① 如何判斷你的肌膚缺水呢 1.輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、常油光滿面，欠缺光澤； 2.中度缺水：皮膚
1.輕微缺水：膚色暗來啞、泛黃、常源油光滿面，欠缺光澤； 2.中度缺水：皮膚粗糙不上妝，塗上粉底後細紋立即浮現； 3.極度缺水：膚質粗糙，鼻翼毛孔粗大，細紋越來越明顯； 4.嚴重缺水：細紋演變為又長又深的干紋，即使不上粉也清晰可見，額頭和眼角的皺紋若隱若現，面部皮膚經常泛紅。你自己寫的很好啊。
② 缺水為什麼會使肌膚暗黃沒有光澤
因為乾燥缺水的肌膚細胞往往會受到很大的傷害，令其排毒功能大大降低，自由基也會更專加活躍，屬所以肌膚缺水是讓面部顯現黃色的主要誘因。
補水辦法：
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的)，把面膜貼蘸濕，然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可！黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白
缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。
水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。
——成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。
——痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。
——敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
——粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。
③ 皮膚暗黃是怎麼回事缺水嗎
你要多注意身體了有時候我們臉色不好經常會以為是化妝品不夠好，要多注意平時的飲食問題多吃些含蛋白質的食物豆類奶類總之要飲食均衡也可以泡紅棗水喝補血的
④ 16歲女孩，皮膚暗黃是怎麼回事是身體缺水嗎應該怎樣補水
皮膚暗黃看起來沒光彩，臉色也不好看，快來看看是什麼原因以及改善的辦法。
皮膚暗黃原因
1、食物引起的皮膚發黃
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
正確：多吃紅棗，紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。
2、血液循環不良引起的皮膚發黃
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
3、皮脂油膩引起的皮膚發黃
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
解決方法：去角質，每周做一次去角質工作。
4、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
5、體內毒素積累引起的面色黃
由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。
解決辦法：白蘿卜利五臟，美白肌膚，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素。
臉色暗黃怎麼辦
方法一：人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。
功效：人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。
方法二：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用。
功效：番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽，檸檬富含檸檬酸，經常喝可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
⑤ 皮膚暗黃缺水長斑，適合什麼護膚品
韓束墨菊 韓束防曬六件套搭配無憂 。 卸妝水（晚上用）--洗面奶--化妝棉蘸爽膚水擦拭內）--大量拍水--精華素容--乳液--防曬乳--BB--中途可以用噴霧直接噴在臉上，不需要拍打！出門前15分鍾塗抹身體防曬乳， 這是臉上長斑，皮膚暗黃，乾燥缺水，女士的最佳選擇。
⑥ 皮膚暗黃是缺水嗎
皮膚暗黃不單單是缺水造成的，內分泌等都有原因，還有很多人因為回脾虛，體內濕答氣重，造成脾虛，人也容易虛胖，所以臉色也容易暗黃無光澤，想要去黃不單單只補水才有用，還得內調，氣血充盈，臉色才會好起來的。所以想要膚色好單單是外調是不夠的，多些運動，薏仁等都是祛濕的～內調好了再加些外調的補水，膚色想不好都難的～
⑦ 皮膚粗糙暗黃缺水長斑怎麼辦
簡介皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈.的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。病因當體內的維生素a和b族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。
⑧ 皮膚缺水暗黃怎麼辦什麼原因導致的缺水
缺水就多補水呀
⑨ 膚色暗黃缺水用什麼護膚品好
清潔到位
多補水 還可以補充膠原蛋白
⑩ 我想改善肌膚，皮膚缺水，暗黃，有什麼辦法嗎
1.去角質
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。
2.多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
3.檸檬
檸檬的美白功效，大家應該都有所耳聞，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。
4.：防曬
導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
5.運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。
6.：多吃白蘿卜
中醫有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。
7.保濕補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。
8.隔離霜
空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。
9. 排除內在原因
皮膚黃有其根源。有些是不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚發黃、長斑便隨之而來;古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你應經診斷後根據自身病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
10.改善飲食結構
由於受到了快餐時代的沖擊，很多MM偏好辛辣或者重口味，導致飲食結構不合理，營養不均衡，肌膚也難免暗淡無光了。改善飲食結構，重視補氣補血，可多食用板栗、紅棗、蓮子等，這類水果與乾果是具備補氣功效的。又如：荔枝、桂圓松子、花生、櫻桃、葡萄等，含有一定量的葉酸、黃銅、煙酸，具有補血的功效。但是要注意每天的攝入量不可超過100克喔!
11.常喝綠茶
綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當的抗氧性，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質。非常建議常坐辦公室的白領們常喝綠茶喔
12.重視皮膚清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的MM，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致皮膚毛孔堵塞，皮膚更容易出現暗黃。所以需要重視皮膚的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每周進行一次深度清潔和去角質，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
13.隨時保濕
長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題
14.睡前使用面膜
肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前皮膚的保養，更有利於美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發。
希望採納謝謝