㈠ 秋冬季皮膚乾燥瘙癢，吃什麼好
秋冬季節皮膚乾燥，只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食
，改善乾燥的皮膚。皮膚乾燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜
，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素
A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性
，因此又被稱為美容維生素。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法
胡蘿卜雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關系。
β胡蘿卜素存在於胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β胡蘿卜素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。
㈡ 手乾燥癢吃什麼維生素好
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。 那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有： ●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少； ●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季； ●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等； ●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等； ●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等； ●乾性皮膚。 由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。 擊退乾燥七法則 ●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。 ●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。 ●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。 ●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。 ●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。 ●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。 冬季皮膚麻煩多 皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門 西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。 那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了
㈢ 皮膚乾燥發癢用什麼會比較好呢
多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。版 確保正常健康的飲權食以保證蛋白質、維生素的補充外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。 皮膚乾燥者應注意保養皮膚，早晨用冷熱水交替洗臉,不要擦乾,用手拍干,隨身帶一瓶補水噴霧,經常往臉上噴噴。
㈣ 皮膚干癢吃什麼好
抄適合皮膚干癢的食物：
襲1、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。
日常護理：
1、持清潔，早晚用冷水洗臉;
2、持水分，避免皮膚乾燥引起的過敏;
3、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善;
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品;
5、盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理;
6、避免洗澡泡浴時間過長，以及水溫過高，以免皮膚油脂流失，導致皮膚乾燥，加劇瘙癢症狀；
7、避免選擇鹼性泡沫豐富的沐浴液，破壞皮膚皮脂膜。
㈤ 皮膚干癢吃什麼水果好
奇異果：維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮專膚的平滑及美白具有屬一定功效。
檸檬：深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。
柑橘：清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，並抗氧化。
菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。
木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。
葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。
櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。
草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。
㈥ 皮膚乾燥瘙癢吃什麼葯好的快
本身皮來膚乾燥發癢就不要再自用任何護膚品了。平時洗澡不要太勤，盡量不要用鹼性大的浴液、皂類，用些較柔和的浴液沐浴即可；另外洗澡水不要太熱，太熱的洗澡水會將自身的保護油脂層破壞，這樣極易乾燥發癢，我本人就是按醫生的建議逐漸改正原來的洗很熱的水、狠命搓澡、每次要打兩次浴液的習慣，改為每天用溫和的水沖澡，每兩天打一次浴液，每周洗兩次頭發，逐漸皮膚不癢了，也很乾凈。其實本身我們身上就不是很臟的，無非就是脫落的皮屑而已。
㈦ 皮膚乾燥瘙癢怎麼辦吃什麼好
護理方法1:在空調環境下肌膚十分乾燥?應及時補水,可攜帶補水噴霧或塗保濕乳液,對於油性肌膚,盡量少用含油脂的乳液。
護理方法2:皮膚乾燥如何保養,在寒冷的季節經常感覺肌膚緊綳發硬?首先用熱毛巾敷臉,促進肌膚血循環,不宜用過熱的開水。清潔肌膚之後,再塗抹上些乳液來保濕。建議用手按摩。
護理方法3:夜晚是保養肌膚的最佳時間。應在洗臉後,有規律的去除死皮,以使肌膚更好的吸引營養。在產品的選擇上應不用刺激性強的產品。也可進行肌膚的按摩,以促進肌膚的新陳代謝,讓你擁有更紅潤的發了肌膚。
護理方法4:皮膚乾燥如何保養,怎樣在乾燥的肌膚上化妝,保持完美妝容?用噴霧器進行水分補給;用海綿很薄地均勻的再次安上粉底;最後再噴上補水噴霧,對於眼睛周圍可先用保濕乳液。
㈧ 秋燥吃什麼能緩解皮膚乾燥，發癢
我和你一樣每年冬天乾燥特別癢，晚上睡覺都癢得一直想抓。我是和紅棗枸杞桂圓茶，可以補血滋潤皮膚，然後就是洗完澡馬上塗身體乳。此外平時多吃蘋果葡萄，每天早上起來喝蜂蜜水。
㈨ 秋季皮膚乾燥瘙癢吃什麼水果好
天氣轉涼，空氣濕度也跟著下降。換季的不適應，最先由皮膚感應到。秋季皮膚乾燥、脫皮，不僅感覺疼痛，還讓人很沒面子。飯菜網向您推薦幾種有效抵禦秋季皮膚乾燥的水果：一. 蘋果 蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。皮膚乾燥吃什麼水果好？ 二.奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。 三.西柚 西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。 五.香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。 六. 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。 七.草莓 草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。 八.枇杷 枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以不可以淡化斑點。 九.火龍果 火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也非常有效果。 十.櫻桃 櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。
㈩ 皮膚乾燥脫皮癢怎樣冶療吃什麼有用
皮膚乾燥脫皮癢是因為缺水和維生素，解決的辦法：
1、用天然型VE膠丸進行塗搽。回
2、多喝水答，每天早上一起床，就先喝一杯水，人的皮膚很薄，很容易乾燥，所以首先要給皮膚提供水分。
3、少吃高脂肪性食物，要禁辛辣食物。
4、口服葡萄糖酸鋅，多吃蔬菜和水果改善膚質。
5、用水果敷臉，西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷在皮膚上，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
6、蒸蒸桑拿後塗點潤膚露，可以有效改善膚質。
7、注意生活習慣，別熬夜抽煙，盡量少用電子產品，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。