㈠ 皮膚乾燥缺少什麼維生素
補充些維他命E，VE的好處自己可以在網上查，我這里就不多說了。
另外，盡量不要版每天用沐浴液洗皮膚，就用權熱清水洗，你屬於極乾性皮膚，而這些沐浴液等都屬於鹼性，你只有越洗越干。
最好的辦法是有洗米水洗頭甚至洗澡，但這點作起來有點麻煩。所以每天除了堅持清水洗澡外，補充VE，用油性點的膚霜擦身體，工作不要太疲勞，盡早點睡早起，多喝水（牛奶等），慢慢的你會好起來的。
㈡ 皮膚乾燥是缺乏什麼維生素
維生素是一種有機化合物，和脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質、水一樣是人類不可缺少的營養素。對人體的營養代謝、細胞分裂、生殖作用都具
有一定的功能。缺乏時，不僅對皮膚的影響大，而且使生命力降低。大部份的維生素都不能在體內自行合成，必須依靠食物供給。
維生素A：缺乏時皮膚乾燥、脫屑、角質化、粗厚、沒有光澤、過剩時又會造成營養障礙不易吸收。
1、改善表皮乾燥與角質肥厚現象促進表皮新陳代謝。
2、促進上皮組織的功能正常，促使傷口癒合
3、親膚性好，易被皮膚吸收。
維生素B群：(主要是B1、B2、B6)VitB1抗神經炎因子，促進發育，治療腳氣病。VitB2核黃素，預防口角炎、舌炎。防止
在皮脂腺發達處易形成脂漏性皮炎。VitB6抗皮膚因子
1、治療慢性皮膚疾患，有退癢、消腫、平衡皮脂之功效
2、提高皮膚抵抗力，對敏感皮膚的抑製作用。
維生素C：又稱抗壞血酸。
1、將深色的氧化性黑色素還原成淺色的還原性黑色素、抑制中間體多巴醌生成黑色素。
2、增加皮膚對光線的抵抗力，防止因日曬而變黑
3、促進膠原蛋白的產生，提高皮膚水合度
4、促進疤痕的痊癒。
維生素D：又稱抗軟骨素，缺乏會造成軟骨症。
1、增加骨骼內鈣與磷的吸收
2、拉加皮膚的抵抗力
3、紫外線照射或曬過的蔬菜均楞得到。
維生素E：又稱抗衰老素、抗氧化劑、生育素（醇）。
1、促進末梢血液循環2、抗氧化3、捕捉自由基4、抗老化5、搞不孕維生素K：保持正常的血液功能。與凝血機制有關維生素F：1、缺乏時皮膚易乾燥、裂痕、毛發易斷、指甲變脆
2、分解脂肪，幫助減肥。
㈢ 皮膚乾燥是缺什麼
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象，其症狀主要為皮膚發緊，個別版部位乾燥脫皮權,洗澡過後全身發癢。因年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善乾燥的皮膚症狀。要多吃胡蘿卜 ，適當補充維生素A、 B1、B2、維生素C。
㈣ 皮膚乾燥請問缺少什麼維生素
(1) 皮膚干抄燥、脂肪分泌少、出汗襲少、皮膚增厚或顏色變淺、還容易生膿瘡等 ,是維生素 A 缺乏。
(2) 腳底有火辣辣的感覺 ,有甚者表現氣短 ,或患腳氣病 ,是維生素 B1 缺乏。
(3) 易生口角瘡、口腔潰瘍、皮膚粗糙、脫發或頭發變白 ,是維生素 B2 缺乏。
(4) 皮膚瘙癢、濕疹等 ,是維生素 B6 缺乏。
(5) 皮膚出血、增厚、脫屑、牙齦出血等 ,是維生素 C 缺乏。
(6)貧血、手指麻木、走路似走在雲里的感覺、手腳容易受傷等 ,是維生素 B12 缺乏。
這個情況最容易出現在冬季，冬季天氣冷，空氣乾燥。所以個別人的皮膚不好就容易這樣，一般都是季發性的。可以使用保濕護膚的產品進行改善面部的皮膚。下面是具體的護理措施:
1、每天堅持使用溫水洗面，那樣皮膚受到的刺激性就小，相應的疼痛感就會減輕。
2、洗面之後，可以擦一點護膚品，例如大寶就是不錯的選擇。
3、不要用手去轉面部的皮膚，不然可能引起輕微的感染。
4、多吃蔬菜和水果，能夠改善面部的膚質。
㈤ 皮膚干是缺什麼維生素
1、維生素B1
參與神經傳導、能量代謝，提高機體活力。如果膳食中缺少維生素B1，除導致人體易感疲勞、抵抗力降低外，皮膚也易發生乾燥、脫屑和皺紋。
2、維生素B2
參與體內許多代謝和能量生產過程，對維護皮膚黏膜、肌肉和神經系統的功能有重要作用。維生素B2缺乏，可發生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。
維生素B2的天敵是紫外線、水、鹼性物質、磺胺類葯物和酒精；服用避孕葯、孕期和哺乳期的女性應大量補充維生素B2，長期處在精神緊張、壓力大環境的人，應當增加用量。
(5)皮膚乾燥缺乏擴展閱讀：
防皮膚乾燥水果：
1、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
2、葡萄：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，抗氧化性和保養功效可見一斑。
3、柚子：柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
參考資料來源：
人民網-皮膚乾燥缺什麼維生素 皮膚乾燥怎麼辦?
人民網-怎樣才算皮膚乾燥？多吃這8款水果可防皮膚乾燥
㈥ 皮膚乾燥是身體缺少什麼
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個版別部位乾燥脫皮權、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
㈦ 皮膚乾燥缺乏什麼
一、牛奶—增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮內膚細胞活躍度容，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
二、大豆―防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著於皮膚。
三、肉皮―充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
四、三文魚―防止皺紋產生三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
五、海帶―調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食品，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
臉部皮膚乾燥，可用蜂膠睡眠面膜，能夠補水，保濕，消除乾燥。
㈧ 人身體皮膚乾燥是因為缺少什麼
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊內、個別部位乾燥脫皮、容洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
㈨ 皮膚乾燥缺什麼
皮膚天生乾燥的話是皮膚油脂分泌不足，每天喝水其實並不能解決問題回
比如多吃些含VE的食品會不會改答善些？
我建議你還是注意護膚。
多用一些補水保濕的產品。不只是臉部，身上也是。現在是夏天，我建議你在身上抹宮燈杏仁蜜。臉上的話，價位低的佳雪保濕就很好，中等價位的ZA啊，歐萊雅啊都不錯，選擇那種稍微油油的會更適合你。
㈩ 皮膚乾燥是缺少哪種維生素
(1) 皮膚乾燥、脂肪分泌少、出汗少、皮膚增厚或顏色變淺、還容易生膿瘡等 ,是維生素 A 缺乏。專 (2) 腳底有火辣辣屬的感覺 ,有甚者表現氣短 ,或患腳氣病 ,是維生素 B1 缺乏。 (3) 易生口角瘡、口腔潰瘍、皮膚粗糙、脫發或頭發變白 ,是維生素 B2 缺乏。 (4) 皮膚瘙癢、濕疹等 ,是維生素 B6 缺乏。 (5) 皮膚出血、增厚、脫屑、牙齦出血等 ,是維生素 C 缺乏。 (6)貧血、手指麻木、走路似走在雲里的感覺、手腳容易受傷等 ,是維生素 B12 缺乏。