⑴ 感覺皮膚有點暗沉，先買點膠原蛋白試一試，什麼品牌的膠原蛋白對皮膚抗糖比較有用啊
暗沉選擇用一些含有谷胱甘肽的精華，也可選擇喝MHD膠原蛋白粉，不過得堅持，畢竟不是什麼靈丹妙葯，堅持才是勝利內
⑵ 糖類對皮膚的傷害有多大如何科學戒糖
糖化對皮膚的影響
1.皮膚暗沉、發黃、痤瘡、痘痘
長期攝入高GI食物（高升糖水平內）導致長期血糖持高，就會加重胰容島素分泌負擔，胰島素分泌後血糖下降，這時你又餓了，然後你又去吃，血糖又升高，這個過程周而復始，就會時不時感到飢餓、頭暈，甚至喜怒無常，身體壓力增多，荷爾蒙紊亂
2.自由基增多，膚色暗沉，乾燥浮腫，紅斑黑斑和瘙癢，皮膚鬆弛，皺紋增多
當胰島素水平持續升高的時候，很容易爆發全身炎症，人體的抗氧化功能減弱，自由基增多，抗氧化能力減弱，從而導致以上問題。
科學戒糖總原則
吃優質碳水(蔬菜、全谷類、豆類、水果、奶)，
不吃加工糖(糖醇、糖漿等)
⑶ 戒糖真的能讓人變瘦，皮膚變好嗎
戒糖是真的會讓人變瘦，也會讓人皮膚變得通透干凈。人們認為高鹽高脂肪的食物是健康最大的敵人，其實糖類也是我們減肥道路上的最大的敵人之一。而且現在隨著生活質量越來越好，人們對於精糖的攝入量越來越高。攝入過多糖量不僅會影響我們的體重，同時呢也影響到了我們的新陳代謝，讓我們的皮膚變得會鬆弛。
糖之所以會使人皮膚衰老的原因是因為糖分會和我們身體裡面的蛋白質結合產生AGEs，然而這個物質是最終會變成黃色的生物垃圾，然後隨著我們年齡的增長，就會一直堆在我們的皮膚裡面，這個時候呢你就會發現你的皮膚就會變得泛黃暗沉，然後你的蘋果肌也會日漸消失，皮膚也會鬆弛。
戒糖可以去參考張含韻的微博，裡面就有講到她自己是如何戒糖，保持著一個38公斤的體重，而且張韶涵皮膚也超級好。微博當中就有談到這些具體的危害，我們應該如何去做等等。
⑷ 戒糖真的可以讓皮膚變好嗎
戒糖真的可以讓皮膚變好嗎？
減少糖分對皮膚的傷害，也是會讓皮膚有一個很好的生活環境，也是會提高抗氧化的能力。
糖會讓皮膚的膠原纖維變得更脆弱，皮膚的自我修復能力會下降，就會加速老化。所以戒糖，在一定程度上能抗氧化保持年輕。
戒糖了，代謝就會逐漸趨於正常，血糖水平也不會上升，不僅有助於瘦身，血糖值也不易受影響。
⑸ 戒糖，真的能讓皮膚變好嗎
糖是人體的營養成分之一，是能量的主要來源，作為人體各組織細胞不可缺少的原料，適當的吃糖有一定的好處，但是吃糖一定要注意控制數量，吃糖多了會傷害身體健康以及皮膚！
戒糖不僅能改善皮膚狀態，同時對減肥也有效。現在大家都提倡低糖生活，就是由於現代人的飲食生活容易導致過量攝取糖類，引起糖尿病、高血糖、肥胖等多種疾病發生。
糖分對膚色的影響很大。皮膚顏色取決於你臉上黑色素含量的多少，而糖分可以加快黑色素細胞分化的速度。過分攝入糖分會導致皮膚變黃變黑。
4.變胖
我們都知道若是身體不能消耗的糖，都會變成我們身體上的脂肪吧！特別是對於非常容易變胖的人來說，糖分攝入過量就會導致身體里的脂肪大量堆積，不胖你胖誰呢，而且過於肥胖之後還有三高呢，一些疾病會悄然而哦。
⑹ 那些抗糖產品風靡全球，戒糖後身體就不會發生糖化了嗎
不管我們戒不戒糖，身體都會繼續糖化，或者說身體不可能停止發生糖化現象。近些年市場上的抗糖產品越來越多，什麼抗糖口服液，抗糖面膜等等，這些產品層出不窮，也都紛紛表示自己的產品也是最能戒糖的，而且還能防止皮膚變得衰老。很多人在這種宣傳下，都開始了抗糖運動，不少人為了加強效果，甚至直接戒糖，認為這樣可以讓自己的身體變得更加健康。其實糖化的副作用來源於其產物AGEs，這種物質會影響自己的皮膚，最終導致皮膚暗黃，失去光澤，所以一些商家抓住這一點瘋狂炒作，宣傳自己產品的抗糖性。
而且市面上不少抗糖葯品或者保健品可能沒有得到國家葯監局的審批，這種產品可能還會有安全問題。所以大眾對抗皮膚衰老，要聽從專業醫師的建議，不要被商家的廣告營銷所蒙騙，要科學合理的去解決皮膚衰老問題。
⑺ 戒糖真的是保持年輕的秘訣嗎
很多人一直都不知道戒糖有什麼用，所以一直沒有當成一回事，也有的人說，戒糖能夠保持年輕嗎？今天我們就來聊一聊這個問題，從而解開這些問題。
⑻ 大家都在談戒糖但是成功的卻很少，為什麼戒糖那麼難
因為戒糖真的很困難，幾乎上你平時喜歡吃的東西中都是很疼的，如果讓你一次性把戒糖就做成功了，那麼除非你是一個意志力真的特別堅強的人。
就好像我前一段時間，因為皮膚出了挺大的問題，就開始嘗試戒糖，大概嘗試了有25天左右，然後我就破戒了。
像那種嗜甜如命的人，如果你真的要戒糖，那麼你一定要下定決心，不然你看到之後就被誘惑，戒糖就中斷了，那麼你不堅持下去是沒有什麼用的。
戒糖至少要堅持一個月到兩個月左右才能看到成效的。