1. 為什麼吃枸杞護眼
《本草綱復目》記載：「枸杞制，補腎生精，養肝明目」。枸杞明目雖然好，許多人卻用錯了方法。
營養學研究發現，枸杞的護眼功效依賴於其中的玉米黃素。玉米黃素在視網膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。人體無法產生這一成分，必須從蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黃素含量很低，唯獨枸杞的玉米黃素含量「一枝獨秀」，能被人體直接吸收。
但玉米黃素不溶於水，光是泡水或煲湯，並不能完全釋放。因此要發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度
2. 胡蘿卜汁喝多了皮膚會變黃嗎
新聞稱今年42歲的劉女士聽說多吃胡蘿卜有益健康，一年多前開始，她每天都會用1根胡蘿卜榨汁飲用。今秋柑橘上市，劉女士不但每天喝一杯胡蘿卜汁，還要吃幾個橘子。一周前，丈夫突然發現妻子臉色特黃，仔細一看，她全身上下的皮膚都呈明黃色，特別嚇人。後來，通過醫院的檢查發現，她的肝功能是正常的，醫生確診為：橘黃症。
攝入過多胡蘿卜素得橘黃症
胡蘿卜、柑橘、南瓜等果蔬中含有大量胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿卜素濃度過高，就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚。
橘黃症狀如何治療
「橘黃症」患者不用打針吃葯，應適量多食植物油，並多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。吃水果時要適度，不能貪吃。患病後近期少吃含胡蘿卜素維生素A的食品。暫停吃柑橘類的果蔬，一段時間後皮膚就能恢復正常。一般來說1天吃3個橘子就能滿足一個人一天內對維生素C的需求。此外，橘子不適合和牛奶同食。
如果不是因為橘黃症而臉色發黃，那吃什麼可以改善臉色？
枸杞酒釀蛋：給您好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
3. 皮膚暗黃可以吃枸杞嗎
可以吃抄
枸杞可以補血的，女人吃有好處的。
給您推薦一個，紅棗枸杞茶。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。紅棗枸杞茶可以改善面色蒼白血虛萎黃、血虛失眠多夢和手腳冰冷等症。
建議擔心紅棗會上火,可以去了核之後再用，可以加點菊花不會上火
4. 枸杞吃多了臉很黃怎麼回事
①每個人的體質不一樣，怕冷，和脾胃虛寒的人要少吃，或者不吃。
②枸杞吃的時候是有量的，一般情況下是每天三克到五克。
③你是吃多了。會出現臉黃，尿頻，或者便稀。
5. 枸杞吃多了會臉黃嗎
枸杞子很少有副作用，有報道過一例食用鮮枸杞子（從樹上摘下沒曬干）出現皮疹，你臉黃應該是其他原因脾虛會黃、肝膽疾病也會。
6. 天天喝枸杞臉會不會變黃。
不會，枸杞雖然含胡蘿卜素，只要不過量的攝入胡蘿卜素是不會引起面部皮膚發黃的現象的。
7. 膚色黃，吃什麼會讓皮膚變好，我有點貧血
你貧血的話建議適量吃枸杞和紅棗，適量喝一點紅糖水，注意經期保暖，戒掉冷飲煙酒。
細節你可以再私M我告訴你，調理養生要講究平衡，不要過量，不要說吃紅棗好一下子吃一大堆，那樣也不好的。
8. 氣色暗黃吃枸杞子可以有好氣色嗎
枸杞可以補血的，女人吃有好處的。
手腳冰涼建議你喝紅茶配玫瑰茶，兩種版茶對在一起泡是專門權應對女生冬天手腳冰涼的良葯哦。
至於阿膠之類的東西，現在漲價漲的很猛，已經成為了貴族的象徵，而且在市面上容易買到假阿膠。
想要改善氣色方面，除了用化妝品之外主要還是要靠內在調理，避免熬夜的同時建議你用中葯調理一下，用葯時間可能會久一些但是效果真的很不錯的。
9. 每天喝桂圓枸杞水皮膚會不會變黃
應該是不會的~~桂圓枸杞有養顏美白補血補氣的功效。
可以在一號店搜下"寸金廷"正宗寧夏枸杞，品牌質量很可靠。
10. 黃色的枸杞誰見過能吃嗎
可以的。我們安徽產這樣的。但是😳味道非常難聞。