Ⅰ 小孩皮膚乾燥缺維生素吃什麼好
皮膚乾燥建議吃維生素E，或富含維生素E的食物。維生素E對女性的身體是有很版大的好處的，即使權肌膚不適乾燥敏感的，經常補充維生素E也是可以使肌膚變的光滑有彈性。此外，維生素E是強抗氧化劑，能延緩衰老，作為脂溶性維生素，它還能中斷脂質過氧化反應，改進皮膚鎖水功能。含維生素E較多的食物有黑芝麻、花生等。因此，當皮膚乾燥時，不妨反思一下自己的飲食中是否缺了以上食物。
Ⅱ 寶寶皮膚乾燥吃什麼好
皮膚乾燥原因： 維生素A：有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，缺乏容回易導致皮膚乾燥；答 缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、乾燥，痤瘡等皮膚問題 維生素E能鎖住水分，為皮膚保濕 維生素A、B族
Ⅲ 小孩燥熱,皮膚干吃什麼好
你好!小孩皮膚乾燥可能是肺熱、因為肺主皮毛、肺與大腸相表裡、可以用當歸、西洋回參煮1一2周喝1次，如果答大便乾燥也可用銀耳犁百合枸杞子煮粥喝，通過食療慢慢調理。體質虛弱的小孩根本的調理方法是好好吃飯、 營養均衡不偏食，因為脾胃為氣血生化之源，只 要好好吃飯身體就會好，每天鍛煉身體，提高身體素質。
希望能幫到您，謝謝!
Ⅳ 寶貝皮膚乾燥要吃什麼
牛奶、紅棗、胡蘿卜、蔬菜、水果
多吃時令瓜果
夏天西瓜、桃、青瓜等時令瓜果，都應給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保健型水果。在兩餐之間，為孩子補充水果攝入，既能補充營養，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發生。
多吃稀飯
夏季寶寶胃口不好，食慾減退，可多為寶寶准備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營養也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛吃菜的情況。
蔬菜要多吃
蔬菜是安度夏季必不可少的食物，蔬菜富含維生素，媽媽可以變換不同的吃法讓寶寶多吃蔬菜。如果寶寶不喜歡烹熟的蔬菜，那麼可以選擇涼拌或者是加些酸酸甜甜的味道，或者拌上一盤蔬菜沙拉，一定能讓孩子胃口大開。
大骨湯紅棗粥
適合年齡：5個月以上
原料准備：大骨，紅棗，大米，蔥、薑片，精鹽，醋，深綠色青菜
將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鍾，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好後，放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好後，放入青菜，再煮10分鍾即可食用。
胡蘿卜雞肉泥
適合年齡：10-12月
煮熟：將解凍後的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿卜放在另一隻鍋中蒸爛。攪拌成泥狀：把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀，可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。
牛奶粥
適合年齡：5—10月
牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鍾，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質，營養豐富。
水果藕粉
適合年齡：5—10月
藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開後倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最後加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養極高，易於消化，非常適合嬰兒期的寶寶。
END
注意事項
出門是也要注意寶寶的防曬
Ⅳ 皮膚乾燥吃什麼好
皮膚乾燥吃什麼食抄物襲最好?
多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
保養皮膚，從以下三個方面入手:
1.用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉,不要擦乾,用手拍干,隨身帶一瓶補水噴霧,經常往臉上噴噴.
2.善用護膚手段
早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的保濕護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復皮膚彈性。做面膜是潤膚的好方法，每星期進行1—2次，每次以10分鍾左右為宜。
3.飲食保養皮膚
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容。
皮膚乾燥多吃胡蘿卜
Ⅵ 寶寶皮膚乾燥吃什麼水果好
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廣州市第一人民醫院
【主任醫師 卓美英】的回答：
寶寶皮膚乾燥是秋天常見問題，可以多喝水多喝湯，水果可以選擇雪梨、西紅柿、獼猴桃、香蕉、蘋果、葡萄等。
Ⅶ 我家寶寶皮膚乾燥，吃什麼
據說氣溫每增高攝氏10度，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。所以夏天寶寶很容易出現食慾不振，寶寶食慾不振怎麼辦？夏天家長要更加註重寶寶飲食，要想辦法改善寶貝胃口不好的問題，那麼如何增強寶寶食慾，當然是要飲食方面下功夫，夏天寶寶吃什麼好呢？寶寶皮膚乾燥怎麼辦？ 工具/原料 牛奶、紅棗、胡蘿卜、蔬菜、水果 步驟/方法 多吃時令瓜果 夏天西瓜、桃、青瓜等時令瓜果，都應給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保健型水果。在兩餐之間，為孩子補充水果攝入，既能補充營養，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發生。 多吃稀飯 夏季寶寶胃口不好，食慾減退，可多為寶寶准備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營養也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛吃菜的情況。 蔬菜要多吃 蔬菜是安度夏季必不可少的食物，蔬菜富含維生素，媽媽可以變換不同的吃法讓寶寶多吃蔬菜。如果寶寶不喜歡烹熟的蔬菜，那麼可以選擇涼拌或者是加些酸酸甜甜的味道，或者拌上一盤蔬菜沙拉，一定能讓孩子胃口大開。 大骨湯紅棗粥 適合年齡：5個月以上 原料准備：大骨，紅棗，大米，蔥、薑片，精鹽，醋，深綠色青菜 將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鍾，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好後，放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好後，放入青菜，再煮10分鍾即可食用。 胡蘿卜雞肉泥 適合年齡：10-12月 煮熟：將解凍後的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿卜放在另一隻鍋中蒸爛。攪拌成泥狀：把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀，可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。 牛奶粥 適合年齡：5—10月 牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鍾，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質，營養豐富。 水果藕粉 適合年齡：5—10月 藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開後倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最後加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養極高，易於消化，非常適合嬰兒期的寶寶。 步驟閱讀 END 注意事項 出門是也要注意寶寶的防曬
Ⅷ 兩歲半兒童皮膚乾燥吃什麼好
意見建議：
缺乏維生素a會造成皮膚乾燥,可以補一下維生素a啊一是維生素A,即各種胡蘿卜內素,存在於植物容性食物中,如綠葉菜類,黃色菜類以及水果類,含量較豐富的有菠菜,苜蓿,豌豆苗,紅心甜薯,胡蘿卜,青椒,南瓜等;另一類是來自於動物性食物的維生素A,這一類是能夠直接被人體利用的維生素A,主要存在於動物肝臟,奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中.
Ⅸ 皮膚乾燥吃什麼食物好
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。 2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。 3、增加微量元素的攝入。要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。 4、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。 5、經常注意飲水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
Ⅹ 小孩皮膚乾燥怎麼辦 吃什麼好些
病情分析： 應與B族維生素缺少有關。 指導意見： 一般無需治療,可以吃一些B族維生素,及水果,蔬菜。