A. 服用維生素B會使皮膚變黑嗎
維生素B有15種以上,它們是維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B4(腺嗓嶺)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆素)、維生素B10(生長素)、維生素B11(生長素)、維生素B12(鈷胺素)、維生素B13、維生素B15(潘氨酸)、維生素B17(杏素)、維生素Bc(葉酸或維生素M)、維生素Bt(肉毒鹼)、維生素Bx(對氨基苯甲酸)、膽鹼、肌醇(環已六醇)等。
在現今的食品中,維生素B卻少得可憐,幾乎每一個人都攝取不足。從前,連窮人的食物中都含有豐富的維生素B,他們的營養比現在的有錢人都好。近年來隨著生活水平的提高,飯越吃越白,標准米、標准麵粉買不到,而且飯量越吃越小。從前的食物中,沒有任何營養被丟棄,現在供給我們熱量的食物,經過精製後,原有的豐富養分大多被破壞了,剩下的三分之二卻是營養極少的部分。
B族維生素有利於提高對氧的利用率。
增加適量的B族維生素可緩和放射線造成的機體代謝紊亂。當放射線照射後,造成了維生素B1不足,使糖、蛋白質、無機鹽的代謝受到障礙,肝、肌肉、腦中的維生素B2含量降低。因此,對放射線作業者,適量增加維生素B2的供給,可以減輕放射線的危害程度。
B族維生素促進嬰幼兒生長發育、增進食慾、調節代謝。如維生素B1可幫助消化,調節糖代謝和全身各系統的功能,預防神經炎和腳氣病。維生素B2參與機體能量與蛋白質代謝,並有促進生發育的功能,避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等。
在B族維生素中,至少有膽鹼、肌醇及維生素B6三種具備一項重要功能,即維持血液中正常的膽固醇含量,缺乏任何一種,都會使膽固醇升高。因為如果日常飲食適當,則膽固醇會分解為細小的微粒,進入組織中,為組織所利用。反之,膽固醇無法被分解,顆粒太大,無法通過血管壁,而在血液中積聚,造成所謂的動腦粥樣硬化。
維生素B族的缺乏主要可以從舌頭上看出。健康的舌頭大小適中,顏色呈粉紅色,邊緣平滑,沒有舌苔,味蕾的大小一致,均勻分布在整個舌面及邊緣。當維生素B缺乏時,舌尖及兩側變得光滑,後面的味蕾不斷變大而外觀扁平,像壓扁了的蘑菇。稍嚴重時,味蕾會長在一起,互相推擠,使舌頭出現裂縫,隨後舌頭上可能會變得裂痕累累,味蕾會逐漸消失。最嚴重的情形發生在長年缺乏維生素B的老年人,他們常抱怨食不知味,有時候舌頭會疼痛,很多人的舌頭已經極度異常卻不自知。也可以從舌頭的大小來看,例如舌頭肥大、水腫,無意中咬到自己的舌頭,舌頭太小或萎縮等都是缺乏維生素B的症狀。
不同的顏色能表示所缺乏的維生素B族種類。例如,最常見的是舌頭呈紫紅色,表示缺乏維生素B2;暗紅色則缺乏泛酸。缺乏維生素B12及葉酸時,舌頭會變成草莓般的紅色,舌尖及兩側變得平滑,沒有舌苔;缺乏煙酸時,舌頭會變成火紅色,不是太大就是太小,因為有害的細菌滋生,使舌苔積得很厚。同時表示腸胃消化不良。如果腸中有能製造維生素B的有益細菌,就不會出現舌苔。
維生素B族的缺乏可使您的黑發變灰發。毛發顏色發生變化時,至少是缺乏4種維生素B,即對基苯甲酸、生物素、葉酸及泛酸。一位對這些維生素B做過多年研究的科學家在試驗中發現,灰發也是維生素B缺乏的徵兆。服用多種維生素B制劑,無法使頭發恢復原來的顏色,但是有些人在改善飲食,加強維生素B時,能使頭發的顏色暫時恢復。
要說這個維生素B啊,沒有十來萬字什麼都說不清,它們的種類和功能非常多,B1可以預防腳氣病(一種以心臟為主要特徵的疾病),B2可以改善視力等等
維生素B族:維生素B1能促進胃腸功能,增進食慾,幫助消化,消除疲勞,防止肥胖,潤澤皮膚和防止皮膚老化。瘦肉、糧食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含維生素B1。維生素B2有保持皮膚健美,使皮膚皺紋變淺,消除皮膚斑點及防治末梢神經炎作用。維生素B2供給不足,可引起皮膚粗糙、皺紋形成,還易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤瘡、白發、白癜風、斑禿等。肝、腎、蛋、乾酪、蘑菇中的大紅蘑、松蘑、冬菇、乾果中杏仁、蔬菜中金針菜、苜蓿菜含維生素B2豐富應經常食用。維生素B6能促進人體脂肪代謝,滋潤皮膚;維生素B1、B2能促進皮膚的新陳代謝,使血液循環暢通,因而被稱為「美容維生素」。含維生素B1、B2的食物有動物內臟、魚類、蚝類、臭豆腐、醬豆腐等。
------------------------------------------------
維B有很多種,不知道你說的哪種,不過都不會變黑吧。
如果你也吃紅豆、倒是有可能,或者睡眠不好?
維生素C倒是有美白的作用,你也可以吃蘋果、喝牛奶,
另外提示你,維生素不要固定經常的吃,一旦停用會有副作用。看看說明書就知道了。
B. 吃了維生素B2傷口的皮膚變黃
是在嘴巴皮內部還是嘴皮外面
C. 維生素b2吃多了使臉色發黃,停葯後臉色會恢復嗎
可以的。
維生素是水溶性的,若人體對之的需求已經獲得滿足,額外補充的維生素B2會隨尿液排出體外。
莫盲目補充可從食物中獲得滿足。
現在人們對肉類、雞蛋、牛奶等動物性食物攝入量提高,通常情況下,若保持均衡膳食、注意食物多樣、吃得不過於精細,人體對維生素B2的需求量可以從食物中獲得滿足。
如果出現了維生素B2缺乏的症狀,如口角炎、皮炎等,可以使用維生素B2補充劑或復合的B族維生素制劑,按照說明書劑量服用。
長期大劑量的補充沒有必要,因為維生素B2是水溶性的,若人體對之的需求已經獲得滿足,額外補充的維生素B2會隨尿液排出體外。而對於有胃腸道疾病的患者來說,更應該治本,先把相關疾病治好,以免影響機體對維生素B2和其他營養素的吸收。
(3)吃維生素b2皮膚會黃嗎擴展閱讀:
維生素B2的功效:
1、維生素B2它可以參與人體內的能量代謝以及蛋白質脂肪等代謝作用,與此同時它可以促進人體的生長和發育,以及維護人體的皮膚細胞代謝的作用、以及保護人體皮膚的皮脂腺的作用。
2、它可以促進人體的機組織的修復以及肝功能、腎上腺素分泌的所需參與的必須營養物質。
3、它與維生素B6以及煙酸的代謝,可以起到一個共同協助的過程。
4、維生素B2還可以起到抗氧化的作用。
D. 皮膚乾燥起皮能吃維生素B2嗎
這種情況一般跟外界環境比較乾燥,或者氣溫比較高有一定關系,還有一種情內況,跟你長時容間被紫外線照射有一定關系,所以需要先避免這些造成你皮膚乾燥起皮的環境問題,還有一個是你身體內環境缺乏維生素b2,這種情況需要適當補充核黃素
E. 吃維生素b2對皮膚的有什麼好處
維生素B2的生理功能:
1..參與體內生物氧化與能量代謝 2.參與維生素B6和煙酸的代謝 3.參與體內的抗氧內化防禦系統容和葯物代謝
如果你並不酗酒,並且日常膳食中有動物性食品,比如肝、腎、心、蛋黃,綠葉蔬菜如菠菜、油菜及豆類等,就不需要額外補充維生素B2.
F. 維生素b2吃了皮膚會發黃嗎
經常吃,會的
G. 吃維生素b2皮膚會變白變嫩
不會變白,變嫩倒是會,皮膚看起來會很健康!一般配合多種b族維生素服用
H. 請問吃核黃素後皮膚會不會變黃
維生素B2,又叫核黃素,主要作用是維持皮膚、口腔和眼的健康,如果缺乏,常發生口角潰瘍、舌炎、唇炎等病。
放心食用吧,對皮膚沒有什麼壞影響的。
I. 常吃維生素B2會使臉色發黃嗎
當然有關系,胡蘿卜、桔子吃多了都會皮膚黃,而且根據你的描述,估計你屬於比較敏感的類型。吃一段時間如果不見好就得停,有種中葯的貼劑,貼在創面非常管用