① 皮膚暗黃有斑怎麼辦
本人以前的皮膚是差的一比了,睡眠也不規律,小火伴向我推薦了養顏飲,膚質在一步步好起來,自己也要努力的,比如調整飲食和睡眠.
② 去黃去斑哪個產品好
民間祛斑小偏方1.牛奶美白
牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕內透後敷面，半小時後用清容水洗去，每天一次，一周後斑點就會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，潔面後配合著芙美雪，有著不錯的祛斑效果。民間祛斑小偏方2.玫瑰花茶
玫瑰花茶的味道清香，能緩和情緒有助於靜心凝神，更重要是其養顏美容功效，常飲可去除黑斑，令皮膚嫩白。一杯分量約需8朵乾花，而制花茶時得先將其搗碎，讓其更易出味，美白效果也更佳。這玫瑰花茶僅以熱水浸泡，未有加添紅茶成分，也是為了防止玫瑰的清香味道被蓋過，也避免了飲用紅茶後會出現失眠
民間祛斑小偏方3.蜂蜜外敷
蜂蜜是天然的美容聖品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補護膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護膚的好產品，也是有些很不錯的祛斑效果呢。
③ 如何祛斑去黃美白
祛斑方法有：
1、地瓜祛斑面膜
材料：地瓜1個、雞蛋、牛奶。
做法：地瓜洗凈去皮，放進鍋中煮熟，然後搗爛成泥，加入雞蛋清和牛奶減半成糊狀，放涼後敷在臉上，20分鍾後用水洗凈。能夠為肌膚補水保濕，淡化黑斑、黃褐斑，令皮膚白嫩細滑。
2、桃仁牛奶芝麻煳
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
3、健脾消斑粥
生山葯30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸葯加水煎沸40分鍾後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
④ 用什麼方法，能美白，祛斑，去黃，謝謝
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 1.絲瓜祛斑法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。提醒：加蜂蜜後不宜過夜.二十分鍾後清洗.
- 2.密陀僧祛斑法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治「面上瘢黑，面葯用之」。
- 3.茄子祛斑法：茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.
- 4、保持充足的睡眠：相信大家都知道睡眠時最好的美容方式了，而且每天至少都要保證8個小時的睡眠時間喲，經常熬夜是色斑出現的原因之一，熬夜時，靠咖啡等提神的物質，更加讓肌膚處於危險的地步，因為咖啡會加深黑色素的形成。
- 5、防輻射：現在電腦已經成為了生活必需品了，很多人上班都需要對著電腦。平時休息的時候也總是呆在電腦或電視旁，這樣產生的輻射粒子很容易導致色斑形成。所以我們一定要做好防輻射工作，平時要記得擦隔離霜，或者多喝喝綠茶，菊花茶之類的，可以有效防輻射，最好呢還是減少呆在電腦旁的時間。
- 6、防曬：相信大家都知道，色斑顏色的深淺會隨著季節而變化，很多人夏季會記得防曬，但是到了秋冬季節就容易忽視防曬問題了，覺得太陽又不大，沒必要，其實只要有太陽，就會有紫外線，這樣同樣也容易長色斑，所以各位MM們，不管怎麼樣，一定要記得防曬呀。
- 7.應當補充皮膚營養：現在大多女性都處於睡眠不足、精神焦慮以及皮膚粗糙的狀態，而且肌膚營養流失的較快，建議經常熬夜的女性朋友一定要經常多吃富含維生素C多的食物，晚餐可吃的稍微有營養些，像維生素C以及含膠原蛋白的食物都是不錯的選擇，有利於及時補充肌膚營養，恢復肌膚彈性和活力。
- 8.深層潔凈皮膚：夜間是肌膚排毒的時間,皮膚表面以及肌膚毛孔會有很多臟東西，早上洗臉時一定要對肌膚做深層清潔，以免肌膚毛孔被塵垢以及毒素堵塞，反而加重黃褐斑，建議想要祛除黃褐斑以及想要保持好肌膚的女性朋友，早間可使用冷熱交替洗臉，可促進臉部血液循環，加快肌膚代謝功能，然後就是基礎的保養。晚間潔面亦如此，一定要將臉部表面以及毛孔內的塵垢清除干凈。
⑤ 如何去皺，去斑，去黃
要想真正祛斑就要做由內而外的去，色斑是由於人體產生黑色素堆積而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之後還是會復發，這是由於人體還在產生黑色素，色素還在堆積。如果從體內分解排除色素，並且抑制黑色素的形成，再加上外部皮膚的護理，這樣的祛斑才更加持久有效。
最有效的祛斑土方法
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。
含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對抗紫外線也有一定效果。
南瓜當中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜當中還含有豐富的維生素E，能夠抵禦肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的聖品。
西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。因為西紅柿是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。
蕎麥中含有抗氧化作用的蘆丁和豐富的維生素E，能夠有效抑制黑色素的形成。需要注意的是進食蕎麥過量會對身體有害，所以建議用蕎麥泡茶喝，可以控制攝入量。
鮭魚當中含有豐富的蝦青素，具有很好的美白效果。蝦青素具有抗氧化和抵禦紫外線的雙重功效，所以建議多吃鮭魚。
玄米中含有一種叫做多酚的阿魏酸，多酚能夠抵禦黑色素的形成還能預防高血壓。此外，玄米中還含有豐富的各種維生素和礦物質，是美容養顏的佳品。
蝦和螃蟹中含有的蝦青素抗氧化能力強，能有效防止和減少紫外線損傷，防曬傷可以多吃蝦和螃蟹。