A. 皮膚暗黃粗糙長痘調理方法
調理方法：
1、要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽煙，少喝專酒
2、洗完臉不要屬用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層
3、飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品。蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯!只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高級的護膚品塗塗抹抹都無濟於事!
皮膚暗黃粗糙長痘原因：
血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
B. 皮膚暗黃，長痘痘！要怎麼辦啊
治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡；當歸、川穹、黃芪切成薄片後裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成葯汁，再將梗米放入葯汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鍾左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善皮膚發黃的問題。
祛除痘痘：
一、白芷珍珠粉綠豆面膜
材料：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋清
做法：將以上兩種中葯研磨成粉末後，與混合綠豆粉、蛋清混合在一起，加入適量的牛奶和蜂蜜即可。均勻敷於面部15-20分鍾後清洗干凈。一周1—2次。
功效：這款面膜具有消炎抗拒的功效，不僅能有效祛痘還能美白肌膚。最適合油性痘痘肌使用。
二、大蒜＋綠豆面膜
材料：大蒜、綠豆粉
做法：將大蒜去皮，放置微波爐中小火二分鍾去味，再放入榨汁機中，加上適量的水，攪碎去渣。拿出一個小碗放入適量綠豆粉，加入大蒜水，混合均勻，將綠豆泥液塗在面膜布後再敷在臉上，約10-15分鍾即可以清水洗凈臉部。
功效：對與油痘肌非常管用，還具有瘦臉及去角質的功能。
三、綠豆生菜面膜
材料：綠豆粉，新鮮生菜，純凈水
做法：將新鮮生菜葉片洗凈，放入榨汁機中榨汁，再加入適量的綠豆粉、純凈水充分攪拌，調成糊狀即可。帶洗完澡後毛孔都打開，取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，敷約15-20分鍾後，以清水徹底沖洗干凈。每周1-3次。
功效：綠豆生菜都有良好舒緩消炎、控油祛痘作用，適用於各種膚質的痘痘肌膚。
四、果醋綠豆緊縮毛孔面膜
材料：綠豆粉，番茄，蘋果醋
做法：將番茄清洗干凈榨成汁，然後與蘋果醋和綠豆粉一同攪拌均勻。清潔面部後，將調好的面膜敷於臉部，15-20分鍾後用溫水洗凈。
功效：縮小毛孔，緊致肌膚。任何膚質都很適合。
C. 皮膚暗黃，長痘痘，怎麼辦
油性皮膚， 出現你這個種情況並不少見。你不要用手去扣，少熬夜，多喝水，回生活規律、少吃辣食。
你首答先做好清潔，臉上都是一層油，當然就會長逗，因為毛孔吸收不到新鮮空氣。
你要選一種從皮膚底部切底清凈肌膚污垢與妝容，切底清除毛孔深處的污垢和灰塵，令肌膚潔凈清純。軟化老化角質的同時能夠保濕和滋養肌膚的清潔露。再加面膜就差不多了
D. 膚色不勻暗黃起痘痘
膚色偏黃起痘痘復，主要是內分泌失制調導致，和你的情緒，環境，飲食有關系。
指導意見：
1、晚上11點前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，多喝溫開水，促進排便通暢。放鬆自己，不要有工作和生活上的壓力。i
2、長痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的.與辛辣食物刺激，油性皮膚，內分泌失調等有關系的治療建議口服抗菌葯物羅紅黴素，甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏，痘印可以塗抹維生素E。平時多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
E. 臉色暗黃長痘是為什麼
1、消化系統的問題
便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等一般內有伴有消化容不好的問題，這樣就會會導致體內毒素堆積，廢物無法及時排出。體內毒素越積越多，痘痘就隨之出現了。
2、季節變換
季節變換時，濕度驟然變化，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節不過來，也會造成下巴長痘痘。
3、內分泌紊亂
「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而引起痘痘的產生。
4、毒素過多
體內毒素長期積累過多不僅對體內器官功能有損，還會導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題即痘痘的產生。
5、葯物刺激
有一些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」。
F. 皮膚暗黃還起痘痘，什麼原因
內分泌失調啊，熬夜晚睡啊，常坐電腦旁啊，不運動啊，都會導致長痘的說
不要吃太多冷的辣的吧，特別是女孩子不要喝太多冷水
對了心情也有關的，就像心裡越悶，導致生理會有影響的哦
G. 皮膚暗黃長痘痘怎麼辦
1：皮膚暗黃形成的原因很多：譬如睡眠不足，血氣不足，精神狀態不佳。環境改變或者惡版劣。
2：長痘痘的原權因：皮膚油脂分泌旺盛，造成皮膚毛孔堵塞。食用太多辛辣刺激油膩的食物。等。
3：改善方法：注意休息，飲食清淡些。多喝水，運動排毒。也可以藉助安全的清潔產品來幫助改善皮膚油脂分泌過多問題。
4：皮膚乾燥可以多補水。敷面膜。或者其他。
H. 皮膚暗黃，容易長痘！
臉上經常長痘痘多是由於皮脂腺分泌旺盛，引起油脂來不及排除，從而堵塞毛孔內造成的，也與自身的內容分泌失調有關。皮膚暗黃可能是由於精神壓力過大，睡眠不好導致的。也有的是體內濕毒引起的，祛除濕氣可以用赤小豆薏米煮粥或者熬湯，赤小豆薏米主要功效就是祛濕清熱解毒，有空多煮一煮，要長期喝才有效，如果嫌麻煩也可以買些比農赤小豆薏米粉，開水沖攪拌至溶解就可以喝了，我自己也在喝，之前滿臉痘痘喝了一個星期左右消了很多，效果很不錯還能健脾胃，還可以根據自己口味加入蜂蜜，牛奶，糖。平時也要主要飲食清淡，多運動，生活作息要規律，建議日常生活中需要注意：
1.多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，加強體內維生素的補給；
2.平時注意休息，不熬夜，按時作息，及時補充睡眠；
3.少吃點辛辣油膩的食物，避免加重腸胃負擔；
4.經常鍛煉身體，運動運動，增加身體機能。
I. 皮膚長痘暗黃怎麼辦
激光祛痘效果是非常理想的，皮膚暗黃主要是皮膚垃圾太多，毒素堆積造成的，所以平時一定要做好清潔工作，不要用太刺激的化妝品，養成好的飲食習慣，多吃利於美白的食物，比如蜂蜜牛奶，還有蔬菜水果等等。
J. 為什麼我皮膚暗黃 還長痘
皮膚暗黃和長痘抄都是缺水導致的呢，另外四季防曬工作都要做呢，長痘是由於肌膚水油失衡，與基礎清潔也有關系，洗面奶選取是否適合自己的膚質，可外用補水面膜和清潔面膜，另外總是反復長痘和個人作息時間是否規律內分泌失調等方面有關，枕巾被套勤換洗，常曬，少用手摸臉，勤洗頭發等，具體可內服酵素排毒養顏噠