㈠ 缺少什麼微量元素會導致皮膚發黑
皮膚黑主要原因是黑色素的沉積,平時可以適當補充維C維E,多吃魚類和雞肉,豆漿牛奶這內些富容含膠原和蛋白質類的食品,胡蘿卜可以幫助吸收.這些雖不會讓你一夜就變白,但是可以從體內改變你的平衡,變白不能一步登天,能讓你一夜變白的只有換皮和重金屬超標的化妝品.維C維E每天100毫克,不能過量,否則以後會有血管硬化的風險.搭配一些自製的牛奶面模最好.還有多喝水.注意防曬.
㈡ 女人皮膚變黑缺少什麼營養嗎
黑色素生成的多，皮膚就越烏黑；反之，則皮膚就越白晰。水是人體細胞的主專要成分，人體如果屬缺少水分，皮膚就會失去彈性和光澤，對討厭的作手，點提燈。維生素是維護人體健康的重要營養素，也是皮膚美容健美的重要物質。皮膚缺鋅易出現脫屑、粗糙、皺紋，同時易發濕疹、痤瘡和疥癬。因此，日常膳食中應多吃富含這些營養素的食物。動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，經常食用能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚充盈，皺紋減少，皮膚變得細膩和富有彈性。蠣牡是海產品中含鋅量最為豐富的食品，可經常適量食用。研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，緊密相關。
建議你多做運動，這樣對身體排除毒素有幫助
如果滿意
請採納為答案
謝謝
㈢ 天生黑色皮膚是缺少了什麼，需要怎麼補充
並不是缺少了什麼，而是皮膚中的黑色素較多的緣故，注意防曬，使用美白化妝品可以改善這一現象。
㈣ 皮膚黑是不是缺少維生素
天生的，如果你是曬黑的，是由於紫外線讓你的皮膚產生黑色素
㈤ 皮膚容易曬黑是因為身體缺少什麼物質嗎
皮膚容易曬黑主要是由於皮膚黑色素細胞偏多。
黑色素由皮膚黑色素細胞產生，可強回力吸收紫外線，答大幅降低紫外線對DNA的傷害，就像是給DNA撐起了一把小陽傘。不只如此，黑色素還能消除自由基，給皮膚細胞提供雙重保護。當然，我們並不建議因此而把自己塗成黑色，墨水完全不能起到黑色素的防護作用。
紫外線越強烈，合成的黑色素就越多，那正是皮膚被太陽照射後會暫時變黑的罪魁禍首，也是皮膚的正常應激反應。值得慶幸的是，曬黑的過程是可逆的，在隔離了陽光之後，黑色素就會逐漸消除。所以，大可不必擔心在太陽下待的時間長一點就會變成黑種人。
(5)皮膚黑是缺少擴展閱讀：
曬黑之後，不是用美白產品，而是要保濕。因為皮膚在曬過之後會缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障。
保濕時應注意產品是否會致敏，可以選用含有透明質酸等較為溫和的成分的護膚產品，日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚曬後缺水狀態，噴霧後塗抹一些乳液，以免皮膚的水分過度蒸發。
㈥ 皮膚黑 缺什麼維生素
面部還是皮膚?面部的話是腎臟,膀胱系統不太好,多吃些黑色的東西,如黑豆,木耳,芝麻之類的東西.希望可以幫到你.
㈦ 皮膚暗黃缺少什麼營養
皮膚暗黃，可吃維生素A、維生素C、維生素E,還可以吃一些光感蔬菜，喝花茶 膚色暗黃的皮膚問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起皮膚暗黃的原因有很多： 1〉代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。 2〉先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性葯物，也可能導致肌膚變暗黃。 3〉睡眠不足（睡眠質量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，導致皮膚失去透明感，出現暗黃。 4〉因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。 5〉吸煙會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。 在中醫上皮服暗淡無光可以分為以下幾種類型： 面容黑暗型：水濕上泛於頭面部。 原因是腎氣不足，陰液虧損。 面容粗糙型：原因是陰血不足，見於燥火型體質。 面容虛胖型：原因是陽虛，腎陽不足，要改善皮膚暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全谷類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力。注意日常防曬。
㈧ 請問皮膚黑的人最重要是因為缺少什麼
氣血虛，沒有防曬。排毒差
㈨ 皮膚黑黃怎麼辦 是不是缺少營養
一..一要美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇版異果、權櫻桃等。但是有沒有什麼東西不能吃呢？實際上的確是有些東西不能吃太多，我整理出下面幾點，請想美白的美人們注意，以免越吃越黑哦！一..一取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。直接將此面膜塗抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鍾後即可清洗干凈。冰冰涼的西瓜人人愛，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助面部補充水分，並期待快速降溫的效果。
~..~喝檸檬水！把檸檬切成片，然後泡在蜂蜜裡面，然後冷藏在冰箱里，一天舀粗來一兩勺泡在水裡喝掉。平時多吃點水果，然後注意要防曬，另外，你想達到那種逆襲的效果就必須用功效類護膚品。很多人都覺得自己對美白已經知道的夠多了，但有些很重要的知識還是讓日本的哲咯爾來解密吧，它不僅可使皮膚美白透亮，還能讓你白里透紅。在國際上風靡多年了，可有一點，真心貴。
㈩ 皮膚變黑是缺乏什麼，吃什麼才能補起來，謝謝！
皮膚變黑原因抄一：愛吃的食物中富含鋅銅鐵.這些食物主要有動物肝臟腎牡蠣蝦蟹豆類核桃黑芝麻葡萄乾等.原因二：由於葯物親和黑色素.不少葯物也要改變正常膚色.如鎮靜劑,含汞軟膏,抗癌葯物.原因三：自然環境傷害皮膚.罪魁禍首是紫外線,它刺激皮膚中的黑色素,誘發雀斑等皮膚病變.紫外線可造成皮膚變黑老化產生皮膚皺紋..原因四是某些疾病可以改變正常膚色,使其變黑.其中最常見的有內分泌系統疾病,慢性消耗性疾病,營養不良性疾病.