⑴ 皮膚比較黑的女生怎麼變白
問題分析： 你好，先天性皮膚黑一般是不容易變白的，你可以應用以下小方法試一下：美白首要事就是防曬，維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，按摩充電，保濕，讓肌膚處於蓄水狀態！
⑵ 從小黑到大的皮膚要怎麼變白
說起美白，可真的是個大工程，很多mm熱衷於購買美白類精華，但是忽略內了最重要的一個過程—容—防曬。說起防曬，很多小仙女認為只對抗衰起作用，其實不然，防曬最大的作用是美白。
不論我們身處什麼位置，在做什麼事情，防曬都是必不可少的。有些mm認為陰天沒太陽，就不需要防曬，實則不然，沒太陽不代表沒有紫外線，不論有沒有太陽，在室內還是室外，我們都要做好防曬。防曬霜是必不可少的，那麼我們也可以做一些物理防曬，如戴帽子，穿長袖長褲，戴墨鏡，打傘，都能夠有效的防曬。不僅能延緩衰老，防曬也是妥妥的。
其次我們可以使用一些美白類護膚品。給大家推薦一款花印雲朵氨基酸潔面，這款潔面溫和不刺激，洗完不緊綳不假滑，十分安全。不僅如此，裡面添加了煙醯胺成分，對於美白提亮有著顯著的效果，性價比杠杠的，推薦給想美白的mm們~
我們也可以使用一些美白類的精華，幫助我們的皮膚容光煥發，在選擇這些產品的時候，我們要注意成分，盡量避開一些含有刺激性成分的護膚品，這樣我們才能真正在不知不覺當中變美，如果把自己用成了敏感肌，可就得不嘗試了喲！
⑶ 我的皮膚從小就黑，怎麼才能使皮膚變白
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。 皮膚黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三丑」，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，MM還可以按著下面的說法多注意些：
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
⑷ 我的皮膚從小到大那麼黑，怎樣的方法可以變白呢
正確洗臉，洗面奶只要不刺激清潔度好就可以，不需要有很多功效內，美白補水後續保養品可以容補充。（推薦熙，禾氨基酸洗面奶）
保證8小時的失眠時間。
做好防曬。
不要折騰你的皮膚，要好好地愛護它，不要刻意地使用一些速效美白的所謂科技產品，有些會致癌。
多攝入富含維生素C，E的食物。如：如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜，捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
美白不是一朝一夕就能改善的，只要堅持一定會看到效果的。
⑸ 皮膚從小就黑的男生，如何變白
勤洗臉，多護膚，關鍵是要多用防曬霜!
夏天冬天都要用，我一個基佬朋友就是這樣變白的!
麻煩採納呢
⑹ 皮膚黑怎麼調理變白
皮膚黑怎麼調理呢？皮膚黑主要分為先天黑和後天黑，這兩種黑想要調理的話，也是不同的，但是不管怎麼說，皮膚黑就感覺不太好看，所以都需要美容美白，尤其是女孩子們，那麼皮膚黑怎麼調理呢？皮膚黑就算是化妝也會讓人覺得不自然，看起來和身體其他肌膚顏色相差大就會不協調，那麼皮膚黑怎麼調理才會白呢？今天我們一起跟隨小編來看看。 改變皮膚黑的美白方法有很多種，但是要達到真真正正由內而外的自然白皙有什麼辦法呢？ 日常養護型的美白已經不能滿足我們對美白的需求，如果你是全身皮膚黑，那麼，美白針是不二選擇，美白針的主要成分是抗氧化成分，其中包括谷胱苷肽、傳明酸、維生素C等等。谷胱苷肽有助於身體排毒，也可以幫助細胞抗氧化。傳明酸可以用來控制黑色素的孝素的作用。減少黑色素的形成。注射時是以點滴的形式將液體注入人體，通常在注射3天後就可以漸漸看到美白效果。當然，平日的防曬工作還是不能因此放棄的哦！ 如果你是面部皮膚黑，那麼， 復合冷光、黑臉娃娃或者無針美塑都是非常有效的美白方法，在改善面部皮膚黑方面效果明顯，同時還有嫩膚、收縮毛孔等功效。 皮膚黑怎麼調理呢？以下是食療調理皮膚黑。 1.多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。 豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。 2.土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。 3.胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 4.白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。 白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎？由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。 5.蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。 6.黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
⑺ 我從小就皮膚黑，怎麼能變白呢我巨想變白啊。
曬黑後的美白方法
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡、膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢，有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就美白回來，有些人則特別感光，就算坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬！
哪些方法可以讓你快點美白回來呢？
1 ，基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈(包括：卸妝、洗臉) ，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點美白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，<酸奶敷臉> ，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2 ，多吃蔬菜、水果，多吃含有維他命C 、E 、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶是皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A ，但用喝的可能還不如用洗的來的快。
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，<綠豆薏仁湯>或是<蓮子薏仁湯>反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3 ，防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬，地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4 ，多喝水：每天至少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的唇。
5 ，作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在 十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要美白回來就沒那麼容易了。
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另外可以使用底下促進肌膚色美白的自然食品
1 枸己美白方法
材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白方法 .
材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白方法
材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白方法
材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白方法
材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白方法
材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白方法
材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白方法
材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白方法
材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.