❶ 臉色很黃，沒什麼精神。是什麼原因呢
1.現在的環境是越來越差了，空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒專素積聚，無
法正常排除，屬使皮膚變黃。臟的環境還會給我們造成皮膚過敏的問題的，讓我們防不勝防。
2,。俗話說的好，多運動，多健康，缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。新陳代謝正常了還能有全身美白的功效的。
3.心情的好壞也是極其重要的，對我們的皮膚也是尤其重要的，心情緊張、抑鬱、煩悶的
人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙(女性激素)分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色干黃。
4.腸胃的好壞也是會經常的顯現在臉上的。可能是腸胃不好，也可能因為本身肌膚循環，
凈化，以及吸收機能不好導致如果長期熬夜，缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了。
5.一些食物上的誤區，也是造成我們臉黃的一些原因。所以一定要注意經常大量吃胡蘿卜
和柑橘桔子,南瓜都可能導致這個現象的,停止後就會好轉的.當然還要檢查肝膽胰腺是否是
有問題啊,當然大量飲酒可能也會導致的.
❷ 最近感覺皮膚變得暗黃，整個人都沒精神，不知道是什麼原因造成的，吃什麼可以好
吃阿膠可以補氣血，養顏，調經。還有要注意睡眠，不要經常熬夜，吃點蔬菜水果。心情要開朗點，也要注意護理自己的皮膚！
❸ 臉色發黃看起來沒精神是怎麼回事
臉色發黃是什麼原因？臉色黃，說明脾虛、氣血虧虛。
中醫所說的氣血兩虧即血虛，是指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。一般認為，引起氣血兩虧的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。這些病因引起氣血兩虧的機理，臉色發黃的原因分述如下：
(1)脾胃虛弱
生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現氣血兩虧。氣血兩虧則可進一步引起其他臟腑功能失常。
(2)飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。如飲食數量不足，長期飢餓，氣血生化無源，勢必導致氣血兩虧。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現氣血兩虧，並導致其他病證。
(3)失血過多
外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虧證。另外，由於出血，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重氣血兩虧。
(4)腎氣虧虛
腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則氣血兩虧。
(5)勞作過度
大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致氣血兩虧。
❹ 臉色蠟黃沒精神是怎麼回事
皮膚變黃的原因分析 1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。 2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。 3、血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。 4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。 5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。 6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。 7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。 8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。 9、化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。 10、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。 11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。 12\從中醫角度來說:面色發黃多是由於脾虛、濕證,若你容易發冷,應該是脾虛. 脾胃為後天之本,脾失健運，則食慾不振，營養不足，氣血津液運行不暢,面色萎黃,要是黃胖,則是陽虛水液失運導致陽虛水泛,要是面、目、尿俱黃,則多是黃疸,黃疸又分陽黃與陰黃,鮮艷為陽黃,是濕熱熏蒸,晦暗如煙熏為陰黃,是寒濕凝滯.
❺ 皮膚暗黃，看上去很沒有精神，這要怎麼辦
首先我們要知道皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足、電腦的福射也有關。
如果回你每天都答是面對著電腦皮膚也會容易的變得乾燥和變黃。所以晚上也要注意防曬如果你有經常加班的需要的話，可能要在電腦前呆很久，這時候一定要記得用隔離或者物理防曬來保護自己的皮膚，千萬不可因為嫌麻煩偷懶而省略它哦。
在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩，
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
鱷梨又名牛油果，是一種營養價值非常高的水果，特別含有豐富的維生素e、蛋白質、不飽和脂肪酸及葉酸。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助於改善貧血，預防高血壓。鱷梨的果肉常被用來做成天然面膜來滋潤、軟化皮膚，也是一種非常溫和而高效的保濕劑。
皮膚狀態關鍵是休息好，加調理！
求採納！
❻ 臉色總是暗黃沒精神怎麼辦。
行之有效的來方法是早自睡，不可熬夜，盡量少吃泡麵餅乾等膨化食品，經常吃水果，養成多喝水，多運動，多流汗的習慣並堅持下去，會有改善的，一般情況下面色暗黃難看算不上病，但是卻是長期不良生活習慣導致的，也不可能短時間內得到顯著改善，只要心態放好點，不要急，不要相信廣告上的什麼葯物，希望能幫到你
❼ 臉色不好，發黃，沒精神是怎麼回事
病症分析，臉黃的原因很多。皮膚黃和脾虛有關系,脾統血,脾虛就會影響到全身血液的正常運行和分布,臉色發黃無光澤,就是血運不佳的表現。另外，貧血，肝臟疾病都有可能造成臉色發黃。指導意見。建議你到正規醫院，驗血常規，進行肝功檢查。
❽ 女人越來越瘦臉黃沒精神皮膚干是什麼原因
建議：您好，瘦臉針瘦臉是現在最流行的快速瘦臉方法，現在很多消費者通過各種渠道自內己購買了瘦臉容針，但是買回來之後有開始犯愁了，瘦臉針可以自己打嗎?建議您，瘦臉針一定要去正規的醫院注射，瘦臉針千萬不能自己打。 自己打瘦臉針是不可行的，瘦臉針操作者必須是經過培訓的醫生，決不能亂用、濫用。美容機構必須是經過國家批準的醫療機構。因此，絕不要自己注射，因為注射時的部位一般是臉部的咬肌部位，需要專業的醫師來進行。同時，專家提醒，瘦臉針制劑很貴，有一定的成本控制，所以價格太低的話，不值得信任。
一般在醫院注射瘦臉針後不要按摩，在洗臉時一定要輕點，大約在十日左右就會出現明顯的效果。而在這期間一些東西是不能吃的，堅果類的食物是一定要少吃的，這是為了不讓總是鍛練咬肌，否則效果維持的時間就會減少。還有在注射之後的一個星期內一些葯物是不能食用的，就像吃解熱陣痛類的葯物。 在此我們為大加提示幾個打瘦臉針的注意點： 1、瘦臉針一定要到正規醫院進行注射。 2、除了堅硬的東西不能吃以外，像一些辣的東西和海鮮也是不能吃的，而且還要戒煙和戒酒。
❾ 全身皮膚黃沒血色沒精神，怎麼回事
病情分析：
皮膚黃有可能是身體的原因,有腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內分泌紊亂也可版能使皮膚發黃,最要緊權就是調理好身體,
指導意見：
多吃健康有營養的食物,不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,魚喝牛奶豆漿。
❿ 皮膚暗黃，沒精神該怎麼辦
多運動
吃蔬菜水果補充VC
保證好的睡眠