① 我是男生 皮膚黯淡無光怎麼辦
heh 呵呵抄看來現在的孩子護膚意識都是非常的強啊！我真的很慚愧了。。
先說內調的吧，每天早上起來喝杯蜂蜜，晚上睡覺前喝杯酸奶，最好是習慣吧，這樣對於清理體內的毒素和垃圾都是非常好的哦，少辛辣少油膩，多吃點水果蔬菜什麼的。注意好身體的鍛煉。。
外用的話呢我簡單的說吧O(∩_∩)O~
潔面乳---這個推薦你試試用下妮維雅粉色的那個，這個的話比較適合男士來使用的，而且也不會刺激皮膚
水----這個知道你的皮膚除了暗淡意外還有什麼情況沒有，不過你平時注意保養的話應該問題不大的，可以就用VOV的玫瑰水酒不錯，保濕滋潤美白很好
隔離霜---呵呵推薦你用下御泥坊的隔離霜，這個的話隔離防曬都很好用，而且還非常的保濕，你試試哈
面霜---這個你倩碧或者歐萊雅都是不錯的，最好是先擦這個面霜，再擦隔離的，這樣保護皮膚會更好點。
。。。。。
希望可以幫到你吧。。新年快樂
② 男士皮膚暗黃怎麼變白求答案
一、男人皮膚問題導致皮膚暗黃
1、毒素累積
關於毒素會使膚色暗沉無光，我們無須贅言。關鍵是男士比女士更容易面臨毒素堆積的問題。因為男士更容易會受到香煙(或二手煙)、過度飲酒、睡眠不好等問題的侵擾，這些都會加重毒素的累積。
2、環境污染
陽光中的紫外線、尾氣超標的臟空氣、終年空調開放的辦公環境與長期面對的電腦輻射，這無可避免的環境因素給男士身體帶來損傷的同時也給肌膚造成壓力。不恰當地使用防曬和隔離產品，更令這些傷害成倍劇增。
3、角質堆積
臉上總像蒙著一層灰?是時候該去去角質了。隨著年齡增長和壓力變大，肌膚新陳代謝越來越慢，廢棄的皮膚老化角質如果得不到及時清理，就會像一層屏障般阻礙肌膚的新生，遮住肌膚的光彩，讓面容看上去晦暗而疲倦。
4、心理壓力
情緒煩躁需要宣洩，這不僅僅是心理問題，也會影響到你的身體，肌膚也不例外。焦躁的情緒積郁在身體里，就會轉成毒火，沖擊身體里主持健康的正氣，流竄到肌膚上，便形成膚色暗沉和疲倦表現。
5、忽視防曬
防曬能有效預防、減少因陽光而產生的肌膚暗沉、老化、色斑等問題，因此是必不可少的美白步驟。選擇防曬指數SPF15以上，並添加預防紫外線UVA防護成分的防曬霜，養成每日塗抹的習慣，除了可以美白皮膚外還可以有效防止皮膚被陽光曬傷曬老。持之以恆堅持下去，肌膚狀況會有明顯的改善。
二、男人暗黃皮膚如何美白
1、徹底清潔
肌膚每日早晚的徹底清潔是護膚的關鍵步驟。每日早晚型男們應該用潔面乳認真清潔面部肌膚，加強按摩，促進血液循環，暢通毛孔，促進後續護膚品成分的吸收。
2、精華調理
每日使用含有桑葚、維他命C和維他命B3等精華成分的護膚品，幫助抑制肌膚的麥拉寧色素，均勻膚色，讓肌膚煥發健康光澤。
3、加強鍛煉
每周定期進行體育鍛煉，有助於增強體質，增加心肺功能的活躍程度。並且，能夠幫助促進身體內部的新陳代謝，促進機體內雜質的排除。
4、按時休息
型男們盡量減少熬夜的次數，每天爭取按時睡覺休息，促進身體內部的正常循環和修復。幫助回復好臉色，減少暗黃。
③ 如何改善男生粗糙與暗黃的皮膚
皮膚粗糙怎來么辦
1、飲食源調理：
木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。
2、定期去角質：
是趕走暗黃粗糙非常重要的步驟，但是根據不同的膚質，不同的季節，去角質的次數也會所不同。正常情況下，健康的膚質一周去一次好可，在秋冬季節，皮膚易乾燥不利於每周去一次，可以選擇兩周去一次。
3、清潔皮膚：
把毒素和灰塵排出來把臟東西吸附出來，不會給皮膚帶來潛在傷害，另外熱水具有擴張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內的污垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔干凈到位，又具有收縮毛孔的作用。
④ 男生皮膚出油，暗黃毛孔粗大，怎麼辦
每天堅持做水療，及時補水，讓皮膚達到水油平衡，就能較長時間回保持不油膩，堅持答做水療同樣可以起到收縮毛孔的效果。
皮膚容易出油，是因為皮膚缺水，然後皮膚會自動分泌油脂來滋潤保護皮膚，所以皮膚就會容易油膩。因此只有當皮膚補足水分，達到水油平衡時，皮膚就不會分泌過多的油脂，由此皮膚可以較長時間保持不油膩狀態。
水療方法：
材料：壓縮面膜一個，適量得絲瓜水，一次性杯子一個。
步驟：
1、把壓縮面膜放到一次性杯子里。
2、把絲瓜水倒到一次性杯子裡面，直到把壓縮面膜完全浸透。
3、把用絲瓜水浸透的壓縮面膜敷在臉上。
4、15分鍾後取下即可。
注意：
這個水療開始每天一次，3-4天就可以看到明顯效果。半個月後每2-3天一次。
⑤ 男生皮膚暗黃、粗糙，應該如何保養皮膚
1、定期去角質
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質，得不償失。
2、規律運動
一周至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮采。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。即使你真的無法空出多餘的時間運動，那麼就從最簡單的走路開始吧，一周至少兩次的健走，也能達到運動的目的。
3、多吃蔬果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
4、桑拿排毒
如果只是日常的基本皮膚清潔，對於暗黃皮膚來說可是不夠的，如果每周還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而打開，讓毛孔中的臟東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。
5、正常作息
想把暗黃的皮膚重新恢復成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於皮膚調理來說是一劑良葯，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會好。
(5)男生皮膚暗擴展閱讀：
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
在日常生活中有很多的食物具有去黃的功效，比如說山芋木耳核桃都是非常不錯的選擇。因為山芋當中含有非常多的黏蛋白以及酵素成分，能夠有效地活化細胞，分解其中的暗黃色素。木耳當中還有高的維生素和礦物質，也能夠凈化血液。獼猴桃當中的維生素c具有很好的抗氧化效果。
⑥ 男生熬夜，導致皮膚暗黃，暗淡怎麼改善
我朋友是醫院工作者，她是夜班族，動不動什麼大夜？（醫院工作版者應該聽得懂。權。。）畢竟為了生活，工作是熬夜性質，未必說辭職就辭職…還是得忍著干。那改變不了現實，只能自己想辦法調理身體了。她經常喝蓮子紅棗銀耳湯，這是一個歷史悠久家喻戶曉的針對女性補血氣美容養顏的湯羹。主要材料是紅棗、銀耳和蓮子，這個烹飪是很簡單的，加一起煮就完事了，如果有條件的話還可以放點桃膠，桃膠也不算貴，可以加的，總歸要補，不如補到位。一我朋友她們圈的秘方是：銀耳半朵，桃膠二十克，蓮子半碗，這三樣是要提前泡發的。其他的就是紅棗六七顆吧，冰糖看自己口味，再加一把枸杞。泡發好了後，就把銀耳撕碎加了水的鍋里煮，大火燒開水後轉小火等熬成膠之後再加入其他食材煮。