① 為什麼臉部膚色暗沉無光
出現臉色發暗無光澤，還需要結合其他的臨床症狀綜合分析明確其原因。過度勞累睡眠專不足會引起臉屬色發暗無光澤。一般多考慮是氣血虧虛，脾虛、腎虛等引起的臨床表現。如果同時伴隨有飲食少，腹脹，腹瀉，面色萎黃等症狀，考慮是脾虛，可以口服參苓白術散、人參健脾丸、歸脾丸等進行調理。如果臉色黯淡無光，同時伴有腰膝酸軟，耳鳴耳聾，頭暈目眩、手心腳心發熱，潮熱盜汗等症狀，考慮是腎陰虛，可以口服六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。臉色暗沉往往是由於氣血虧虛造成的，氣血不足的結果會導致臟腑功能減退，引起早衰的症狀，比如可以出現臉色暗沉無光澤、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲乏無力、自汗、心悸氣短以及經常失眠的症狀，與平時攝入營養不足也有一定的關系。氣血不足可以口服氣血和膠囊、氣血雙補口服液等進行調理，同時還要多吃一些高蛋白有營養的食物，如牛奶、瘦肉、蝦皮、雞湯、排骨湯以及動物內臟等。
② 最近皮膚暗沉、無光澤，該怎麼辦
每個女人都有愛美的天性，誰不想走在大街都被別人誇長的好看，別人用羨慕的眼神看你兩眼，自己心裡就會樂開了花，但是有很多人因為各種原因臉上都長出了斑點，那麼如何淡斑祛斑呢？下面小編給大家分享一下日常淡斑祛斑的方法。
材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g
作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗干凈，然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。
紅棗就不用小編多說了，大家都是知道的，它有很好的美容功效，能夠給肌膚有效補氣養血，使肌膚白里透紅，是美容的佳品，而菊花有著清熱解毒的功效，能夠有效排出體內的毒氣，防止黑色素沉澱，用這兩種材料一起做粥，能夠紅氣色、潤膚色、祛斑養顏
二、蓮子薏米粥
材料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量
作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤
首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時，之後再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中也有很多的食物祛斑效果也不錯的
將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，添加蜂蜜後一起密封，冷藏，兩天後取出，可每日用於泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白效果。
抗斑食物TOP排行榜：含維生素C豐富的食物
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
抗斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
③ 皮膚暗沉無光澤怎麼辦
石抄榴
石榴是襲最好的改善皮膚的水果，所以，這里推薦你吃石榴。或者是把石榴的汁擠出來後，然後塗在臉上，改善皮膚的效果瞬間就可以看得出來。
葡萄柚
有些人想口氣好，就喜歡吃口香糖，這是不對的，口香糖人工成分太多，不如直接吃葡萄柚更好，這個可以敗火的同時，讓你皮膚好好。
牛油果
可以選擇牛油果，然後用其果實一直塗抹自己的眼部處，不僅幫助你改善你的眼部的皮膚，而且也可以緩解其眼部的衰老。
獼猴桃
你的牙齒不好，不妨來選擇吃獼猴桃的好，而且維生素的含量也高，也會對你的皮膚好。所以，在每次吃飯後，吃一個獼猴桃效果好。
芒果
吃芒果的效果在於，可以幫助你能達到一個瞬間改善皮膚的功效，而且對於女性來講，尤其是如此，當然，男性也可以吃一些來改善皮膚的。
木瓜
木瓜的美白作用，女性知道，而且也有豐胸的作用，但是，男性也可以吃，用來保護自己的皮膚好。能起到很好的美白的效果。
④ 皮膚暗沉無光澤什麼原因怎麼調理
皮膚的營養靠的是氣血，當然外界可以適當給予滋潤，內里是主因哦，所以貧版血的話肯定沒有光澤的權，就好像氣血是皮膚的「飯」，皮膚吃不飽飯，就沒有「精神」，見效快又根本的方法就是調理脾胃，胃口好吃飯香，氣血自然充盈，吃大棗也可以生血，健脾的實物也多吃些，注意生活習慣，作息規律，身體自然會往好的方向發展，而且適當運動對氣血運行也非常好。除了以上，心情也是很重要的保養皮膚的方法，輕松愉快的生活人都會顯得年輕，這樣的說法也不是光從表面看的，其實心情好也是氣血會運行順暢的保證，順暢的同時各臟腑功能就會全自動，其中的肺臟掌管皮膚，自然就會給皮膚的營養全面，使其白能光澤哦
⑤ 皮膚暗沉無光澤怎麼辦
皮膚暗沉啊，那可復得制小心了，才22歲，暗沉時間長了就改善不過來了，用那個凈白水潤霜就是改善皮膚暗沉的，堅持用著吧，慢慢改善過來以後可要注意了，臉的問題真的很重要，都說長相外表不重要，可都喜歡美女帥哥，不為別人也為自己漂亮美麗，皮膚暗沉可能你的內分泌也不好，可要小心哦。
⑥ 皮膚暗淡無光怎麼改善好
？相信很多白領們都知道，整體對著電腦，皮膚一天比一天差，沒有水分，沒有光澤，顯得暗淡發黃，其中主要的原因就是工作壓力太大，心情不好，睡眠時間不足，嚴重缺水，皮膚沒有及時的去除角質，導致出現很多斑斑點點和一些皺紋，那麼呢？下面小編教大家如何改善皮膚暗淡無光。
1、天生肌膚暗黃型：補血補氣： 「黃臉婆」最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山葯、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。 2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠： 通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。 3、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白； 隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。 4、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒： 社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始借著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環不暢，毒素無法正常排出而令肌膚發暗發黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。 ？更多
⑦ 皮膚暗沉無光澤怎麼辦
皮膚暗沉啊，那可得小心了，才22歲，暗沉時間長了就改善不過來了，用那個凈白回水答潤霜就是改善皮膚暗沉的，堅持用著吧，慢慢改善過來以後可要注意了，臉的問題真的很重要，都說長相外表不重要，可都喜歡美女帥哥，不為別人也為自己漂亮美麗，皮膚暗沉可能你的內分泌也不好，可要小心哦。
⑧ 為什麼臉上皮膚暗淡無光
導致皮膚暗淡無光的主要原因有以下幾點：
皮膚乾燥、缺水。現在女性整天都坐在空調房裡，皮膚越來越乾燥，使得皮膚沒有了光澤，顯得暗沉。
紫外線。紫外線很厲害，會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
角質層過厚。由於有的時候不少女性由於懶惰而沒有把臉洗干凈，導致垃圾污垢在毛孔中堆積，角質層越來越厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。
睡眠不足。新時代的女性喜歡熬夜上網，但是卻忽略了肌膚新陳代謝最活躍的時刻。人一生的三分之二在睡眠中度過，充足的睡眠不但有利於身體機能的恢復，更有利於肌膚細胞的新陳代謝。新的細胞在睡眠中生長，老化的角質細胞會排走。
潔面不徹底。有些女性有每天化妝的習慣，有的時候偷懶卸妝不用卸妝油，只用潔面乳，這樣使部分臉上的彩妝與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。特別是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易產生黑頭等，使鼻子看上去皮膚特別暗。
輻射。現在的白領女性都用電腦工作，輻射很厲害，即使是液晶，也存在輻射。輻射是破壞肌膚的殺手之一。有的時候會發現，早上剛開始工作的時候，臉又白又嫩，下午下班的時候臉又黑又干，這就是輻射作祟的後果。