❶ 各種維生素對皮膚有什麼作用啊
1、維生素A與皮膚正常角化關系密切,能夠維持上皮組織的完整性,可修復上皮組織的壞死,促進其生長發育,還可以去除角質,細化毛孔。缺乏維生素A時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔堵塞,嚴重時會影響皮脂分泌。
2、維生素B2能促進細胞的健康成長,保持皮膚、指甲及頭發的健康,缺乏維生素B2會出現口唇乾燥、口腔潰瘍等症狀,皮膚會變得粗糙,小皺紋慢慢增多。
3、維生素E具有抗衰老功效,是一種強效的抗氧化劑,能促進皮膚血液循環,避免被氧化而導致的細胞膜及表皮損傷,並維持細胞的正常呼吸,減緩細胞老化,撫平細紋,淡化瘢痕。
(1)視黃醇對皮膚擴展閱讀：
補充維生素的方法：
維生素A：動物的肝臟，蛋類，乳類。動物的肝臟富含維生素a的含量最高，尤其是羊、雞、豬的肝臟。
維生素d：魚油中的維生素d含量最為豐富，蘑菇、菌類、魚肝、雞蛋、乳牛肉、黃油，鹹水魚等。
維生素E：麥胚、玉米，大豆等。
維生素k：維生素k廣泛存在於動植物食品中，如菠菜，甘藍菜等，而且人體對於維生素k的需要量很低，所以成人一般不需刻意補充。
維生素B1：多存在於葵花子仁、花生、大豆粉，瘦豬肉等。
維生素b2：在綠色蔬菜中含量較高，蛋類、奶類、肉類、動物的內臟、蔬菜，水果等。
參考資料來源：
人民網-好處不只一點點 盤點不同維生素的「神奇」護膚功效
人民網-養生：常見食物可補充12種維生素
❷ 視黃醇用於護膚品有什麼作用
視黃醇在護膚品中的作用：
1、當局部使用時，視黃醇具有許多令人印象深刻的抗衰老功效。
2、如果早期使用，它有助於增加皮膚的彈性和促進膠原蛋白的生成。這可以促進皮膚柔軟的基礎，因此隨著年齡的增長，已經努力開發出防止細紋和皺紋的方法，使它們更難以形成。
3、對於成熟的皮膚，視黃醇可以幫助增加膠原蛋白並刺激細胞更新，從而使死皮層脫落，從而導致細紋和皮膚乾燥。重復使用，視黃醇還可以減少黑斑，改善皮膚紋理。
視黃醇是一種在動物成分中發現的預先形成的維生素A。常規化妝品通常含有稱為視黃醇棕櫚酸酯和維甲酸的視黃醇酯。身體將這些轉化為活性形式，維甲酸。然後可以讓皮膚細胞使用。
動物來源的視黃醇和維生素A衍生物被稱為類視黃醇。另一方面，素食主義者將尋找類胡蘿卜素，植物來源的視黃醇，來為皮膚修復視黃醇。
(2)視黃醇對皮膚擴展閱讀
使用含有視黃醇成分的護膚品時需注意：
當暴露在陽光下時，視黃醇會分解，由於皮膚最頂層的弱化，導致皮膚敏感性和脆弱性增加。這種來自太陽的降解可能有輕微到極端的不良反應，從輕微的皮膚刺激到病變和黑色素瘤的風險增加。
即使某些類型的人造光會發出少量紫外線，也會增加不良反應的可能性，因此如果在夜間使用視黃醇，則應避免直接接觸熒光燈或鹵素燈。無論身處何種光源，只需記住基本規則：視黃醇只適合在夜間工作。
❸ 對皮膚好的維生素有哪些都有什麼功效
1、維生素A與皮膚正常角化關系密切,能夠維持上皮組織的完整性,可修復上皮組織的壞死,促進長發育,還可以去除角質,細化毛孔。
缺乏維生素A時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔堵塞,嚴重時會影響皮脂分泌。所以,皮膚粗糙、無光澤、脫屑者可服用維生素A。當肌膚出現粉刺、斑點、暗瘡或疤痕時,維生素A能起到良好的修復作用。
2、B族維生素是推動人體代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B。
3、維生素C是日常生活中我們比較熟悉的一類物質,它也被稱為「皮膚最密切的夥伴」,能夠促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌膚壽命。若缺乏維生素C,皮膚的毛孔會變大,如有傷口也會很難癒合。
4、維生素E具有抗衰老功效,是一種強效的抗氧化劑,能促進皮膚血液循環,避免被氧化而導致的細胞膜及表皮損傷,並維持細胞的正常呼吸,減緩細胞老化,撫平細紋,淡化疤痕。
(3)視黃醇對皮膚擴展閱讀
不適合吃維生素的人：
1、牛皮癬：避免維生素A。牛皮癬常規葯物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內後會儲存在肝臟內，過量服用（男性每天超過0.7毫克，女性每天超過0.6毫克）會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫發和皮膚病惡化。
2、心臟病：別補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E（每天400國際單位，相當於363毫克），心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀（每天超過3500毫克）會增加心悸和心律失常危險。
3、糖尿病：避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3（男女每天分別超過17毫克和13毫克）會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。
❹ 你認為長期使用A醇是真的對皮膚好嗎
你認為長期使用A醇是真的對皮膚好嗎？A醇又稱視黃醇，據了解A醇是目前消除皺紋的最有效的成分之一，但是用視黃醇也存在著一些風險。
首先，作為一個抗初老的成分，視黃醇備受廣大女性的青睞，甚至有一些剛步入20歲的女生就開始使用視黃醇了，而且還是濃度極高的 。但是小編想說視黃醇還是不要太早的使用為好，過猶不及相信大家都明白這個道理。
最後，小編想對每一位愛美的女孩說，使用過視黃醇以後一定要記得防曬，這是十分重要的。只有視黃醇與防曬雙管齊下，慢慢地你的皮膚才會告訴你它正在一天天的變得更加細膩和光滑。
❺ 視黃醇是什麼請問有什麼視黃醇護膚品推薦嗎
視黃醇（更常見的名字是維生素A）對皮膚幫助很大。但是視黃醇的種類很多，如何選擇就有點麻煩。究竟應該用非處方視黃醇護膚品，還是讓皮膚科醫生開處方類維生A葯物呢？視黃醇又如何與其它護膚品搭配使用呢？
視黃醇是什麼？
視黃醇就是完整的維生素A分子，它是一種化妝品成分，只用在非處方產品中。視黃醇可以被分解為其它形式的維生素A，出現在護膚品中或處方葯中。
瑞諾瓦和蕾婷-A等處方類維生素A葯物中含有一種叫維A酸的成分。維A酸比視黃醇強效得多，但引起皮膚刺激的可能性也更大。
視黃醇為何對皮膚有益？
不管是處方還是非處方，各種形式的維生素A都發揮細胞溝通因子的作用。也就是說它們能夠指令皮膚細胞正常工作，甚至讓皮膚細胞變得更加富有活力。如果皮膚受到陽光傷害的話，細胞溝通因子的作用是巨大的，因為皮膚光老化後會產生僵化、不健康、不正常的細胞。
處方維生素A
皮膚科醫生提到「處方維生素A」的時候，他們指的是各種只能用在處方葯里的維生素A。瑞諾瓦和蕾婷-A是最有名的處方維生素A，含有維A酸這種"活性"最大的成分。
以下這些因素幫助你選擇最適合的維生素A產品：
● 處方維生素A效果強，起效快。化妝品中的視黃醇起效慢，不過長遠來說兩者的功能是一樣的。
● 處方維生素A（維A酸）引起皮膚刺激的可能性較大。對部分用戶來說，皮膚無法耐受，他們不能使用維A酸。
● 化妝品中的視黃醇引起刺激的可能性小得多，不過由於它還是要在皮膚中分解成活性成分維A酸，因此多少有點刺激性。
● 使用頻率需要反復試用才能確定；有人每周用2-3次，感覺很好，有人則每天用都沒問題。
如何使用視黃醇產品
以下是晚間使用視黃醇的步驟：
1. 潔面、化妝水，然後照常用果酸或水楊酸去角質。
2. 塗上視黃醇產品。
3. 如果你在使用美白產品，在視黃醇之後使用。
4. 最後塗上保濕和/或其它精華，這些可以用在眼部。
更多小竅門：
● 要讓皮膚更好地適應視黃醇，可以隔天晚上使用一次（不要白天用，日光會讓有效成分失效）。
● 等你的皮膚耐受了，你可以逐漸增加到每天一次，不過只在晚間使用。
● 記住不是用得越多越好，豌豆大小就夠塗抹全臉了。
● 維A酸不要和過氧化苯甲醯同時使用，維A酸會失效。可以白天使用過氧化苯甲醯。
● 視黃醇/維A酸可以用在眼下，但不要用在眉下和上眼皮。
● 視黃醇可以和處方維生素A同時使用，哪一種先用隨便你。
● 如果出現刺激的跡象（脫皮、發紅，皮膚變得敏感），需要降低使用頻率，或者不要再疊用視黃醇產品。
任何形式的維生素A視黃醇最好與別的富含抗氧化劑、皮膚修復成分和煙醯胺等其它細胞溝通因子等活膚成分的抗衰老產品同時使用，效果最佳。雖然視黃醇是抗衰老明星成分，但皮膚老化的機制很復雜，不是單一成分能解決的。
❻ 護膚品裡面含視黃醇成分的會不會對皮膚有傷害
這也得看你皮膚是水性還是油性還是乾燥。
❼ 對皮膚好的是哪種維生素
對皮膚好的是維生素A。
維生素A是一種強大的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。
維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗乾眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。
維生素A1多存於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中，維生素A2常存於淡水魚的肝臟中。由於維生素A2的活性比較低，所以通常所說的維生素A是指維生素A1。
維生素A在分類中屬於脂溶性維生素，同屬於脂溶性維生素的還有維生素D（又稱鈣化醇）、維生素E（又稱生育酚）和維生素K（又稱凝血維生素）；
另一類是水溶性維生素，主要是B族維生素（主要包括B1、B2、B3、B6、B12）、維生素C（又稱抗壞血酸）、維生素PP（又稱尼克酸）、維生素H（又稱生物素）和維生素M（又稱葉酸）等。
植物來源的β-胡蘿卜素及其他胡蘿卜素可在人體內合成維生素A，β-胡蘿卜素的轉換效率最高。
(7)視黃醇對皮膚擴展閱讀：
7種富含維生素A食物吃出好皮膚：
1、胡蘿卜
胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到一個祛斑的作用。
2、紅薯
多吃紅薯對紅潤肌膚有很大的幫助，紅薯含有豐富的胡蘿卜素，其經人體吸收後轉化為維生素A，具有滋潤肌膚的功效。此外，紅薯還具有祛除體內肺胃熱，生津止渴，調和身體體液，已補中和血，從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。
3、玉米
玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。
胡蘿卜素被人體吸收後能轉化為維生素A，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。
4、豬肝
豬肝中蘊含著豐富的維生素A，常吃豬肝，對肌膚有著很不錯的美容功效。與此同時，豬肝中還含有豐富的鐵、磷等造血不可缺少的原料，能夠與維生素a一起發揮功效，讓你恢復健康紅潤的好膚色、好氣色。
5、蛋黃
蛋黃中的維生素A含量很高，多吃雞蛋有助於補陰養血，滋陰潤燥；雞蛋還富含大量維生素、礦物質以及蛋白質，可以通過內在氣血的調和以及人體肌膚的修復，使肌膚恢復健康氣色。
6、西紅柿
西紅柿具有清熱止渴，養陰涼血的功效，對肌膚也有著很好的滋補作用。西紅柿中含有豐富胡蘿卜素，可以在體內轉化為維A。能夠幫助平撫肌膚皺紋，使皮膚恢復細嫩光滑，因此，皮膚乾燥起皺的人可多吃西紅柿，恢復肌膚光彩美麗。
7、牛奶
牛奶同雞蛋一樣，也是人類重要的營養來源，特別是鈣元素。牛奶中富含維生素A，可潤澤肌膚多喝牛奶可有助於改善皮膚乾燥及暗沉的狀況，使皮膚白皙，有光澤。
❽ 視黃醇的護膚品有用嗎
可以抗老祛皺，抄淡化斑點，潤澤肌膚，襲能夠讓膚色均勻，看上去臉色好很多哦。京東上能買到阿卡蘭的視黃醇舒緩修護面霜。
維生素A為淡黃色油溶液，或結晶與油的混合物。它只存在於動物性食品中；植物中的胡蘿卜素被身體吸收後，可在體內轉化為維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，並維持其機能處於正常狀態。如果缺乏，會引起肌膚乾燥、角質代謝失常，導致死皮細胞的堆積。具體來說，維生素A對皮膚具有以下的主要功效：
1. 胡蘿卜素（維生素A的前體物質，在體內可轉化為維生素A）在體內從不同環節對抗自由基對細胞的氧化損害，加強身體的抗氧化能力，減輕自由基的危害。
2. 有助保持皮膚柔軟和豐滿，改進皮膚的鎖水功能。
3. 有較明顯的抗角質化的效果，並能延緩皮膚老化，在皮膚細胞的分裂和發育方面有調節作。
4. 有助對粉刺進行局部治療，以及防止皮膚粗糙皸裂、凍瘡和頭屑等。
5. 有助於增強新陳代謝，使皮膚保持更年輕的狀態。
基於維生素A的上述功能，它在滋潤、調理和延緩衰老類的護膚產品中都被廣泛採用。
維生素A作為單一成份，皮膚一般是難以吸收的。