1. 干蒸和濕蒸的區別與用處
1.干蒸與濕蒸的區別：兩者最主要區別就在於有沒有水分。
「干蒸」是桑拿的正宗回，熱氣中答不含水分，所以叫干蒸。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。
「濕蒸」是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽里含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。
2.干蒸與濕蒸的共同優點：
通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的，是一種 「被動運動」。
(1)艾灸後皮膚乾燥怎麼辦擴展閱讀
干蒸和濕蒸的適合人群：
干蒸，因為不含水分，比較適合有風濕病的患者，而且蒸汽沒有味道，蒸起來鼻子會比較舒服。
濕蒸，含有充沛的水分，對皮膚非常好，蒸完後皮膚會較之前紅潤和有水分。濕蒸比較適合女孩子。
干蒸和濕蒸開始時空氣可能會很乾，可以把水潑在石頭上以增加濕度。
參考資料
濕蒸-網路
2. 做艾灸臉上膚色變粗糙黑
皮復膚粗糙，多制半是因為皮膚缺水的關系，因此首先要注意保濕，這樣一個星期後你就會發現皮膚明顯改善很多。
推薦一些補水辦法：1，保證每周兩次的補水面膜能夠很有用的對抗皮膚乾燥，
2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗干凈，護膚指數很高
3. 手腳冰涼是什麼原因
吳濟堂：手腳冰冷是一種病，比起一般的頭疼腦熱更具威脅！
吳濟堂養生，美好的一天從閱讀一篇有溫度的文章開始，小生每天都會分享一些實用性的醫學內容，希望對您有幫助！小生專注腸胃健康和中醫療法多年，有任何的健康問題都可以給我留言哦。期待您的關注！
又是寒冷的季節。
《黃帝內經》：諸病於內必形於外。雖然手腳冰冷本身並不是疾病，但是如果您一直冷下去，您將遭受很多「疾病」！
首先要告訴您的是，手腳冰冷是您身體狀況的外部反應。從中醫的角度來看，這種人體現象是陽虛的一種表現。
首先，手腳冰冷通常有三個原因。
4腳趾可以緩解消化不良
第一和第二腳趾上有與胃和腸有關的穴位，只要定期按摩就可以達到健胃的作用。
沿腳趾方向按摩此穴位具有清腸胃火的作用，特別適合便秘，口臭和消化不良的人。
逆行按摩可以減輕胃痛，以及脾胃虛弱，腹瀉等症狀。
5踮著腳走可以緩解靜脈曲張
踮腳走會增加兩只小腿背部肌肉的血容量。只要長時間步行，您就可以緩解長時間坐著或站立引起的身體不適。下肢血液循環不良引起的疲勞和靜脈曲張。
6經常抬起腳可以抗衰老
每天抬腳10分鍾，可以有效地鍛煉腳部，使腿部肌肉在一定程度上放鬆，增強心，肺和血液的氧氣供應。迴流具有保護心臟和大腦的作用，並且還可以對抗衰老。
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4. 濕氣重的人怎麼排濕啊
1、薏米煮粥，淮山煲湯。薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。山葯並沒有直接除濕的功效，但是山葯可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。跟薏米有同等功效的還可以選德甫的濕青騲茶。
2、紅豆、茯苓、淮山、黨參。把這些食材放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
3、蔥、姜、蒜。蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的葯用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
4、黃花菜、大頭菜。黃花菜有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。大頭菜有清熱解毒、抗菌消腫的作用，能抗感染和預防疾病的發生，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合。
5、苦瓜。苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由於苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
6、香菇、香菇性味甘平，歸肝經和胃經，對於氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。尤其是野生的香菇，補氣祛濕的功效更為明顯。此外，香菇還有有益氣滋陰、養胃潤肺、治風化痰的功效。
5. 做艾灸臉上膚色變粗糙黑乾燥
做艾灸之後臉上的皮膚變得粗糙乾燥，可能是因為身體內的水分過度的蒸發之後，導致皮膚缺少水分的濡養，這是我們應該及時的補充水分，適當的給臉部做一些按摩，用一些化妝品。
6. 艾灸後皮膚乾燥嘴乾燥還艾灸嗎
這屬於艾灸的感覺現象，很多人在艾灸後會表現出口渴，這是一種灸反應，這一現象表明陰和陽在調節，陽是陰，在喝白開水時更是如此。此時，患者會感到喉嚨異常干痛，這是疾病(冷、惡)逐漸擴散的必然症狀。
7. 艾灸後皮膚爆皮了！什麼原因
你這還是輕微的，我女朋友艾灸之後，肚臍附近起了一圈水泡，不過艾灸診所的醫生說是體內濕氣多，這種反應是正常的，不用擔心。
8. 吃什麼食物補肝
1、蘑菇
肝是人體主要的解毒器官，蘑菇具有強解毒功能，對肝有很好的保護作用。蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些，尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。
2、紅棗
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。每天取紅棗7顆或龍眼乾2錢，加水熬煮或熱泡成500ml茶飲，每天喝一杯可補養肝血，進而促進新陳代謝、維護腸道健康和蠕動。
3、枸杞子
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，用於因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華、陰血虧虛等諸多表現。枸杞的吃法多樣，泡茶、煲湯、炒菜都可以。但要注意，以少量長期服用為佳，不可過量。
4、雞肝
「以臟補肝雞為先」，雞肝屬於甘溫食品，可補血、養肝、養胃，是食補養肝的上佳選擇，較其它動物肝臟的作用更強。可取新鮮雞肝3隻，大米100克，同煮成粥後服食。這一食補方法對於肝血不足的中老年人以及食慾不振或是眼睛干澀愛流淚的人尤其適宜。
5、韭菜
多吃韭菜，可增強人體脾胃之氣，並可在春季乍暖還寒時祛陰散寒、養陽護肝。因含纖維素較多，韭菜還有增進腸蠕動的通便作用，有利清潔腸腔。不過，韭菜性熱助陽，陰虛體質或身有瘡瘍者不宜食用，因韭菜含蛋白較高，慢性腎病及痛風患者應慎用。
(8)艾灸後皮膚乾燥怎麼辦擴展閱讀：
肝臟是人們內臟系統的重要組成部分，具有排毒的重要作用，是人體新陳代謝中不可取少的重要一環，但是由於現代人生活習慣大多不好，喜歡熬夜、喜歡吃油膩食物、喜歡抽煙喝酒等，導致對身體尤其是肝臟部位起到的傷害很大。平時一定要注意呵護好自己的肝臟。
9. 冬季皮膚乾燥可以用艾炙調理嗎
很多人一到秋冬就皮膚干癢難忍，雖然不是什麼大問題，但是癢的的心煩，也可內能誘發其他肌膚容問題，下面老劉說小艾分享四個穴位，讓你的皮膚遠離乾燥。
肺俞穴
肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚乾燥、濕疹等皮膚病。
合谷穴
合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表裡，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。
血海穴
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。關注學艾灸,血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。
取穴法：坐位，屈膝成90度;用左手掌心對准右膝蓋骨(髕骨)上緣;二至五指向伸直，拇指與其餘四指約成45度斜置，拇指尖下，即為本穴。同樣方法取左側血海穴。
豐隆穴
在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。