A. 每天吃一粒維生素B和C會使皮膚發黃嗎
應該不會
B. 聽說服用B族維生素片，皮膚會變黑或者變黃，這是真的嗎
嗯,真的會,最近我在服用維生素b,特別是臉色變得又紅又黑，不知道是是什麼原因，看到你的提問我恍然大悟：就是吃維生素B引起的。
C. 吃維生素B片，皮膚會變黑或者變黃嗎
長期服用符合維生素B，皮膚不會變得黃黃的。
分析如下：
1、維生素B是水溶性維生素，專服用後除了供正常人體營養需要外，多餘的大部分會以因水溶性本質排除人體外不會造成皮膚發黃。
2、對於常見的橘子、胡蘿卜、南關等食物攝入過量導致人皮膚發黃，是因為這些食物中含有豐富的β胡蘿卜素，而這種營養素是屬油溶性的，不溶於水，多餘的攝入不會隨代謝排出體外，所以攝入過量容易皮膚發黃。
以上兩者本質不同，服用者不用擔心。
D. 吃維生素B幾皮膚會變得細膩
B3
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
所有的維生素B必須同時發揮作用，稱為VB的融合作用。單獨攝入某種VB，由於細胞的活動增加，從而使對其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」。羅傑.威廉博士指出，所有細胞對VB的需求完全相同。
與護膚密切相關的B族維生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等。維生素B1又稱硫胺素，可抑制膽鹼酯酶活性，減輕皮膚炎症反應，有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進皮膚健康之功效。主要來源於穀物、鮮蔬菜、水果、牛乳、蛋黃、瘦肉、肝、酵母、糠麩、花生等。維生素B2又稱核黃素，參與細胞的氧化還原反應，血紅蛋白的合成及糖、蛋白質、脂肪的代謝，能幫助皮膚抵抗日光的損害，促進細胞再生。體內缺乏維生素B2時，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發紅發癢，在鼻子周圍有粉狀物出現。主要來源於蛋黃、牛乳、酵母、綠葉蔬菜、米糠、胚芽、動物肝臟與腎臟、胡蘿卜、釀造酵母、魚、橘子、柑、橙等。維生素B3又稱為煙酸，可以抑制皮膚黑色素的形成，防止皮膚粗糙。有利於受傷害的細胞或皮膚復原。對維持正常組織，尤其是皮膚、消化道、神經系統的完整性具有重要作用。維生素B6與皮膚健康有密切關系，是很多酶和輔助酶分子結構的一部分。促進氨基酸的代謝以保持皮膚健康，可降低毛細血管壁通透性及透明質酸酶活性，降低變態反應、炎症反應，促進上皮細胞生長。可用於防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑，也可用於防治脂溢性皮膚炎症、一般性痤瘡、乾性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化。主要來源於肝、蛋黃、穀物、胚芽、豆類、牛乳、魚類、肉類、蔬菜。維生素H又稱生物素(biotin)，能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚粗糙，防止毛發脫落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤瘡)等。存在於肝、蛋黃、奶、酵母等食物中。
E. 維生素B會不會讓皮膚變黃
會，所以想要美白的美女一定要少吃，但是為了健康得吃一些！
F. 請問吃維生素B族片會導致尿黃那會導致皮膚發黃嗎
吃B族尿就是發黃的，原因是身體里B族的代謝。是正常現象，皮膚不會發黃，人平時多補充維生素對身體很好。
G. 復合維生素B是黃黃的顏色，長期服用會不會皮膚也變得黃黃的
長期服用復合維生素B，皮膚不會變得黃黃的。
分析如下：
1、維生素回B是水溶性維生素，服用後除答了供正常人體營養需要外，多餘的大部分會以因水溶性本質排除人體外不會造成皮膚發黃。
2、對於常見的橘子、胡蘿卜、南關等食物攝入過量導致人皮膚發黃，是因為這些食物中含有豐富的β胡蘿卜素，而這種營養素是油溶性的，不溶於水，多餘的攝入不會隨代謝排出體外，所以攝入過量容易皮膚發黃。
以上兩者本質不同，服用者不用擔心。
H. 吃維生素B族會臉黃嗎
復合維生素B主要成分為：維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙醯胺、泛酸鈣等版。用於預防和治權療B族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。不論體內是否缺乏，都不必長期服用，可以間歇服用或者葯到病除就該停用了。
正常人新鮮的尿液呈淡黃色，且清亮透明。一般認為，尿色的深淺與尿液的濃縮程度及色素的含量有關。尿色很黃多見於：飲水少，出汗多，高熱，服用某些葯物如維生素B2、痢特靈等，或尿中出現某些病理成分等，此外尿液放置過久顏色也可加深。
因為復合維生素B中含有維生素B2（核黃素）的成分，所以服用後會使小便變黃。出現臉癢情況建議你明白自身的缺乏程度不要用葯過量。
I. 皮膚黃要補維生素b幾
如果身體里腸胃干凈，血液干凈，那臉上的皮膚就好，皮膚屬於膠原蛋白，彈內性蛋白，需要經常容補充蛋白質和維生素B和C，但保健量不能太大，平時注意吃點土豆，山芋，等幫助腸胃打掃的膳食纖維食物，多吃點窩窩頭，含有玉米和黃豆的食物，黃豆通過蛋白質，玉米幫你清理血管內脂肪，要想漂亮，健康，需要長期堅持好的生活習慣，早睡早起，天天開心。也才有好皮膚啊