1. 膚色沒有一點亮度，很暗怎麼辦
「膚色暗沉」到底是什麼？是單純的黑嗎？做足美白防曬功課，膚色就不暗了？有什麼快速提亮的方法？皮膚專家為你全面解答。
摩擦皮膚容易產生黑色素，使膚色暗沉。
經常摩擦確實容易讓皮膚產生保護性質的黑色素，如人體關節部位：膝蓋、肘部，它們不像手心、腳底有特殊構造保護，又經常產生摩擦，相對身體其他部位皮膚容易出現暗沉問題。然而造成暗沉的摩擦是經年累月日有一定力度的，平時正常的護膚步驟如用棉片擦拭皮膚、按摩等，時間短，力度小，根本不足以激發黑色素生成，完全可以放心。
敏感皮膚的膚色容易暗沉。
黑色素具有一定的保護作用，當皮膚受到損傷時，會分泌出部分黑色素進行保護，避免進一步受損，敏感皮膚比健康皮膚更易受到外界刺激，出現炎症並伴隨少量黑色素分泌。敏感發作次數越頻繁，色素生成越多，炎症部位越深，黑色素代謝速度越慢，這種變化也許非常細小不易察覺，但久而久之就可能使膚色顯得暗沉或者不均勻。
隨著年齡增長，皮膚會變暗。
隨著年齡增長，皮膚逐漸老化，有多種因素可導致膚色暗沉，缺乏光澤。其中最為人熟知的便是色素沉澱，老化皮膚的色素代謝能力較低，分泌黑色素的功能異常，加上內分泌影響，往往出現大面積色斑，皮膚顏色也較年輕時更深。皺紋細紋的增加、皮膚含水量的降低，讓皮膚表面變得不再光滑，反射光線的能力變差，也讓膚色顯得晦暗。另外，皮膚深處膠原蛋白的老化和變異，會讓原本白色的膠原蛋白變黃，這種黃色也讓膚色泛黃顯暗。明顯老化痕跡一旦出現，想要補救就要花很大精力而且效果未必理想，所以應該盡早通過合理的保養手段和健康的作息飲食保持皮膚年輕狀態，避免老化問題過早出現或者發展速度過快。
吃醬油或者顏色深的食物，膚色會變深。
無論醬油、墨魚飯或者其他深色食物，所含的色素物質並不會直接進入人體或者進入皮膚，大部分都會分解或者直接排出體外，不存在吃醬油、墨魚飯讓膚色變黑的問題。不過，醬製品中含有大量的鹽分，屬於高鈉食物，吃得過多，往往引起水腫乃至某些炎症反應，有可能促使黑色素分泌異常，不過這種情況發生率相對較低。正常人不必擔心膚色問題而刻意迴避醬油等深色食品，但也要注意任何食物都必須適量攝取，過度都對身體無益。
防曬美白做好了，膚色就不會暗沉。
引起膚色暗沉的因素很多，黑色素沉積是主要因素，但不是全部因素，防曬美白保養做得好，確實在很大程度上能防止膚色變深變暗。然而健康的皮膚和健康的身體、健康的生活習慣都有著密切關系，如果只知道塗塗抹抹，卻不能保證優質的睡眠、規律的作息和合理的飲食，那麼再多的美容保養也未必能有好的效果，最多隻能有微弱的抵消作用。
天生暗沉的膚色無法改變。
有些人天生色素多，膚色偏深，確實難以通過外界干預獲得較淺的膚色，但深色皮膚同樣也能通過後天悉心保養，獲得漂亮的光澤。皮膚光澤度提升，無論本來的底色深淺，都顯得飽滿健康。天生膚色淺的人，若不注意後天保養，皮膚就會逐漸從「亮白」轉變為「蒼白」、「灰白」。不管生來膚色黑或白，都需注意保持皮膚的健康光澤，遠離不健康的「暗沉」。
2. 皮膚暗沉的原因是什麼
肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。
原因所在折疊編輯本段
1. 睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2. 壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3. 吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5. 紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
3. 皮膚暗黃和皮膚很黑的原因是什麼
皮膚暗黃的原因：
1. 休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，導致皮膚暗黃，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什麼美白產品都一樣無濟於事。
2. 衰老型
「衰老型黃臉婆」的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。
3. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，導致皮膚暗黃膚色就會暗啞無光。
4. 紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，導致皮膚暗黃肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
5. 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養來保護。
6. 曬傷型
也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成！所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
7. 吸煙型
香煙的「煙污染」，會令皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。
(3)光線暗皮膚差擴展閱讀：
改善皮膚暗黃、黑的方法：
1. 雞蛋：
用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨.基.酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鍾，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
2. 黃瓜：
黃瓜富含維生素B，在潔凈面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。
3. 白醋洗臉法：
准備一盆溫水，加入2勺白醋，然後用水洗凈面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。
4. 飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維.生.素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
5. 休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4. 家裡燈光暗。看著皮膚蠻好的。去了理發店才發現皮膚好差。。。怎麼辦 毛孔粗
注意清潔，護膚之前用溫水洗臉，護膚之後用冷水洗臉，冷水可以幫助收小毛孔，再用收縮毛孔的精華液
5. 在暗的地方照鏡子皮膚感覺好差，為什麼
光線不好啊😂
6. 皮膚不好，有些暗淡，怎麼解決呀
每天喝POLTIME珀爾太的美麗小金袋，口感好，皮膚確實改善了許多
7. 膚色與光線和氣溫有直接關系！光線暗皮膚看起來是暗紅色，氣溫比較低時皮膚看起來是暗紅色的！怎麼辦
您好，由來以上所述，應該源是飛蚊症，是玻璃體老化所致。可以使用沃麗汀治療。主要是注意用眼衛生 不要長時間近距離用眼，不要長時間在黑暗環境中工作，多吃各種水果，保持良好的生活習慣，保證睡眠充足，不熬夜。保持良好的工作姿勢。
8. 光線不好的時候皮膚看上去很暗很黃為什麼
光線不好的時候當然看起來要暗一些了,只要光線好的時候皮膚沒問題就好了啊.