A. 初秋手背出現若干小面積的乾燥皮膚是咋回事
跟氣候有關
B. 這個季節吃什麼菜比較好!
截止到202012月7日,正處於冬季,飲食上使用下列蔬菜較好,具體如下:版
1、菠菜:菠菜的權維生素K和葉黃素含量超過膳食參考攝入量,另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣和鐵以及類黃酮和類胡蘿卜素。
2、蘿卜纓:2/3杯蘿卜纓中維生素K和葉黃素的含量達到美國科學院提出的每日建議攝入量,維生素C達到建議攝入量的75%以上。
3、萵苣:1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)所含維生素A達到膳食參考攝入量,維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。
4、南瓜:南瓜皮含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K和纖維素,南瓜心的胡蘿卜素含量是果肉的5倍。
5、芥菜葉黃素和維生素K含量極高,另外也富含維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D、胡蘿卜素和膳食纖維。
C. 女性吃石榴有什麼好處
養陰潤腸