❶ 吃什麼東西能改善油性皮膚
油性皮膚怎麼辦
1.首先要保證每天都能睡得飽飽足足的，最好在晚上專11點至2點的時候，准時躺在屬床上，這個時間點是美容養顏最好的時間段。
2.好平衡飲食，要多吃維生素和纖維食物，多吃青菜水果清淡的，特別是油性皮膚要注意，不能吃油炸和油膩的食品，遠離油煙區。
3.如果是喜歡化妝的MM，晚上一定要卸好妝，不能殘留一點，不然晚上堵塞毛孔，不管怎麼樣保養都沒有用了，毛孔都堵塞了，養分自然進不去了
❷ 油性皮膚吃什麼水果好
油性皮膚適合吃的水果：
1、正餐吃的是一些富含鈣質的水果，飯後即吃水果，尤其是內含鞣酸較多的容柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質-鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值，而且還影響胃腸的消化能力，甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、便秘等不適感覺。
2、注意事項：
吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。吃水果的時間最好在飯後兩小時或在餐前1小時左右。魚蝦和水果最好分開食用，至少應在吃魚蝦兩小時後吃水果。
❸ 油性皮膚吃什麼好
油性皮膚吃什麼好，或者說補什麼維生素，或者微量元素
飲食上不用控制
沒有多少效果
葯物上刺激太大
維生素和微量元素市場上假貨很多
價格還高
個人建議
如果你皮膚沒有什麼異常
就不用過於擔心
如果有異常
根據發病機理
對應治療
希望能給你幫助
❹ 吃什麼食物能改善人的油性皮膚
油性皮膚怎麼辦
1.首先要保證每天都能睡得飽飽足足的，最好在晚上11點至2點的時候，准時躺在床上，這個時間點是美容養顏最好的時間段。
2.好平衡飲食，要多吃維生素和纖維食物，多吃青菜水果清淡的，特別是油性皮膚要注意，不能吃油炸和油膩的食品，遠離油煙區。
3.如果是喜歡化妝的MM，晚上一定要卸好妝，不能殘留一點，不然晚上堵塞毛孔，不管怎麼樣保養都沒有用了，毛孔都堵塞了，養分自然進不去了
❺ 油性皮膚的人應該多吃什麼食物
吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等。版還要多吃含權維生素C、B1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加穀物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物。
飲食應以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及乾果；在選食肉類食品時，最好以豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉為宜；魚、蝦等海產品、蕎麥粉、豆類及豆製品也應多吃。這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺，有利於汗液排出，減少皮膚的油脂。纖維素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌。油性皮膚的人還應經常食用米仁，用其煮粥或煮湯食用。米仁有排毒的功效，有利於體內油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤瘡。油性皮膚的人平時不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞皮膚汗腺，不利於汗液排出並增加皮脂分泌，引起痤瘡。還要注意少吃甜食，以防止糖轉化為脂肪，使臉部生瘡。
❻ 吃什麼食物可以改善油性皮膚
這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.建議口服百消丹試試
❼ 油性皮膚吃什麼食物比較好了！
病情分析：
考慮是肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，先天油腺分泌比較多導致.每天開水泡腳泡上半個小時.；
指導意見：
還要多吃蔬菜水果，飲食清淡.最好還要多運動，讓油脂分泌正常。試試龍膽瀉肝丸或舒肝散.
❽ 吃什麼對皮膚最好尤其對油性皮膚的人來說呢
夏季油性皮膚的保養是極為主要的。
首先增加清潔皮膚的次數，每天回為2—3次。每周使用答一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。