1. 我是學生，皮膚一直和黑，怎樣才能變白呢
皮膚黑有分先天的和後天的 一般不曬的太陽都會白回來的……但是我見過一些奇葩他們不曬太陽也會越變越黑，那一般是他身體原因導致的，他們黑色素代謝比一般人旺盛，像他們這樣得補充維e等抗氧化的食品可以有所改善，一般外有美白產品的，只能治標，美白效果微乎其微，停用又會黑回來了，美白效果比較好的有，葯物美白，由於人體衰老，人體細胞會存在一些廢物雜質，這時候用些吸附性強的葯物可以排除，比較安全無毒副作用的為甲殼質又稱殼聚糖，它算一種功能保健品，量小了美容養顏，量大還可以減肥~額 事先申明我不推銷保健品的哦~ 還有一種傷害性葯物美白，效果快，但對身體傷害大，葯名為青黴胺，專門治療重金屬中毒的患者，這邊有可能問，這也能美白？這是因為我們心中一般日常生活經常接觸重金屬像一些電子產品，化妝品，食品等，因為污染嘛，沉積在表皮就黑了咯，一排就白了~但是切忌此方法只適用於後天變黑者，如果打娘胎就黑的話，它頂多換你原來膚色~但是從小皮膚白現在黑者效果不錯的，本人親身實驗過，因為我小時候，皮膚就白，後來變黑了，不過這畢竟是葯物，而且傷害性極大！不建議使用！前者任何人都可以，但是價錢高。說到這里皮黑皮白無所謂，重要是健康美！你看吉克雋逸一個黑妞，現在不也成名了，而且她的歌還是蠻好聽的。在美的道路上，我們一直在追尋，但是轉身發現愛你的人往往愛的不是你外表而是你內在~但是話說也不能太丑了，不過在真愛的上，可以跨越性別的界限~美醜算的什麼？何況皮白皮黑？貌似走題了，希望我的答案能幫助到你~
2. 全身皮膚黑怎麼才能變白
1、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
2、保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。
3、睡眠充足
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
4、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
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可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，有助於減少黃褐斑，美白肌膚。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制體內的糖分轉化為脂肪，防止了過多的脂肪堆積在一起，有瘦身的功效。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
3. 我是學生，我皮膚黑怎麼辦，想用簡單方法又能快速變白
皮膚黑的人一定要注意防曬，平時多吃一些含維C的食物，比如西紅柿絲瓜，黃瓜都有美白的功效。
4. 皮膚比較黑的女生怎麼變白
問題分析： 你好，先天性皮膚黑一般是不容易變白的，你可以應用以下小方法試一下：美白首要事就是防曬，維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，按摩充電，保濕，讓肌膚處於蓄水狀態！