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皮膚很乾燥

發布時間: 2020-12-20 17:16:49

1. 皮膚太干怎麼辦

1、滋養保濕

乾燥的肌膚需要更多的保濕乳液,以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層,保持皮膚內的油脂和水分,護皮膚的彈性及柔嫩。

2、適度清潔

晚上洗澡時間不宜過長,水溫保持在39℃左右;不要搓揉過度,以免破壞皮膚表面的皮脂膜。不論是洗臉或洗澡,可選用不含香精、色素等化學刺激成分的中性或弱酸性的潔膚產品。

3、補充維生素A

飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。胡蘿卜是一種質脆味美,營養豐富的家常蔬菜,而在乾燥的季節里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。

4、多飲水

適當多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,能為身體補充更多的水分,能夠起到一定的防止皮膚乾燥的效果。必要時也可服用一些維生素B2和維生素C片,以防皮膚乾裂。

(1)皮膚很乾燥擴展閱讀

1、年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。

2、皮膚表面的角質層內含有一種「天然保濕因子」,,它的數目多少,決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降。導致乾燥缺水。

3、外界氣候的變化,會導致皮脂腺、汗腺分泌異常,從而導致皮膚表面抵抗力減弱,皮膚變得粗糙。過度減肥幾偏食,會使身體受到很大的傷害,健康失去平衡,皮膚就沒有活力,容易導致乾燥。

4、用過熱的水洗澡,使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內分泌改變,如婦女在絕經後雌激素分泌減少等,也會導皮膚乾燥。

參考資料:網路-保濕

2. 皮膚很乾燥怎麼辦

一、多喝水
皮膚是否水嫩光滑跟人體的含水量關系密切,當人體缺乏水分的時候,皮膚就容易出現乾燥、粗糙的問題,所以要想讓皮膚保持光滑細嫩,每天就要多喝水建議保障每天至少喝2L水。
二、注意清潔
要想防止皮膚變得粗糙,那麼每天的清潔工作也需要做好,建議大家每日早晚洗臉,並且使用護膚霜補充水分,另外條件允許的話,每周還可以做到2-3次保濕面膜。
三、不要用太熱的水洗澡
熱水會將皮膚上的天然油分洗掉,進而使皮膚變得乾燥,所以建議大家盡量選擇溫水洗澡,另外冬季洗澡不要超過十五分鍾,並且在洗澡的時候可以使用一些沐浴露和香皂。
要想防止皮膚乾燥,除了要注意生活細節之外,在飲食上還要多注意。

一、多吃堅果
堅果富含維生素E,能夠有效的防止皮膚變粗糙,所以建議大家每日吃一百克左右的堅果,不僅能夠補充人體所需要的微量元素,還能使皮膚保持彈性。
二、多吃魚類
部分魚類對於皮膚也有非常不錯的滋養作用,這是因為魚肉中富含脂肪酸,能夠有效的抵抗輻射、保護皮膚,除此之外,部分魚類還含有硒,可以使皮膚變得光滑細嫩有彈性。
三、多吃蜂蜜
蜂蜜對於想要護膚的朋友來說,也是一道不可錯過的美食,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,能夠有效的緩解皮膚乾燥衰老等問題,除此之外,蜂蜜中還含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素,具備很好的潤膚養膚功效。

3. 皮膚很乾燥怎麼辦

氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部專和嘴唇乾燥,經常一塊屬一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥.特提供以下建議:
飲水:在身體保暖的基礎上還應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分.
飲食:多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品.
沐浴:很多人對洗澡存在誤區害怕洗不幹凈,用香皂在熱水裡反復搓洗,使皮膚表面的油脂被反復沖刷,引起皮膚越來越乾燥.其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保濕作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發
忌口:對於魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用,平時盡量少接觸含有化學成分的物品.
另外,注意休息,保證睡眠,有規律
的作息時間有助於調節人體內分泌,幫助皮膚正常代謝.
皮膚病咨詢告訴你做好以上事項你的皮膚就可以不在乾燥

4. 最近皮膚很乾燥,怎麼辦呢

秋冬來季節皮膚乾燥源是正常現象
我一般是在晚上臨睡前在房間里放一盆水
讓它來代替肌膚變干
保濕面膜是我的最愛
我喜歡用玫瑰純露來泡壓縮面膜
(我是在網上淘的雪梨花園的
面膜就用瑪姬兒的)
如果嫌麻煩的話
直接用現成的面膜好啦
我推薦vov家的面膜
我喜歡用綠茶的和櫻桃的
如果你的肌膚不怎麼出油的話就用櫻桃的(是強效補水的)
出油的話就用綠茶的(我是混合型的肌膚T字部位很油,所以用這個效果要好一些)
這個就得根據自己的皮膚來了,如果既補水又要美白的話
就用草莓酸奶的(這個我沒用過
但是我朋友用

說挺不錯的)