A. 請問脾虛濕氣重怎麼調理
脾虛的調理方法：
保持好心情，研究發現好心情具有促進身體的抵抗力，促進腸胃的消化能力調理脾胃的作用。所以對於健康人而言日常只有保持一個好心情才能更好的促進腸胃系統的運行。
科學的飲食方式，民以食為天，病從口入，飲食和人體的健康息息相關。科學合理的飲食可以更好的促進身體健康，而不當的飲食習慣也足矣引起各種疾病。中醫認為脾虛之人日常更要做到定時定量的吃飯，同時還要注意各種營養成份的均衡搭配，要特別保證蔬菜水果的攝入，要減少辛辣的，不好消化的食物的攝入。還有喝常胃寶茶調理。
推薦防治脾虛的方法：
砂仁黃芪豬肚：
先把豬肚洗干凈備用，然後把洗干凈的砂仁，黃芪塞入豬肚當中，加入適量的清水然後用大火燒開之後在改小火慢燉兩個小時直致豬肚爛，加入適量的調味品就可。此方不僅有調理脾胃的功效，同時還具有防治積食，增加腸胃蠕動的作用。
淮山蜂蜜煎：
將淮山也就是山葯同雞內金加水一起煎煮，然後去掉其葯渣取出汁水冷切後加入適量的蜂蜜攪拌均勻就可。淮山蜂蜜煎不僅有調理脾胃的作用，同時還具有補中益氣，預防便秘的功效呢？
適當的運動：
研究發現每天睡覺前做腹部按摩對促進脾胃的正常支持具有很大的幫助。另外經常參加一些如慢跑，瑜珈，體操等運動對促進腸胃的蠕動，提高機體的消化能力也具有很大的幫助。
B. 手背膚色有點暗沉、是否有哪方面的疾病
這表明你最近氣色不好，需要滋補，吃些紅棗、黑豆類食品
C. 我的手背有很多斑點呀而且整個手很暗沉，怎麼辦
首先因為防曬不當導致手部黑色素沉積，其次隨著年齡增長，細胞的新陳代謝減緩，老廢細胞沉專積在手屬部表面就容易長斑。你可以選擇帶有防曬指數的護手霜，對於已經出現的暗沉和斑點，可以選擇帶有美白成分的維生素C、葡萄籽、檸檬等護手霜來促進細胞代謝。推薦瑰珀翠的檸檬蜂蜜護手霜，檸檬富含維生素C有美白的功能，還有辛香芫荽和香甜蜂蜜，搭配著果酸和乳木果油，美白皮膚煥發光彩的同時還能滋潤肌膚，味道聞著清香而淡雅。我特別喜歡檸檬的清香，我一直堅持用這個護手霜，真的感覺斑點變淡了，手也更加白凈軟嫩了。
D. 近兩個月，手臂及臉部皮膚突然變黃，暗沉。以前一直挺白的。手腕處和手背的皮膚有顏色更深一些的色班。
病情分來析：
這情況還是屬於源有氣血虛的情況導致不適的可能大，考慮和用葯的情況關系不大，注意休息的
意見建議：
建議應該積極選擇淡鹽水清洗較好的，觀察是否經期失調的情況，平時的情況鍛煉身體，同時建議應該營養均衡，考慮選擇中葯調理後觀察是否婦科炎症改善的情況即可，