A. 皮膚暗沉該怎麼辦呢
皮膚暗沉的緩解方法：1.生活中可以喝一些檸檬汁，檸檬汁裡面含有維生素量是比較高的內，有美白祛斑的功效。2.生活中也可以口服維生素e膠囊，可以補充身體的維生素，而且還可以美白肌膚。生容活中也可以保持一個充足的睡眠，每天睡眠8個小時，做一些局部的按摩，多吃一些含有維生素的水果蔬菜，好防曬措施。
B. 為什麼皮膚會比較暗沉，怎麼辦
皮膚暗黃的原因
1、休息不好
睡眠不足晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍內的時刻，容太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗。
2、壓力
當我們承受壓力、疲勞過度的時，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。
3、乾燥
如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色顯得暗黃。而且乾燥的皮膚會出現細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4、吸煙
吸煙會使血管收縮、體內產生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5、紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
C. 臉部皮膚局部暗沉
根據中醫的經絡和反射區，下巴區域與生殖區有密切的關系。
建議你關注一下這方面回的健康哦！
皮膚的健康，答一定程度上也反映你的身體問題的，不要大意了。為了漂亮，也為了健康。
保持腹部溫暖，少吃冰涼食品
祝你越變越漂亮！
D. 臉上局部皮膚暗沉，像是有灰塵沒洗干凈
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。內 20歲左右時，清潔是容最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
E. 皮膚暗沉的原因是什麼
肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。
原因所在折疊編輯本段
1. 睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2. 壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3. 吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5. 紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
F. 皮膚出現暗沉為什麼
一：食物的問題 有的人皮膚黃但是不是生理性黃黃疸（是不是黃疸看一下眼白有沒有發黃）而是是吃了太多含葉紅素的食物，導致血中葉紅素過高所致。 解決方法： 不要大量的食用含葉紅素高的食物（木瓜，柑橘類，紅蘿卜，南瓜，海藻類）但是也不要偏食不吃那些食物。還有芹菜，香菜，羅勒等是會增加皮膚對光的敏感性，白天要少吃一點，或是吃完後不要大量接觸陽光。PS：有的MM為了豐胸，一直吃木瓜，要小心變成「黃臉婆」啊！！！ 二：陽光的問題 有的人要常常在陽光下曝曬，又懶惰不注意防曬導致。 解決方法：防曬是想變美最重要的，不要怕麻煩，也不要以為現在是冬天就放鬆哦！ 三：角質的問題 有的肌膚新陳代謝不好，堆積了過多的老廢角質，使皮膚表面角質細胞排列不平整。使皮膚看起來暗啞無光澤。解決方法：一星期使用1~2次去角質產品，或者使用含AHA或BHA的保養品 四：皮膚缺水的問題 肌膚含水量低自然看起來就啞暗啦。嚴重的話會小干紋起小屑屑。。（有的人到了冬天看起來卻比春，秋兩季更黃，洗了臉之後很明顯一下變白很多，那就是皮膚缺水了） 解決方法：多喝水。使用適合現在季節的含保濕成分保養品，及使用有保濕成分的產品敷臉。（保濕成分：玻尿酸，醣醛酸，膠原蛋白，甘油，氨基酸，醇類。。等。鎖水成分：荷荷芭油，月見草油，小麥胚芽油，葡萄籽油。。。等植物性油脂） 五：營養及身體缺氧的問題 有的人不是真的天生黑黃，但是怎麼美白去黃氣一點效果都沒有，那就要考慮是不是這個原因。（是不是遺傳看你大腿內側的顏色是不是跟臉差很多）很多MM怕胖節食，或者挑食導致身體的鐵，維A，維B等缺乏，或者是血里的含氧量不足，血液的顏色偏暗，所以看起來皮膚就比較晦暗了 解決方法：保持運動的習慣（臉色也會變紅潤哦）不要偏食，節食，要是沒辦法改變現狀（例如吃外食的MM）那就每天一顆綜合維生素吧！ 六：其他生活作息不正常（有的MM晚上10點後還不睡覺，還在上網。。。。）抽煙，壓力，睡眠不足都會使你變黃臉婆哦！
G. 皮膚出現局部暗沉和爆皮是怎麼回事
暗黃通常是外來界主觀因素造源成的，具有可改善性。比如說消化不了、或者一些腸胃疾病、生理疾病都可以導致皮膚暗黃。而黑的話，就通常是外界客觀因素造成的了，比如說太陽曬多了，紫外線刺激過多。。傷害了皮下組織。這種原因的話，要改善就比較難了。
H. 皮膚暗沉怎麼調理
1、使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效，另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，15分鍾之後洗干凈，但是檸檬屬於感光的水果，用完之後不能立馬出去曬太陽，不然會導致黑色素的沉著和色斑。
2、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液循環，長期性的使用能夠讓皮膚變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。
3、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。
(8)局部皮膚暗沉擴展閱讀
女性皮膚暗沉原因
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致皮膚變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們皮膚細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。
2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的循環也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時皮膚的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。
3、皮膚過於乾燥。皮膚過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋。
4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成污垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸煙喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。
I. 皮膚為什麼總是很暗沉
1。睡眠要充足。睡覺的時間要按時，晚上11點至12點是皮膚新陳代謝的最佳時間。版 2。飲食要注意權。少吃辣、炸、煎、乾的食品。 3。多喝水。早上起床第一件事就是要喝水，那樣能把你晚上睡覺時產生的「廢物」排出體外。 4。多吃水果青菜。這是常識了啊~~多吃點水果，特別是蘊涵維生素比較多的水果蔬菜。 5。面膜可以選擇補水、煥膚的，美白產品也可以，不過少做，因為這樣的保養品多含化學物質。 6。偶爾做一下去死皮，用黃瓜等天然的水果蔬菜來做面膜，少用成品。 7。不要經常對著電腦，大太陽天外出要打傘，做好防曬工作。這些的輻射都很大，對皮膚很大傷害。 以上，要堅持哦~~要形成習慣，就OK了~