❶ 我的皮膚暗黃還很黑怎麼保養才能快速變白
要內外兼備。 1，每天多喝水，睡前1個小時喝一杯，保濕，不要喝了馬上睡，早版上起床會水腫的。 2.多吃水果和權蔬菜，水果和蔬菜是一定不能少的，裡面有豐富的維生素，我一個冬天每天吃橙子，就能很白了。 3.出門防曬要做好准備。買一個好點的防曬的，出門前半個小時塗在暴露在太陽下的皮膚。 4.要打傘，防紫外線的傘。 5.多喝牛奶。 6.補水霜阿，美白霜阿。還有面膜。面膜也可以自己做，黃瓜加蜂蜜我覺得很好，很有效。 7.早上起床喝一杯蜂蜜水。一杯水，加一勺蜂蜜。 不要太心急，這曬黑後要馬上變白是不可能的。慢慢來，堅持住。還有，少熬夜哦。