㈠ 常喝茶葉皮膚會變黃嗎
喝茶不會使皮膚變黑,會使皮膚健康<清理體內垃圾>喝茶，特別是長期喝濃茶，茶內葉中的容多酚類氧化物附著牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐漸變黃，就象茶壺，茶杯長期不清洗，表面積有一層「茶銹 」 一樣，如果愛喝濃茶，加上有吸煙的習慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。然而，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。
喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色,形成(煙)茶漬,特別是在不易清潔的隱蔽部位,如牙齒的舌`齶側面,牙齒的光滑面不易著色.
這就說明只要刷牙到位`仔細`認真是可以減輕或杜絕牙齒著色的.正確的刷牙應是豎刷法,每天至少兩次,使用保健牙刷,每次不少於3分鍾,尤其晚上睡前認真刷牙後,就不要再喝茶和食用其它食物了.
如果牙齒已經附著較多茶漬,通過刷牙不能徹底清潔掉,就去醫院口腔門診作一次牙齒潔治,然後再堅持認真刷牙,效果會得以鞏固.
㈡ 喝紅茶皮膚會黃嗎
紅茶有暖胃的功效 最適合冬天喝了 雖然沒有美白的功效 但也不會喝黃皮膚啊 在紅茶里加點牛奶 蜂蜜 自己調一杯奶茶 美味啊～～
㈢ 喝茶葉會使皮膚變黃嗎
不會,茶水對身體健康有益.現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。可見，茶葉葯理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。正如宋代詩人歐陽修《茶歌》贊頌的那樣：「論功可以療百疾，輕身久服勝胡麻。」茶葉具有葯理作用的主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。具體作用有： 1．有助於延緩衰老 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。 2．有助於抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。 3．有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有稗益。 4．有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90％以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81．7％；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。 5．有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾，治癒率達90％左右。 6．有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。 7.有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。 8．有助於利尿解乏 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體盡快消除疲勞。 9．有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。我國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於 「減肥」。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這里。 10．有助於護齒明目 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80％為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1．5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行「飯後茶療漱口」試驗，齲齒率可降低80％。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6％；無飲茶習慣的則佔71.4％。這是因為，茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
㈣ 喝茶會使皮膚發黃嗎
茶會帶走你體內的一些鈣.注意補鈣就可以了,至於你說的那個嘛,我覺得變黃的應該是牙齒!
茶為葯用，在我國已有2700年的歷史。東漢的《神農本草》，唐代陳藏器的《本草拾遺》，明代顧元慶《茶譜》等史書，均詳細記載了茶葉的葯用功效。《中國茶經》中記載茶葉的葯理功效有24例。日本僧人榮西禪師在《吃茶養生記》中將茶葉列為保健飲料。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。可見，茶葉葯理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。正如宋代詩人歐陽修《茶歌》贊頌的那樣：「論功可以療百疾，輕身久服勝胡麻。」茶葉具有葯理作用的主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。具體作用有：
1．有助於延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2．有助於抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3．有助於預防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有稗益。
4．有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90％以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81．7％；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
5．有助於抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾，治癒率達90％左右。
6．有助於美容護膚
茶多酚是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7.有助於醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8．有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體盡快消除疲勞。
9．有助於降脂助消化
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。我國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於 「減肥」。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這里。
10．有助於護齒明目
茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80％為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1．5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行「飯後茶療漱口」試驗，齲齒率可降低80％。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6％；無飲茶習慣的則佔71.4％。這是因為，茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
㈤ 請問喝茶真的會使皮膚變黃嗎
一般不會,茶有抗氧化的效果,考慮一下是否因為防曬不夠導致的皮膚變黃,或者也有可能身體內部因素. 茶會帶走你體內的一些鈣.注意補鈣就可以了,至於你說的喝茶會使皮膚變黃,根本不會,請你放心喝.我覺得變黃的應該是牙齒! 茶為葯用，在我國已有2700年的歷史。東漢的《神農本草》，唐代陳藏器的《本草拾遺》，明代顧元慶《茶譜》等史書，均詳細記載了茶葉的葯用功效。《中國茶經》中記載茶葉的葯理功效有24例。日本僧人榮西禪師在《吃茶養生記》中將茶葉列為保健飲料。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。可見，茶葉葯理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。正如宋代詩人歐陽修《茶歌》贊頌的那樣：「論功可以療百疾，輕身久服勝胡麻。」茶葉具有葯理作用的主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。具體作用有： 1．有助於延緩衰老 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。 2．有助於抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。 3．有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有稗益。 4．有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90％以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81．7％；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。 5．有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾，治癒率達90％左右。 6．有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。 7.有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。 8．有助於利尿解乏 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體盡快消除疲勞。 9．有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。我國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於 「減肥」。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這里。 10．有助於護齒明目 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80％為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1．5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行「飯後茶療漱口」試驗，齲齒率可降低80％。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6％；無飲茶習慣的則佔71.4％。這是因為，茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
記得採納啊
㈥ 喝茶葉皮膚會變黃嗎
喝茶不會使皮膚變黃,會使皮膚健康<清理體內垃圾>喝茶，特別是長期版喝濃茶，茶葉中的多酚權類氧化物附著牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐漸變黃，就象茶壺，茶杯長期不清洗，表面積有一層「茶銹 」 一樣，如果愛喝濃茶，加上有吸煙的習慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。然而，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。 喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色,形成(煙)茶漬,特別是在不易清潔的隱蔽部位,如牙齒的舌`齶側面,牙齒的光滑面不易著色. 這就說明只要刷牙到位`仔細`認真是可以減輕或杜絕牙齒著色的.正確的刷牙應是豎刷法,每天至少兩次,使用保健牙刷,每次不少於3分鍾,尤其晚上睡前認真刷牙後,就不要再喝茶和食用其它食物了. 如果牙齒已經附著較多茶漬,通過刷牙不能徹底清潔掉,就去醫院口腔門診作一次牙齒潔治,然後再堅持認真刷牙,效果會得以鞏固.
㈦ 請問喝茶真的會使皮膚變黃嗎
合理適量飲茶對皮膚有一定好處，特別是冬天飲茶，對防止皮膚搔癢很有益處。這是因為插頁裡面含有豐富的微量元素錳。在很多植物性食品中都含有錳元素，如白菜、菠菜、黃豆等，但是茶葉中錳的含量是最高的。紅茶每克最多含有錳1280克，綠茶每克最多含有錳1080克。錳是人體必須的微量元素之一，分布於人體的一切組織中。錳能夠參與很多酶促反應，促進蛋白質代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用，並能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害的物質排泄，減少對皮膚的不良刺激。 據研究，錳還可以增強某些酶的活性，催化某些維生素在體內的代謝，保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥；同時錳還能夠促進維生素B6在肝臟中的積蓄，以加強人體抗皮膚炎的功能。因而，寒冷乾燥的季節，常飲茶是增加人體錳含量，防止皮膚搔癢的簡便方法。 適量喝茶對膚色不會有影響。 另外，據亞歷桑那大學一項研究顯示，飲用濃郁的熱紅茶可以降低患鱗狀細胞皮膚癌的危險性。 據美國癌症協會公布，亞歷桑那大學醫學院完成的這項研究，是對234名有喝茶習慣的皮膚癌患者，與216名習於喝茶並且未患皮膚癌的人進行實驗比較後取得的結果。 這項研究成果刊登在癌症流行病學期刊上，兩組實驗飲用同樣計量的濃紅茶，但其中沒有患癌症的一組飲用更濃的熱紅茶，同時兩組還飲用同樣計量的冰紅茶與淡紅茶。由於大部分美國人較常飲用紅茶，綠茶則不在這項研究的取樣范圍內。 研究結果最終發現，沒有患癌症的實驗組飲用的茶水又濃且熱，他們通常將茶葉泡7分鍾後才飲用，最少也達到2至3分鍾。 雖然茶這種自古以來的飲料是除了水之外最為普遍的解渴飲品，但很少人了解它在健康方面的確實效果。亞歷桑那大學研究組指出，這項研究並非完全奠定了茶與癌症的相互關系，而且研究本身還有許多限制因素，不過研究確實發現，茶葉中的多苯基( polyphenyls)可以阻礙癌細胞的擴張。 研究發現，茶葉中含有的這種化學要素，在冰茶中極易流失，因為在低溫狀態時，它們會沉澱到容器的底部。 研究小組表示，他們還要進一步確認喝茶與皮膚癌的關系，同時研究喝茶與其它癌症之間的關系。 美國癌症協會的腫瘤學專家指出，這項研究成果如獲確證將有助於降低皮膚癌的病例，但最重要的仍在於牢記勿在陽光下過度曝曬，因為過度曝曬是導致皮膚癌的主要危險因素。
㈧ 經常喝茶皮膚會變黃嗎
飲茶小常識
喝茶有益健康，但喝茶也要講究。缺鐵性貧血者, 神經衰弱者, 胃潰瘍患者, 泌尿系結石者, 肝功能不良者, 便秘者, 哺乳期婦女, 心臟病者, 孕婦, 醉酒者不宜飲茶。
●濃茶不宜多喝
大量飲用濃茶會產生消化不良、腹脹、腹痛甚至還會引起十二指腸潰瘍。另外，大量濃茶還會阻礙人體對鐵的吸收，容易產生便秘和高血壓、心力衰竭。飲用新茶過濃還會出現心率加快、心慌氣促等醉茶現象。此外，若是經常酒後喝濃茶，容易發生腎病，特別是心臟病患者酒後喝茶危險更大。
●講究喝茶時段
飯前、飯後不應飲茶。空腹飲茶容易致胃腸功能紊亂，而茶葉中所含的鞣酸易使蛋白凝成顆粒，影響食物的消化和吸收。眾所周知，茶水使神經興奮並且多尿，影響睡眠，因此，睡前也不宜飲茶。
?誅教你選茶
●如何判斷茶葉的好壞
一般情況下，判斷茶葉的好壞,可從色、香、味、形四個方面鑒別。
色：包括干茶的色澤，湯色和葉底的色澤。茶葉的色澤和香、味有內在的聯系,色澤的微小變化都容易被人們的視覺感知,茶葉的色澤要符合個人所購買的茶葉的標准。
香：包括沖泡的樣品的香氣和干茶香。劣質茶葉或者假茶帶有青腥氣或其他異味。
味：是否符合各類茶各自所具有的滋味特徵。
形：干茶的外形，主要從五個方面來看，即嫩度、條索、色澤、整碎和凈度。芽葉嫩度常以多茸毛做判斷；條索：條索是各類茶具有的一定外形規格，條索緊、身骨重，說明原料嫩，做工好，品質優；整碎：以勻整為好，斷碎為次；凈度：不含非茶類和茶類夾雜物。
●如何識別春、夏、秋茶
經常喝茶的人都知道，茶還可分為春、夏、秋茶，顧名思義，即某個季節採摘的茶。不同季節里採摘的茶，從外形、色澤、香氣等各方面都有所不同。
春茶：茶葉肥壯重實，或較多毫毛，香氣馥郁。沖泡時，茶葉下沉快，香氣濃烈持久，滋味醇厚；綠茶湯色綠中透黃；紅茶湯色紅艷且顯金圈。
夏茶：嫩根瘦長，條索鬆散且香氣略帶粗老。沖泡時茶葉下降慢，香氣持久高銳，綠茶湯色青綠滋味苦澀，葉底薄而硬，較紅亮，夾有銅綠色茶葉，葉緣鋸明顯。
秋茶：茶葉香氣平和，味淡不香，葉張大小不一，對夾葉多，葉緣齒明顯，葉底夾有銅綠色茶葉。
?誅教你喝茶
●沖泡程序
將3克左右龍井茶放進玻璃茶杯或是薄瓷蓋碗，先用六七十℃的水「洗茶」，然後立即倒掉，再倒入80℃（指水燒開後再冷卻）少量開水，以浸沒茶葉為度，加蓋3分鍾左右，再加開水到七八成滿，便可趁熱飲用。當喝到杯中餘1/3左右茶湯時，再加開水，這樣可使前後茶湯濃度比較均勻。
●沖泡次數
一杯茶若是從早泡到晚，會使對人體有害的物質逐漸滲出。通常情況下，紅茶、綠茶可沖泡3次，烏龍茶可沖泡多次，袋包茶只能是一次性沖泡。
因產地和製作工藝不同，茶葉有名目繁多的種類。目前茶葉分類尚未有統一的方法，按照不同的標准有不同的分類方法。以茶多酚氧化程度為序，依據茶色的不同，把初制茶葉分為綠茶、黃茶、黑茶、青茶（烏龍茶）、白茶、紅茶等六大茶類.
[1]綠茶
又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其干茶色澤和沖泡後的茶湯，葉底都以綠色為主，形成清湯綠葉，有栗香的品質特徵。綠茶按乾燥和殺青方法不同，可分為炒青綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶、蒸青綠茶。
功效：綠茶中茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、維生素C等主要功效成分含量較高，具有抗氧化，抗輻射，抗癌，降血脂，降血壓，降血糖，抗菌抗病毒，除臭等多種保健功能,具有中和游離子的性質，可消除黑斑、皺紋、雀斑、皮膚乾裂等多種皮膚問題，同時有減肥的作用。有助於預防與年老相關的記憶力減退和痴呆症。
適宜人群：綠茶屬性涼而微寒，味道略苦，但它的營養成分較之其它茶類高，適合胃熱者飲用。另外青年人和經常接觸有毒害物質的人、腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等宜多喝綠茶。
名茶推薦：龍井茶、碧螺春、黃山毛峰、廬山雲霧、六安瓜片、太平猴魁茶、福建天山綠茶、綠雪芽和太姥綠茶等。
[2]黃茶
屬於輕微發酵茶類。工藝基本近似綠茶，以悶黃為主要工藝，形成黃湯黃葉，香氣清銳，滋味醇厚的品質特徵。可分為黃芽茶、黃大茶、黃小茶。
功效：黃茶性涼微寒。
適宜人群：胃熱者適合飲用。
名茶推薦：岳陽的君山銀針
[3]黑茶
屬於後發酵茶。其工藝有殺青，揉捻、渥堆、乾燥，其中以渥堆為主要工藝，形成黑茶黃褐、黑褐、陳醇的品質特徵。主要品種有湖南黑茶、湖北老青茶、四川黑茶、滇桂黑茶(普洱茶，六堡茶等)。
功效：其中普洱茶具有降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化、健美減肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等功效。
適宜人群：由於其溫醇平和，適宜任何人群。
名茶推薦：雲南普洱茶
[4]烏龍茶
又稱青茶，半發酵茶。綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間。其製作工藝為萎凋、做青、炒青、揉捻和乾燥。通過主要工藝做青使其具有天然的花果香，並形成「綠葉紅鑲邊」。包括閩北烏龍(武夷岩茶、水仙、大紅袍和肉桂等)，閩南烏龍(鐵觀音、黃金桂等)，廣東烏龍(鳳凰單樅等)，台灣烏龍(凍頂烏龍等)。
功效：可以清除體內余熱，滋潤肺腑, 具有降血脂、減肥、抗炎症、抗過敏、防蛀牙、防癌、延緩衰老等保健作用。
適宜人群：由於其不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。
名茶推薦：武夷岩茶、安溪鐵觀音、凍頂烏龍。
[5]白茶
屬輕微發酵茶類。 是將採收的茶芽和葉芽，放在一定的設施內，讓其萎凋後加工乾燥而成的不發酵茶類。多為白毫顯，有毫香味，滋味清和、醇厚，湯色杏黃。按茶樹品種分為大白、水仙白、小白；按芽葉嫩度分為銀針白毫、白牡丹、貢眉。
功效：具有防暑，消毒，治牙痛等作用。
適宜人群：由於白茶溫涼、平緩，味甘甜，適合中老年人飲用。
名茶推薦：白毫銀針、白牡丹
[6]紅茶
屬於全發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其干茶色澤和沖泡後的茶湯，葉底都以紅色為主，形成紅湯紅葉、甜醇的品質特徵。主要分為：小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶。
功效：其中含茶黃素，茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些氧化聚合物也有強的抗氧化性，所以紅茶也有抗癌，抗心血管病等作用。紅茶作為暖胃、助消化的良葯，陳年紅茶用於治療緩解哮喘病。
適宜人群：胃涼者適宜飲用，身體特別虛弱的人宜喝紅茶。
名茶推薦：祁紅、滇紅