『壹』 晚上只要一睡覺就兩手發麻的厲害，是怎麼回事
日常接診中經常遇到一些中年女性反應雙手發麻，疼痛，然後說早上起床最為明顯，但活動活動麻木感覺和疼痛感就會緩解很多，但有時夜晚睡覺就會感覺麻木感明顯，嚴重的需要起床甩一甩就會緩解一點，隨著疾病的發展，大魚際肌萎縮，感覺減退，出汗減少，皮膚乾燥脫屑。
日常保健
1，糾正不良習慣，保持良好的姿勢，避免長時間用滑鼠打字，加強鍛煉。
2，調整心態，注意勞逸結合，工作期間要學會停頓一下，讓身體得以緩和。
3，使用電腦時應注意持續時間不要過久，可中途進行握拳來緩和。
4，對於喜歡打麻將，愛玩手機的應近期盡量避免或者減少
5，可進行溫熱水泡手，放鬆肌肉，促進局部血液循環
『貳』 身體上的哪些跡象表明你正在衰老
年齡是判斷一個人是否年輕的直接標准，可是，一些身體上的現象同樣也能反映一些問題，如果有下面這些跡象，說明你開始變老了！
『叄』 上網的好處與壞處
上網的好處：
1、降低抑鬱風險 。美國密歇根州立大學研究發現，適度上網可使老人患抑鬱症危險降低30%。網路能彌補和加強社會聯系，消解其內心的孤獨、隔離感和陌生感。上網聊天，世界的大事談談，個人的小事說說，很有趣，極大地充實了生活內容。
2、從心理學角度看，老年人上網是健康和長壽的需要。老年人通過讀書、看報、聽廣播等途徑了解醫療保健知識。而完整方便地獲得這些知識，網路具有明顯的優勢。能擴大老年人的知識視野，提高老年人的生活質量。
3、上網看電影、電視劇、視頻、網上玩游戲等娛樂方式，豐富了每個人的精神生活。
4、在搜索、打字、寫博客，甚至制圖等過程中，這些都能充分調動腦細胞的活性，激發大腦的功能，延緩腦力的衰退，能有效防止老年痴呆的發生。
上網的壞處：
1、長期上網輻射會使皮膚乾燥。對眼睛和身體的發育不好
2、久坐會使血液循環不暢。
3、容易肥胖，消化不好。
4、壓迫脊骨,會產生腰肌勞損.腰椎間盤突出等問題。
5、虛擬世界的吸引力很大，容易誤入歧途或接受不良思想。
(3)玩電腦皮膚乾燥擴展閱讀
健康上網應這樣做：
1、不要將電腦安裝在孩子的卧室，最好放在家中的明顯位置，例如書房。
2、控制孩子使用電腦的時間和方式。
3、經常了解孩子的上網情況。
4、在電腦上安裝禁止訪問不良網址的軟體。
5、不要讓孩子與網上結識的陌生人會面。
6、教育孩子不要輕易將個人信息在網上發布。
7、可與孩子一起上網，至少不要讓孩子關上房門單獨上網。
『肆』 讓皮膚變好的11個技巧有哪些
讓皮膚變好的11個技巧如下：
1、首先是堅持早上洗臉完把臉上的水用手指拍干，這樣可以防止皺紋長出來，皮膚緊實。
2、堅持每天早上一杯溫水，買個好點的保溫杯放身邊，想起就喝，不要等渴了，可以加檸檬蜂蜜，反正這樣下來我沒有便秘過，還有蹲廁所時間不要超過5分鍾，會長痔瘡。
3、每天一杯鮮牛奶，保質期幾天的那種，我買的是風行的，媽媽說只有鮮牛奶才含鈣高。
10、要注意防曬，出去可以塗防曬霜 ，不過我覺得塗防曬霜不好受還麻煩，有防曬噴霧。我比較喜歡戴太陽鏡，撐傘。
11、一天按摩一次皮膚，有按摩乳的用按摩乳沒有的用洗面奶時按摩。可以減少皮膚衰老。