① 一到冬天皮膚就干癢!是怎麼回事
這冬天既沒有被什抄么蚊子咬,又襲沒有過敏的的,為什麼皮膚也會有瘙癢的症狀呢?
琦琦老師告訴你,冬季的皮膚干癢,很可能與氣候以及你平時的洗澡飲食有關。
冬季氣候乾燥,會使皮膚也變得乾燥,皮膚的屏障功能下降之後,皮膚就容易出現脫屑、瘙癢、皺紋加重,皮膚敏感發紅等症狀、
身體部位的突然瘙癢,縱然與氣候有很大關系,但與平時的清潔和飲食也有關系。
比如在冬季還在使用夏季的清爽沐浴露,而且冬季洗澡的水溫偏高,但你卻不知道,強鹼性的沐浴露會將皮膚上具有保護作用的油脂洗掉,導致皮膚蓄水功能下降,水分流失加劇,引發乾燥瘙癢。
所以,冬季最好不要使用沐浴露,即便用也要用溫和的弱酸性滋潤沐浴露,而且洗完澡之後,要盡快的塗抹滋潤型身體乳,保持身體肌膚水潤感。
冬季人們要學會從飲食中補充水分、維生素和亞油酸等物質,所以日常要多吃點蘋果雪梨、香蕉、蜂蜜銀耳以及杏仁、核桃、花生、腰果等堅果類食品。
② 冬季皮膚干癢,怎麼辦
冬季如何預防皮膚干癢:
1.居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣,應該注意屋內相對濕度的維持。
2.乾燥的季節,洗澡次數應該盡量減少,而且以淋浴為主。如果要泡澡,最好加入沐浴油浸泡。另外,肥皂盡量少用,應該選擇去污力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂,將使這些地方的皮膚更為乾燥。
3.不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗,洗熱水澡會暫時止癢很舒服,但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥,不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。
4.早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通乾燥的皮膚,用乳液應已足夠,但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。
5.避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物,避免毛質衣物,減少對皮膚刺激。
6.腰帶不要系得太緊,以減少摩擦。
7.最重要的一點是:不可用指甲搔抓!越抓越想抓,好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲,所以洗澡時,鹽巴、明礬通通用上了,大力的搓、擦、洗,造成皮膚的二度傷害。
若有瘙癢感可塗抹止癢葯膏、口服止癢葯劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑,最好到皮膚科門診請教醫生,給予適當的葯物治療,以免病情惡化。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要,特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而要多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有:麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素B2的食物有:黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時,皮膚瘙癢患者避免辛辣、油、海鮮,咖啡、煙、酒等刺激類食品,因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激,可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等;而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應,這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡,少吃高脂肪食物,因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔,特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;糖類食物也要少吃,過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品,是皮膚瘙癢的 「過敏源」,它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來,加劇皮膚的瘙癢,也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則,就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
③ 冬天皮膚乾燥、癢癢的,有什麼好辦法可以緩解
可以減少洗澡的次數,並且洗完澡後可以適當的塗一些身體乳,這樣可以很好的緩解目前的這種情況。冬天的時候由於天氣寒冷空氣乾燥,所以身上很容易起皮尤其是穿黑褲子,情況會更加的明顯,當我們洗澡的時候可以看到褲子上沾了很多類似於頭皮屑的東西這其實就是我們皮膚乾燥的一種表現,別看我們的臉白白嫩嫩的但其實每個人的臉也是身體皮膚表層最厚的地方。
再加上我們進行適當的護理可以讓皮膚變得更加的白嫩這樣到了夏天的時候也不怕穿短袖了。可能看到這里的時候可能男生會覺得非常的別扭,因為一部分人群會覺得塗身體乳好像是女生乾的事情,但是我覺得商家賣身體乳這樣的產品也沒有註明只有女生才能使用,所以如果你想要很好的去防止皮膚乾燥癢癢的這種情況以上推薦了幾個方法我認為還是可以參考一下的。
④ 冬天身上乾燥癢怎麼辦
有的人一到冬天,就覺得身上的皮膚發干發癢。
這是由於冬季寒冷的氣溫和風沙大,吹到人回身上答引起的。
敏感體質的人,就要做好一些防護措施:
1往臉上擦一些護膚霜,使皮膚經常保持一定的濕潤度。
2戶外活動時,要戴帽子、圍圍巾等,盡量使皮膚少露在外面。
3在飲食方面,少吃一些辣椒一類刺激性的食物。
4避免少生氣,經常保持愉快的心情。
能做到以上這些,您身上經常出現乾燥、瘙癢的感覺,就會有所好轉。
⑤ 冬季皮膚干癢是怎麼回事
這冬天既沒有被什麼蚊子咬,又沒有過敏的的,為什麼皮膚也會有瘙癢的症內狀呢?容
琦琦老師告訴你,冬季的皮膚干癢,很可能與氣候以及你平時的洗澡飲食有關。
冬季氣候乾燥,會使皮膚也變得乾燥,皮膚的屏障功能下降之後,皮膚就容易出現脫屑、瘙癢、皺紋加重,皮膚敏感發紅等症狀、
身體部位的突然瘙癢,縱然與氣候有很大關系,但與平時的清潔和飲食也有關系。
比如在冬季還在使用夏季的清爽沐浴露,而且冬季洗澡的水溫偏高,但你卻不知道,強鹼性的沐浴露會將皮膚上具有保護作用的油脂洗掉,導致皮膚蓄水功能下降,水分流失加劇,引發乾燥瘙癢。
所以,冬季最好不要使用沐浴露,即便用也要用溫和的弱酸性滋潤沐浴露,而且洗完澡之後,要盡快的塗抹滋潤型身體乳,保持身體肌膚水潤感。
冬季人們要學會從飲食中補充水分、維生素和亞油酸等物質,所以日常要多吃點蘋果雪梨、香蕉、蜂蜜銀耳以及杏仁、核桃、花生、腰果等堅果類食品。
⑥ 秋冬季皮膚乾燥癢怎麼辦
乾燥:冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層內,由於角質層本身的吸水、屏障容功能,以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤。
⑦ 秋冬季皮膚乾燥癢怎麼
水分流失造成的來。
一、飲食上自面下工夫
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的溫涼開水。
現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處於缺水狀態,皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
二、用橄欖油做護膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」,把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身,護膚效果非常好。
三、洗澡次數不要太多
每周約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。
四、保持愉快心情:
精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與瘙癢情況加重。專家建議,秋冬時節要學會調節心情,保持輕松愉快,生活輕松點,這樣有利皮膚自我修復。
⑧ 秋冬季皮膚乾燥瘙癢,吃什麼好
秋冬季節皮膚乾燥,只靠護膚品來調節無法達到理想的效果,建議調節飲食
,改善乾燥的皮膚。皮膚乾燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜
,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內可以轉化成維生素
A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性
,因此又被稱為美容維生素。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
正確的食用方法
胡蘿卜雖好,但要保持其營養,並能被人體真正消化吸收利用,與我們的食用及烹調方法有很大關系。
β胡蘿卜素存在於胡蘿卜的細胞壁中,而細胞壁是由纖維素構成,人體無法直接消化,唯有通過切碎、煮熟等方式,使其細胞壁破碎,β胡蘿卜素才能釋放出來,為人體所吸收利用。此外,β胡蘿卜素屬於脂溶性物質,只有當它溶解在油脂中時,才能轉變成維生素A,被人體吸收,所以胡蘿卜用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達到加倍滋潤的效果。