祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 你可以試試鮮奶敷臉:
- 准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
- 番茄美白:
- 配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。
- 香蕉面膜:
- 將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
- 蘋果或者土豆面膜:
- 將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
B. 秦皇島哪個皮膚病醫院治療黃褐斑好，有知道的嗎謝謝
治療黃褐斑的辦法
1.注意補充維生素，黃褐斑患者日常要多攝入一些新鮮的蔬內菜水果，以補充豐容富的天然維生素，對於祛斑美白有很好的輔助功效。
2.中醫葯物祛斑，其實就是運用中葯調理臟腑、平衡陰陽，這樣就可以達到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。然而食療方法就是中醫學的一個分支學科，就是應用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產生的作用，從而來進行防斑治斑的一種方法。
3.黃褐斑多數是內分泌造成的，建議用三位一體的方法治療效果更佳。
C. 我吃安丘國明醫院，就是原來的安丘皮膚病醫院的牛黃烏蛇片，病雖然是治好了但是擔心容易復發。
恭喜你，但是不用擔心，雖然牛皮癬是很頑固的，但是我好了3年了，目前沒有復發。
D. 我的白貓，是從別人那拿回來的，本來是剃了的這塊有一撮黃色的毛，它老是吸那裡，我以為是皮膚病，去醫院
貓營養不良，容易舔毛，貓舔的地方會變黃。
E. 去美容院說臉上有熒光劑，這是美容院的套路嗎
哎哎，我跟你說，我發現，日本的那個xx面膜，裡面竟然有熒光劑！
不是吧？這個面膜還挺有名的啊，你聽誰說的？
我自己測的啊！網上一美妝博主教的，從某寶上買一支熒光筆，照一照就知道了。加了熒光劑的東西，熒光筆一照會發藍光。我剛試了，照在這面膜上，發藍光了，我可不敢再用！
這……靠譜嗎？
受訪專家：南方醫科大學皮膚病醫院激光整形美膚中心美容主治醫師陳勇軍
發藍光，不等於加了熒光劑陳勇軍醫師表示，還真不太靠譜。測熒光劑沒有這么簡單，得專門的實驗室才能做到。
因為，「會產生熒光反應的，不只是熒光劑。」熒光反應，就是熒光筆照射之後會發藍光這一現象。
很多護膚品中的常用成分，用熒光筆照射，也會發藍光。
- 護膚品中的常駐「嘉賓」維生素E、蛋白質；
- 防曬霜中的「常客」二氧化硅；
- 一些植物提取物，如葉綠素、銀杏黃酮、苦參生物鹼等等。
而且，像上文提到的CBS熒光劑是水溶性的，即使皮膚上有殘留，洗臉、洗澡時，用水一沖就沒了。除非是口服，並達到很大的劑量，才可能對肝臟造成一定損害。
至於熒光劑致癌說，陳勇軍表示，那隻是一種風險提示，「到目前為止，還沒見過有人因熒光劑而致癌的科學報道。」
F. 巢湖最好的皮膚病醫院，臉上能擠出白色黃色的東西，會冒出小疙瘩。
如果真的很嚴重的話，最好去醫院看一下。
合肥那邊的軍大 挺好的，收費很合理。
而且不會亂開葯。醫生很負責的。
你這平時注意麵部的清潔，不要用手去摳。
G. 太原九州皮膚病醫院看黃褐斑找那個大夫
你好，放心來就好了，醫院設有導醫台會根據您的情況給您正確引導到最適合您的大夫。望您早日康復
H. 我要找，山東安丘皮膚病醫院出的牛黃烏蛇片。
山東安丘人民大葯房
I. 廣東省皮膚病醫院可以治療黃褐斑嗎
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
- 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
- 戒酒。
酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。 - 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。