆漿,還要注意防曬,光抹防曬霜是不夠的,最好穿著上多穿長袖衣服,出門打傘這樣,真的會白的.
⑥ 最近變得好瘦,皮膚又黃是怎麼回事啊
嗯
，那應該是你胃的問題，所以盡早就醫，喝湯的時候加點胡椒粉
對胃有好處，我媽十幾年的胃病。就是喝湯喝好的
⑦ 消瘦皮膚發黃
考慮是屬於氣血虧虛引起的，建議口服血紅素鐵補鐵片和維生素C加E片和膠原蛋白片，清淡飲食，多喝水，忌熬夜勞累。
⑧ 人變瘦了會變黑，皮膚暗黃，有沒有根據
這個還是有一定的依據的，人還是要胖一點好，太瘦了會讓人看起來有點血氣不足哦，血氣一旦不足，皮膚就會看起來就會有點暗黃哦，平時多吃一點補血的食物，例如紅棗泡水喝，或者當歸烏雞湯都可以很好補血，但如果身體比較熱氣的話，這些東西就少吃點。謝謝，希望對你有用。
⑨ 人瘦了皮膚為什麼會變差，變黑黃
這就是所謂的面有菜色，因為正常的飲食能夠從食物中獲得營養，專而身體必須依靠這些營養物屬質來滋養，如果一味減肥，為了減輕體重，讓身體得不到補給，營養不良，可不就變黃變黑了，想當年，寶寶的皮膚那就一個白凈通透，喜歡吃素菜，水果，也喜歡形體訓練，加上本身的皮膚本來就是白，所以皮膚狀態特別好，後來因為熬夜加上沒有好好吃飯，整天運動也少了，皮膚經不起折騰，變成了現在的黃臉婆，自己是清楚明白的知道為什麼會這樣！
⑩ 我以前皮膚很好為什麼變瘦之後皮膚會變很黑很黃呢
沒有做好保養啊~
人體肉多的時候皮膚被撐開了，25歲以後如果瘦下來的時候沒有做好護理，就會容易產生皺紋、鬆弛等現象；
黑色素聚集，才會產生這種現象，偶爾去去角質，經常做做按摩，護理一下你的皮膚吧~