1. 皮膚很黑很自卑。。。
按時休息，睡眠不好會影響整個身體的代謝緩慢，導致身體色素暗沉，皮膚變黑。午睡前用一些霜油，其質量一定要好，起到，滋潤皮膚內部的作用。
2. 皮膚黑，怎麼辦，自卑，
沒關系，有些人還專門美黑呢！沒什麼可自卑的，自信一點！
3. 皮膚黑，有點自卑 怎麼辦
其實吧黑點更好看，又代表健康，不過你真的很在意的話，可以泡牛奶浴，或者去SPA
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4. 因為皮膚黑而自卑怎麼辦
沒關系啊，你如果真的覺得自己黑的話可以從現在開始做好防曬，出門的時候一定要打傘，有經濟能力的話也可以去打美白針，總之千萬不要自卑。
5. 皮膚很黑，一直很自卑，該怎麼辦
其實在我看來，皮膚黑的話，不需要自卑，因為皮膚黑也是一種不一樣的美，每個人的欣賞能力都不一樣，所以我們不必要非得像別人一樣，我們就要做我們自己，我們要每天都非常的自信
6. 皮膚黑 很自卑
要愛惜自己。你看許多都是皮膚白的多單調，而你就是茫茫人海中的獨一無二，你應該是高興才對。
7. 皮膚黑，自卑是什麼感受
我覺得覺得因為皮膚黑而自卑，是一種非常不好的感受，因為有很多人的皮膚都不是那麼的白皙，所以沒有必要因為自己的皮膚黑而自卑。
8. 天生皮膚黑很自卑怎麼辦
您好！其實皮膚黑白並不能代表一個人的能力，自信些，當一個人擁有了自信就等於擁有了無窮的力量！想想看，那些黑色皮膚的人，難道他們都不快樂嗎？因此，快樂些，相信您的未來不是夢！加油！
9. 女生皮膚天生很黑，非常自卑怎麼辦
皮膚美白的方法：
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更內好。另外睡前容30分鍾也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。
4、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。
6、曬後要及時保養才可以全身美白
無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
7、保證充足的失眠時全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。
10. 皮膚黑，有點自卑～
用一個我回答別人的在一次回答你!
由於皮膚黑的先天因素,因此而煩惱內.可你活在別人的世界容里,你逃不開別人異樣的眼神,擺脫不了別人對你嘲諷的笑聲,控制不了別人對你所犯下的"罪行"......因為你永遠只是活在別人的世界!!
出來吧....敞開自己的心扉,寬容曾傷害過你的人!
活在自己的世界,無論別人怎麼看待,微笑面對....
"走自己的路,讓別人去說吧!"我想大家都能懂,你能懂么?
最後的話:不要把別人所犯下的錯誤來傷害自己!
滿意請採納。