㈠ 身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦
身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦？
皮膚的膚色改變跟我們的睡眠，情緒等有很專大關系，所以你屬平時要注意保持輕松愉悅的心情。皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。
1、在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。
身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦？
2、補充維生素A和B，導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。
3、養成良好的生活習慣，熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦？
㈡ 皮膚粗糙乾燥暗沉怎麼辦
1，臉部出油，說明是深層缺水性皮膚，因此建議補水保濕
2，毛孔粗大回，說明是因為皮膚答過油引起的，因此建議如上
3，皮膚暗沉，說明皮膚還是因為缺水，也有可能是因為角質過厚，因此每天需要做皮膚保養，一周去一次角質！
㈢ 皮膚暗沉色斑怎麼調理
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。 - 二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
㈣ 皮膚特別暗沉乾燥怎麼辦
天冷了，換季容易皮膚乾燥，不能偷懶，要一天隔一天的敷面膜，等皮膚適應季節專了，可以兩三天敷一屬次面膜，也可一周內插用一次海藻泥面膜，再後續護膚品，這感覺滋潤滋潤的，我最近就是這么在弄，不幹燥哦。
看你喝的都是美容養顏的，好像都是偏熱的，可以偶爾吃一次銀耳，偶爾吃一次菊花茶，偶爾蜂蜜茶，還是不錯滴。
㈤ 乾燥暗沉的膚質該如何改善
皮膚乾燥暗沉多數由於肌膚水分攝取不足，肌膚缺水，含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期缺水也會導致細紋和干紋產生。所以想改善皮膚乾燥暗沉要加強保濕保養，使用較為滋潤的保養品，徹底改善乾燥暗沉的現象，其次肌膚乾燥暗沉也與營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素C族等有關，血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現，營養物質的缺乏導致皮膚乾燥和面色暗沉發黃。
改善皮膚乾燥暗沉的方法：
1、認真潔面後一定要做好保濕，使用帶有提亮膚色補水保濕的爽膚水，用來拍打面部，或者用化妝棉沾濕來做面膜使用，堅持使用可以有效改善皮膚乾燥暗沉的問題。
2、首先改正不良的生活習慣，規律睡眠時間，平時攝入的水果蔬菜種類要豐富，還可以敷水果面膜，不過水果中含有果酸，以敷時無刺激感為佳，除了可以多吃黃花菜、百合等疏肝理氣的食物，還可以經常進行面部按摩，最簡單的是做眼保健操，促進血液循環。
3、補充維生素C和維生素A，可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效，維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效，蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果,而維生素A可以改善皮膚乾燥，起皮，無光澤等現象。
4、選用含有透明質酸成分的護膚品，選擇含有透明質酸成分的護膚品，能及時補充失去的透明質酸，將皮膚衰老速度降低到最慢的程度，讓肌膚恢復水嫩白皙。
5、要常敷面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，從而滋潤肌膚改善皮膚乾燥的同時，提亮膚色。
6、多吃滋陰潤肺之物
合理安排生活，早睡早起，保證充足的睡眠，保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋潤之物，少吃蔥、蒜等刺激性食物。
㈥ 皮膚暗沉無光澤什麼原因怎麼調理
皮膚的營養靠的是氣血，當然外界可以適當給予滋潤，內里是主因哦，所以貧版血的話肯定沒有光澤的權，就好像氣血是皮膚的「飯」，皮膚吃不飽飯，就沒有「精神」，見效快又根本的方法就是調理脾胃，胃口好吃飯香，氣血自然充盈，吃大棗也可以生血，健脾的實物也多吃些，注意生活習慣，作息規律，身體自然會往好的方向發展，而且適當運動對氣血運行也非常好。除了以上，心情也是很重要的保養皮膚的方法，輕松愉快的生活人都會顯得年輕，這樣的說法也不是光從表面看的，其實心情好也是氣血會運行順暢的保證，順暢的同時各臟腑功能就會全自動，其中的肺臟掌管皮膚，自然就會給皮膚的營養全面，使其白能光澤哦
㈦ 皮膚暗沉怎麼調理
1、使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效，另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，15分鍾之後洗干凈，但是檸檬屬於感光的水果，用完之後不能立馬出去曬太陽，不然會導致黑色素的沉著和色斑。
2、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液循環，長期性的使用能夠讓皮膚變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。
3、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。
(7)皮膚暗沉乾燥怎麼調理擴展閱讀
女性皮膚暗沉原因
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致皮膚變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們皮膚細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。
2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的循環也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時皮膚的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。
3、皮膚過於乾燥。皮膚過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋。
4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成污垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸煙喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。
㈧ 臉色暗沉 皮膚乾燥怎麼辦
膚色暗沉和乾燥，要多補充維生素，平時需要多吃點水果。
也要多喝水，一周敷1-3次的面膜。
㈨ 身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦
改善皮膚暗沉粗糙的小竅門嘛，還是補水最重要，保證環境不缺水，內多吃水果來補水等容都是有幫助的。如 乳木果身體乳+VC粉混合，即混即用。按身體皮膚情況注意頻率和濃度，避開羞羞處。 奧嘉妮·伊森的薰衣草滋潤霜滋潤度不錯，沒有刺激成分，沒有添加香料，很自然的味道
㈩ 皮膚暗沉發黃無光澤該怎麼調理
皮膚暗黃無光澤由多種原因造成的，了解原因才能對症下葯，具體如回下：
皮膚暗黃無光答澤的原因：
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和污物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。