多吃一些純天然的維C，有淡斑的作用。可以做火療，對皮膚暗黃有意想不到的驚喜。
② 皮膚暗黃。毛孔粗大。怎麼才能調理變白
皮膚暗黃:皮膚暗黃，一般有以下四個原因:熬夜過多，壓力大，煙酒無節制，皮膚老化有角質層，都會造成皮膚暗黃，其實要注意以下生活習慣，每天早晚潔膚後及時保養皮膚。
如何變白
1，如果皮膚感覺有點變黑，可以用牛奶(純牛奶，奶粉，還有酸奶都行)洗臉的，堅持一個星期，皮膚會很白很滑。
2，皮膚如果缺水也會影響膚色，因此千萬不要忽略了每天保養的工作。
3，如果沒有注意防曬，皮膚也會黑，不要以為除了夏天外，其他季節都沒有紫外線了。
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會變黑，所以我現在吃的東西醬油都好少。
毛孔粗大，實在不是一件好事，嚴重影響顏值。那麼如何解決呢？能治標但不能治本，可以慢慢改善，但直接很快縮小毛孔是不可能的，下面就一起來看看吧！
1.從洗臉方面就注意，可以用冷熱水交替洗臉。用熱水洗臉，打開臉部毛孔，然後用冷水拍臉，在冷熱水刺激小，毛孔相對來說會變小，而且堅持時間要長，但其作用不大。
2.清潔完臉部後，用專門緊致縮小毛孔的爽膚水（最好放在冰箱冷藏），輕輕拍打面部，讓臉部完全吸收水分。這種方法也要堅持1至2個月才有效果的。
3.敷面膜，先用熱毛巾敷臉，可以選擇緊致縮小毛孔的面膜，敷15至20分鍾，敷完後仔細拍打面部，讓精華完全滲透於肌膚。可以選擇一周2至3次。
4.藉助外物。前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒後便將冰凍匙放在眼部，即時醒神，眼腫全消，並同時用以收縮毛孔。
5.用水果敷臉，可以選擇西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
6.自製健康面膜，把雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁里，混合均勻。將面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。
7.內部調理也是重中之重，擁有良好的生活習慣，避免熬夜、保證充足睡眠，同時要保持良好的心情。注意飲食，多吃含有膠質的食物如雞爪、魚皮、豆漿等等。
特別提示
要想讓皮膚毛孔細致，必須每天閑暇時間護理，你對皮膚好，皮膚也會對你好的。
③ 黃怎麼調理能變白，皮膚暗黃如何內調
讓皮膚透亮美白的方法如下：
1、吃含維C多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力內，預防癌症、容心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使皮膚白皙。
2、多運動，增加血液循環，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致皮膚蠟黃，皮膚暗淡，還會帶來黑眼圈，加速皮膚衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性，深度睡眠可修復皮膚組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循環。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。