㈠ 氣色不好，臉色暗沉，無精打采，怎麼辦
改善皮膚暗沉
去角質
當肌膚表皮變得干凈時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃C煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜為肌膚做好基礎清潔，同時幫助肌膚代謝老廢角質，避免過多的臟污、油脂堆積。
充足的睡眠
大家一定都能感覺到，如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓臟東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。
飲食調理
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
紅酒面膜
紅酒對皮膚的好處多多，如果你不勝酒力，那麼可以考慮把紅酒直接用於臉上。
具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
每天排便
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。白天的時候喝一些鮮榨的蔬果汁，能夠幫助你獲得好氣色。
皮膚暗沉的原因
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和污物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
㈡ 我氣色不好（膚色暗淡發黃）應該吃什麼呢
多吃補氣血的來食物，紅棗是自女人必須吃的，平時也要多吃些蓮子、銀耳等都對氣色有很大好處，建議一起煮粥吃，另外烏雞之類的因為比較貴，可以一周補一次。食補是個漫長的過程，樓主也可通過化妝等應急。建議看看中醫，醫生的話比較可信哈~
㈢ 女生氣色不好,膚色暗黃怎麼解決啊
親,我跟你有同感,盡量少熬夜,減少對皮膚的傷害,作息時間要調理好,另外的話可以喝紅棗枸杞茶,可以調理氣色的.不過要堅持喝一段時間才有效果,多吃蔬菜水果補充維C,皮膚就會好一些.希望這個辦法能幫到你.
㈣ 請問 四十歲的女人氣色不好皮膚暗黃怎麼調理
可以試試中醫調理，飲食特別的要注意，可以去美容院，女人一定要捨得花錢在自己身上，不要心疼去美容院吧
㈤ 膚色很暗沉，看起來氣色很差，用什麼護膚品好
用保濕好一抄些，以及有提亮效果襲的護膚單品吧。
樓主可以嘗試一下法國嬌蘭那款 幻彩流星亮膚保濕乳液，是這個系列新推出的。你可以在基礎的水乳之後後，然後在護膚的最後一步用上這款保濕乳液。它質地很柔滑，很舒服。塗到臉上之後覺得很滋潤，感覺水水的。
很關鍵的一點是，這款乳液還有很好的提亮效果，用完之後膚色提亮了很多，顯得很有光澤感。後續再上底妝，妝感就會很自然明亮，氣色怎麼會不好？
如果持久用的話，應該更好。
㈥ 臉色發黃氣色不好吃什麼可以調理
脾虛會導致皮膚發黃。首先檢查自己身體內部是否出現問題，特別是脾虛。身體氣血都是又脾來運化的，比如是濕熱體質，也得多調理調理脾，把多餘的水分給代謝出去。可以多喝一些木瓜山葯蓮子湯，還有薏仁山葯湯等等達到祛濕的效果。同時補血的話另外放一些紅棗、桂圓、枸杞、核桃和杏仁。
先天或後天導致氣血不足或者營養不良。如果不光臉上發黃，全身皮膚都發黃或者干癟，壓食指尖卻沒有血色，或者經常出現貧血發暈的現象，那可能是身體本身的體質問題了。得全面調理。同樣可以按上面的調理脾胃的方式調理身體，但是堅持的時間會長些。直到感覺自己氣色紅潤或者精神百倍才正常。
不要經常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敵，睡眠不足或者睡眠生物鍾紊亂的最後結果就會反射到皮膚了。皮膚晦暗，色澤發黃，氣血不調，眼袋和黑眼圈明顯等等都是熬夜的症狀，吃再多的補葯和方子都無濟於事，皮膚健康就得從生活規律睡眠充足這點抓起。少熬夜喔！
體內毒素累積。發現經常性便秘的人容易面色發黃。沒錯，便秘會使正常的一天一次的大便習慣改變，或者每次大便時不徹底，多餘的物質殘留在腸道時間久了就會產生毒素堆積。可以一個月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗溫鹽水清清腸胃。可以逐漸改善毒素累積導致的皮膚發黃現象。
愛長痘痘的皮膚容易發黃。如果是二十多歲的少男少女們，臉上發黃的大部分原因是因為痘痘。因為皮膚油膩起痘後整體膚質也會下降，毛孔粗大，以及過多的角質堆化，不及時清理或者不把痘痘治好的話，皮膚總是會看起來暗暗的，發黃。
不要隨便吃葯，有些葯物會使皮膚發黃。有些女人得了陰道炎或者其他細菌性陰道病後就隨便亂服葯，只要是治療炎症的葯都會嘗試嘗試，其實很多這類葯中都帶有黃色素成分的葯物比如阿的平、呋喃之類的。如果身體不適，建議先去醫院檢查後對症下葯，選擇療程短效果快的葯物，盡量讓自己少服葯。
注意空氣污染或化學物質侵入。有時候面色發黃是因為外因引起，要排除這種現象就得經常的凈化屋內空氣，或者在霧霾重的北方出門時盡量戴口罩。時間久了，空氣中的有害物質侵入皮膚表層，而同時基礎性的洗面奶和護膚過程不夠徹底的話更會引起皮膚晦暗粗糙等等。當然，有些護膚品成分中也會含有大量的有害化學物質如鉛、汞等。
注意防曬，避免紫外線照射。夏天出門在外一定要擦好防曬霜，而且防曬系數根據紫外線程度而定，一般即可。皮膚紫外線吸收過多會長斑，加快皮膚衰老，時間久了黑色素堆積後會使膚色變暗。細紋，干紋也容易產生。
㈦ 膚色比較暗黃的人可以穿淺粉色的衣服么
皮膚白皙的人無論穿什麼顏色都可以穿得好看，這是讓很多黃皮膚的人羨慕不已，正所謂一白遮三丑一胖毀所有，那麼黃皮膚的人適合穿什麼顏色的衣服呢？黃皮膚的人怎麼穿衣服才好看呢？本文就來簡單分享一下：
霧霾藍也是少不了的顏色，這個顏色是真顯白啊，在秋冬時這個顏色就很受人喜歡。藍色比較清新可愛，大家都喜歡藍天白雲的美景，那想一想藍天、白雲、土地這個畫面是不是很美很和諧，所以黃皮膚遇上霧霾藍，絕對是不會掉檔次的，穿上去有種知性美哦！雖然我們不是一出生就有一副好臉蛋好膚色，但是不能放棄自己哦。每次用心一點點去發現什麼適合自己才是最好的方法。衣著穿正確了，可以為你添好多分哦，相信自己，讓自己美美噠！
㈧ 皮膚暗的人適合穿什麼顏色的衣服
皮膚偏來黑的人穿衣宜選自的顏色有：
1、暖色調的弱飽和色衣著。
2、穿純黑色衣著，以綠、紅和紫羅蘭色作為補充色。
3、可選擇三種顏色作為調和色，即：白、灰和黑色。主色可以選擇淺棕色。
4、略帶淺藍、深灰二色，配上鮮紅、白、灰色，也是相宜的。
5、穿上黃棕色或黃灰色的衣著臉色就會顯得明亮一些，若穿上綠灰色的衣著，臉色就會顯得紅潤一些。
6、多數人都以為黑皮膚和白色服裝是絕緣的，其實不然，帥氣健康的黑膚朋友穿上白色服飾更能顯出與眾不同的個性風采。簡單的白色短袖T恤加上藍色翻邊牛仔褲，平淡中穿出灑脫與自信；若以迷彩色上衣配穿白色七分褲，詮釋的又是一種甜美與清純。
注意：不要穿大面積的深藍色，深紅色等閑的灰暗的顏色，這樣會使人看起來灰頭土臉的。