❶ 身上皮膚粗糙黑黃，請問有什麼辦法可以解決
如何細膩美白身上的皮膚：
1、去角質
氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得綳緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意。
想擁有細膩光澤的肌膚，去角質是第一步。洗澡時過於用力搓洗，雖然當時會覺得肌膚光滑，但是這會損壞皮膚膜，皮膚就會更容易乾燥。使用身體磨砂膏是不會刺激到皮膚的，將其塗抹在身體上輕輕按摩幾分鍾就可以輕松去除角質，每周使用1-2次即可。熱水會促使身體失去水分，所以最好使用溫水洗澡。
2、保濕
去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後要盡快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。
如果沒有業余時間打理肌膚也不用擔心，只要養成洗澡後立即（3分鍾以內）塗抹潤膚乳的好習慣，擁有細嫩肌膚也不是夢想。請記住以下幾點：塗抹潤膚油時注意不能察干身體。室內溫度要保持在18～20度。濕度要保持在60％~70％之間。尼龍、絲襪、leggings等以合成纖維為面料的衣物會使肌膚更乾燥，所以最好不要貼身穿戴這樣的產品。
3、賦予營養與彈性
若想給肌膚補充營養最好選用潤膚油，每周至少使用一次就會給予肌膚充分的營養與水分，還可以形成保護膜。另外，還可以在問題部位做body pack，方法是先塗抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。
若想賦予肌膚彈力最好的方法就是洗澡後用涼水沖洗一下。用溫水洗澡毛孔會擴大，若直接接觸到兩空氣的話毛孔收縮的時間長、肌膚就會變得粗糙。塗抹護膚品後要進行按摩，輕輕敲打胳膊、腿、肚子等部位並進行打圈式按摩，也能使肌膚有彈力且富有生機。
4、重點部位護理
手和腳。手部與腳部的皮脂腺並不發達，所以極其容易乾燥起皮。熱水容易奪取水分所以要用溫水洗手，而且要養成每次洗手後立即使用護手霜的習慣。最好使用護手油或護手霜，如果角質現象嚴重也可以使用含有去角質成分AHA的產品。也可以每周定期做兩次手膜和按摩。塗抹按摩膏後進行5~10分鍾按摩再用濕巾擦去按摩膏，隨後用熱毛巾裹住手部2~3分鍾，最後徹底清洗手部在塗抹護手霜。如果想短期內盡快看到保濕效果，可以每天晚上在手部和腳部塗抹厚厚的保濕霜，之後戴上棉手套和棉襪入睡，這樣效果極佳。
肘部和膝蓋。因為肘部和膝蓋經常受到摩擦，所以不僅角質層編厚而且顏色也偏深。加上皮脂腺很少，因此極其容易乾燥、粗糙。如果身上有黑黑的肘部或膝蓋，那麼想必誰都會想把它藏得嚴嚴實實。下面介紹幾個行之有效的方法：用磨砂膏去除角質後塗上一層精華素，再用保鮮膜進行包裹，這樣角質會去除得很乾凈。洗完澡後用溫毛巾裹住肘部或膝蓋保持10分鍾，這樣去角質的效果也很好。即使有些人皮膚本身不是很乾，但手部與肘部卻有些乾燥，所以最好養成經常塗抹保濕霜的好習慣。
❷ 皮膚變得黑黃粗糙怎麼保養
皮膚暗黃的保養方法： 一、定期去角質 長期不去角質，老廢角質堆積很易造成皮膚發黃，所以除了日常卸妝清潔要徹底，還要使用溫和的去角質產品，每周定期去角質，去完角質後還要記得敷面膜，同時塗抹保濕更鎖水的護膚品，讓肌膚水嫩白皙。 二、護膚要做好 其實最直接解決皮膚暗黃的方式就是，使用護膚品了，那麼怎麼使用才能讓肌膚白的乾乾凈凈了，洗面奶推薦氨基酸類產品或者純天然，不建議使用皂性洗面奶，而爽膚水、保濕乳、然後美白精華、美白補水的面膜一點都不能少，注意的重點就是想要干凈的白回來，補水千萬不能少。至於產品可以使用純天然植物提取類的，雖然效果不會比化學類來的快，但是更加安全使用起來也更加的舒適。 三、深層清潔 在做好最基本的護膚之外，在日常也要注意角質的處理和深層的清潔，因為老化的角質層和肌膚深處的臟東西都會是產生肌膚出油變得暗黃的元兇，所以每周一次的角質處理和深層面膜一定不能忘記，角質一般推薦使用不含顆粒的除角質霜，而深層面膜則是礦物質泥之類的產品。 四、注意防曬 暗黃的還有一點就是防曬工作沒有做好，紫外線會形成黑色素大家知道，長期暴露在外面的面部肌膚，會變得更油更加的暗黃。如果太陽紫外線的直接照射，會讓肌膚加快氧化，從而變得暗黃、顯老，所以只有又太陽的天氣就要使用防曬霜。 5、補水美白面膜 面膜是很重要的改善膚色的一個手段，隨著護膚技術的發展，現在越來越多的美白面膜問世，安全性和效果都非常好。不妨給自己挑選一款合適的美白補水面膜，讓肌膚回復水嫩和光彩。 吧、飲食調理 皮膚出油暗黃，那麼一定要注意飲食，辛辣、油膩、高脂肪的食物一定要忌口，千萬不能長期的食用 ， 這些食物都會讓體會油脂分泌過多，產生毒素等，從而到達皮層，表現出皮膚出油暗黃。多吃膠原蛋白的內食物，讓肌膚回到年輕活力，輔酶Q一0，VC這些都是還是可以有效改善變得暗黃、出油情況的食物，而且多喝水，讓身體的水油平衡就不會導致油脂分泌過多，吃當季水果，還有就是避免碳酸類飲料
❸ 皮膚粗黑暗黃怎麼調理
工具/原料
紅豆、黑豆、薏米、紅棗
小米
方法/步驟
前天晚上，將紅豆、回黑豆、薏米、紅答棗洗好，泡好，第二天早晨煮一個小時左右，就可以了。記住了，千萬不能放大米。
這款可以補血、利水，人每天喝的水不能全部排掉，造成人看起來水腫，虛胖，而這款粥則可以排掉身體里多餘的水分，達到減肥的效果。
而小米粥是調理脾胃的、補血的，有許多人脾胃虛弱，導致皮膚暗黃，而小米粥可以調理脾胃，脾胃好了，吃什麼都好吸收，皮膚也會慢慢變的白皙、光滑。
可以根據個人的口味，在粥里添加一些其他的食材，紅棗是最好的。慢慢的你就會發現自已的改變，效果也是慢慢來的，不能急在一時。
只能從內調養，皮膚才會散發出健康的美，而護膚品只能掩蓋一些表面的瑕疵，而這些效果卻微乎其微，真正的白美人，是從身體內散發出的，做好這些調養，再加上外面的護膚品，這時真的能達到好皮膚的效果了。
❹ 皮膚暗黃和皮膚很黑的原因是什麼
皮膚暗黃的原因：
1. 休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，導致皮膚暗黃，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什麼美白產品都一樣無濟於事。
2. 衰老型
「衰老型黃臉婆」的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。
3. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，導致皮膚暗黃膚色就會暗啞無光。
4. 紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，導致皮膚暗黃肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
5. 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養來保護。
6. 曬傷型
也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成！所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
7. 吸煙型
香煙的「煙污染」，會令皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。
(4)皮膚黑黃粗擴展閱讀：
改善皮膚暗黃、黑的方法：
1. 雞蛋：
用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨.基.酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鍾，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
2. 黃瓜：
黃瓜富含維生素B，在潔凈面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。
3. 白醋洗臉法：
准備一盆溫水，加入2勺白醋，然後用水洗凈面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。
4. 飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維.生.素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
5. 休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
❺ 皮膚非常黑黃，粗糙，暗沉，毛孔粗大
張翠英，你好！病史不詳細。你的具體情況我不清楚，估計可以考慮嘗試強脈沖光（及光子嫩膚）治療改善症狀，具體治療方法建議當面診治為宜。 祝早日好轉！
上海華山醫院-皮膚科-錢輝主治醫師
❻ 皮膚暗黃，沒有光澤，還有黑色素，毛孔粗大，怎麼辦啊
一、每天4種蔬菜水果
在飲食上,肌膚排黑色素的簡單方法是多吃水果和蔬菜回,每天最好吃4種以上答;另外,每星期吃兩次魚,早餐時最好以各類穀物和奶製品為主,適當補充纖維素、維生素C和維生素E,這些營養都對排除黑色素沉澱,護理肌膚很有好處的。
二、避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關,排黑色素的簡單方法就是要要減少強烈陽光的接觸,特別是中午12:00後幾個小時,陽光是最強烈的。出門要帶防曬傘,塗防曬霜什麼。除此之外,我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分,應加以注意。
三、養成良好的生活習慣
排黑色素的簡單方法,一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜,會導致不少黑色素沉積。除此之外,三餐起居要盡量規律,早睡早起。每頓七、八分好就行,晚上九點後不要吃東西了。勞逸結合,避免過勞,適當運動,培養一個好體質,就會光鮮照人。