Ⅰ 臉上皮膚暗沉粗糙毛孔粗大黑眼圈痘印痘坑，先改善哪方面
無論皮膚哪來方面有問題自，始終最主要做的就是補水，臉上水分達到了毛孔會改善；皮膚粗糙可以定期去角質；黑眼圈的話睡眠可以改善一些再就是促進眼部血液循環，但是如果是過敏性鼻炎或者自身的問題那不會有太多改善，建議你現在還是做好補水的基礎下再調節其他方面。望採納！
Ⅱ 最近臉變的越來越粗糙了 怎麼辦
就是因抄為你不好好睡覺。我前兩天就是，因為工作調動的事情，沒好好睡覺，馬上就報應在臉上了。可以睡前喝點牛奶、紅酒（一點點哦），吃點香蕉，都有催眠的作用。每天晚上22：00到凌晨2：00就是皮膚更新的時候，無論怎樣都要保證充足睡眠。
其次，可以做點面膜，如果你的皮膚比較敏感，可以塗抹蜂蜜，比較滋潤。另外，可以自己自製一些中葯面膜。我最近就在用下面這個方子做面膜，皮膚粗糙暗啞改善了不少：綠豆、白芷、白附子、白菊花各10克，冰片5克，磨成粉加點蜂蜜和水塗抹在臉上（我是自己買的攪拌機磨的粉，你也可以要葯店幫忙），15分鍾後洗掉。綠豆、白芷是經典的美白方子，白附子、白菊花可以讓皮膚的痘印盡快回復，冰片涼涼的很舒服哦，我去葯店買了5份，每一份都可以用好幾次呢，只花了不到10塊錢，又環保，又有DIY的樂趣，效果也很好，可以試一下！
如果白帶異常，要排除炎症的影響。因為一個不太健康的盆腔部位是不會帶來漂亮的臉蛋的。建議去檢查一下。如果沒什麼大問題，可以做一些扭腰、針對骨盆的瑜珈動作來改善。例如坐三角式很不錯，治好了我的痛經：）可以上網查一下。
Ⅲ 怎麼改善肌膚粗糙暗啞
煥粗糙暗啞之黯
由於缺水而乾裂脫落的角質細胞也會累積覆蓋在皮膚上，肌膚就會失去透明感而暗淡無光。針對這種情況，徹底的清潔最重要。
1. 二次清潔法可以對付皮脂分泌旺盛殘留的皮脂引起的氧化。
2.每周一到兩次的深層清潔，去除多餘的角質，讓肌膚透出瑩潤的白皙。
3. 平日使用有軟化角質的化妝水，保持肌膚的通透水潤。煥肌膚斑沉之黯
色素沉澱不是一個夏天形成的，但是夏天是形成色斑最直接的原因之一，而如果沒有保濕的前提下，單純的美白效果也會大打折扣。
1. 在常規的美白成分中添加保濕的成分，是秋季進補時調整膚色的重點。
2. 利用晚間的時間進行美白強化保養
，美白化妝水+美白精華或面膜效果更好。
3. 局部美白產品是淡化色斑的方便之選。煥疲憊倦怠之黯
人感覺疲倦，由於壓力和疲倦導致的肌膚黯淡大多是由於體內血液循環不暢造成的，放鬆、舒緩、疏通是煥疲憊倦怠之黯的重點。
1. 讓芳香療法揮去疲勞和低落的情緒。有一些芳草，比如薰衣草、香橙、洋甘菊、玫瑰果等，可以讓你感覺舒緩和放鬆。用吸嗅和稀釋噴霧的方法給自己營造一個放鬆的環境，心情好了，自然容光煥發。
2. 補充含鐵和鋅的食物
3. 使用具有美白保濕效果的精華素後，在額頭、眼周、面頰和唇周進行簡單的按摩，並輕輕按壓穴位，就可以獲得排毒、促進血液循環的效果。
4. 塗抹產生溫熱感的保養品，可以瞬間活化肌膚，讓黯淡的肌膚恢復生機。
Ⅳ 皮膚粗糙暗啞是哪個內臟出現了問題
女性皮膚粗糙，考慮卵巢保養。現在這一理論在生殖美療保養比較流行，以下為優化建議：
要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，皮膚護理的每一個環節都非常重要，環環相扣，缺一不可：
第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，乾性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
飲食習慣注意事項：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便習慣。
Ⅳ 我男朋友臉上皮膚很粗糙毛孔也很大 請問用什麼洗面奶洗比較好 既能收縮毛孔又能清潔皮膚
毛孔粗大皮膚粗糙使用溫和清潔型的洗面奶就可以，洗面奶對收縮毛孔的作用並不大，關鍵是看洗臉的方法：
1、潔面的水溫
洗臉的水溫很重要，太冷或者太熱的水都不行，有些人在冬季為了收縮毛孔就用分成冷的水洗臉，這也是不科學的，太冷的水會刺激皮膚。選擇與自己體溫接近的水才是對的。
方法：讓開水自然冷卻到20℃-25℃，此時的水溫很適合潔面。因為溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水的內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。用這樣的是潔面是最好的，水能夠浸透到皮膚里，徹底洗凈皮膚內的污垢，讓皮膚更加干凈和細膩。
2、潔面的工具——潔面乳和潔面巾
潔面可不是用潔面乳搓一搓，用水沖洗干凈就可以的，除了選擇一款適合自己的潔面乳，還要選擇一條柔軟無傷害的潔面巾。
方法：潔面巾是用柔軟的無紡布製成，加水後可以搓出豐富泡沫，潔面、卸淡妝一次完成。無紡布的質地還可以用來輕柔去除角質，因為很方便攜帶和使用，特別適合出差的人使用。不過角質層特別脆弱的人不用天天使用，隔天或者兩三天使用一次。
3、潔面的技巧
第1個：先用干凈的手指取少量的潔面乳，在面部輕柔地向上打圈按摩後，接下來就用清水沖洗干凈，泡用手輕拍乾爽。
第2個：直接取少量的潔面乳在掌心，然後加適量水，揉搓起豐富泡沫，用泡沫在面部向上打圈，並輕輕按摩幾分鍾，最後用水沖洗干凈。
Ⅵ 皮膚暗啞粗糙怎麼辦
皮膚暗啞粗糙的改善方法：
1、徹底清潔
皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、面霜按摩
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。
3、適量飲水
水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。
5、自製面膜
本著經濟實用的原則，可以睡前在家自製面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。
Ⅶ 壓力大體形屬於偏瘦，臉上的皮膚變得粗糙暗啞，斑也多了，有什麼好的調解辦法
問題分析：
你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中內葯治療,還要養成好的容生活習慣
意見建議：
平時注意少曬太陽，紫外線會加重黃褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣 椒、山楂、鮮棗獼猴桃、新鮮綠葉菜等、
Ⅷ 一個小女孩天生皮膚乾燥粗糙怎麼辦
多洗澡，抹潤膚露啦。