㈠ 短期內皮膚突然變差，和我經常吃甜食有關系嗎
過多的糖分還會使身體的雄性激素增高（女生也會有的哦），增加皮脂分泌，直接導致痘回痘。同時，酪氨酸答酶也會變得更活躍，於是黑色素加速生成，臉也越來越黑。
所以堅持抗糖化能美白是真的。
因為人體全身都含有蛋白質，並且都含有AGEs的受體，全身都可能發生糖化反應，在這些細胞里膠原蛋白是最容易受到糖份攻擊。
人體一旦攝入過多的糖，膠原蛋白纖維斷裂，就會導致皮膚鬆弛、皺紋、黯黃！蛋白質結合身體代謝後多餘的糖分，會讓膠原蛋白斷裂、紊亂，這也是導致衰老的原因。
所以，如果你的皮膚在短期內突然變差，那你需要盡快戒掉甜食。
㈡ 含糖會使肌膚暗塵嗎
如果一個人長期嗜吃甜食（含糖類的），會讓皮膚變得暗淡，且容易起皺紋。
罪魁禍首是多聚回糖基，答它能使你血液中的糖和蛋白質合成，形成一種新的有害分子，叫做晚期多糖化終產物（也可以簡單地稱作AGEs）。你吃的糖越多，你體內累積的AGEs就越多。「隨著AGEs的積累，它就會像多米諾骨牌效應一樣影響它周圍的蛋白質 攝入糖分過多最常見的被損害蛋白質細胞有：保持皮膚緊致有彈性的膠原質和彈性蛋白質細胞。實際上，膠原質是身體里最多的蛋白質。一旦被損害，有活力有彈性的膠原質和彈性蛋白質就會變得又干又脆弱，導致皮膚產生皺紋，鬆弛下垂。這些由年齡造成的衰老跡象從大約35歲時開始，自35歲之後產生得更快。
除了損害膠原質以外，高糖的飲食習慣還會影響到你會產生什麼樣的膠原質 這是導致有彈性的皮膚產生皺紋的另一個因素。皮膚中含量最多的膠原質是I類、II類和III類膠原質。III類是最穩定、最持久的一種。AGEs將III類轉化成更加脆弱的I類。「轉化之後，皮膚看起來，摸起來，就沒那麼柔順了。」AGEs抑制你身體里天然含有的抗氧化酶，使你更容易受到太陽光的傷害——這也是使皮膚老化的主要原因之一。
㈢ 糖會讓皮膚變差嗎
糖會讓皮膚變差。
糖類進入體內後，為了降血糖，胰島素大量分泌後，也會促使雄性激素分泌，雄性激素會促進皮脂腺分泌皮脂，這些油垢會堵塞 皮膚的毛囊細胞，導致皮膚發炎和長痘痘。另外糖還會禍害臉上的膠原蛋白。因為當攝入過多糖分時，沒有被消耗掉的糖和蛋白質相互作用進行糖化反應。
吃糖過多會導致葡萄糖分子與膠原蛋白中的蛋白質粘合起來，這種黏性會把皮膚粘連在一起，形成晚期糖基化終末產物。這一物質會讓皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點。35歲後發展尤為迅速。
(3)甜食會讓皮膚暗沉嗎擴展閱讀：
升糖指數(GI)全稱「血糖生成指數」，反映了人體進食後機體血糖生成的應答情況。
簡單來說，升糖指數高的食物，進入胃腸道消化快、吸收快，分解成葡萄糖迅速進入血液變成血糖，血糖的峰值高，高血糖持續時間長，體內的「糖化」反應幾率增加，對皮膚老化的影響大。反之，GI低的食物，會減少人體內AGEs的生成，緩解肌膚老化。
除了減少甜食攝入，選用低GI食物從而降低皮膚「糖化」反應之外，平時還要注意防曬、保濕，合理清潔肌膚，應用適合自己的護膚品，戒煙戒酒，減緩壓力，放鬆緊張情緒。另外，多補充維生素和微量元素，這些都是幫助你抵抗氧化自由基的「抗氧化劑小衛士」。
㈣ 甜食吃得多會引起衰老嗎
愛吃甜食的人很多，但如果吃得超量，不僅會讓人發胖，還會加速細胞老化。內研究發現，糖分子在容酶的作用下會附著在蛋白質纖維中，這個過程被稱為糖基化，正是引起衰老的主因之一，還會導致皮膚沒光澤、黑眼圈、浮腫以及皺紋增多。
㈤ 愛吃甜食對皮膚有什麼危害
大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加，其實，它還會影響眼睛健康，誘發或加重一些眼睛疾病：近視眼：我國一項調查表明，中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關系。人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個重要原因。腎臟在排出葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，會導致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處於緊張狀態，晶狀體受壓前凸，眼球前後徑拉長而發展為近視。此外，甜食吃多了會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門來了。
老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常進食甜食可引起血糖升高，即使升高後的血糖值還處在正常范圍內，也會增加晶狀體硬化的危險，進而提高患白內障的幾率。此外，經常進食甜食容易引起體重增加。研究表明，肥胖者白內障的發生率比正常人高出30％。
視神經炎的發病機制雖然非常復雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。這是因為維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為「營養短缺」而出現「故障」。此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，不完全氧化物滯留於血液內，對視神經能產生一定的毒害作用，進而容易誘發或加重視神經炎。
為了眼睛的健康，喜歡吃甜食的人應盡量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，並適當增加瘦肉、蛋、奶、魚、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙米、芝麻等富含維生素B1食物的攝入量，它們可以幫助眼睛補充營養、緩解疲勞。已經患有眼疾的人，更應格外注意，可選用木糖醇等新型甜味劑製造的食品，它們的味道雖然也是甜的，但對眼睛卻沒什麼「副作用」。
㈥ 經常吃甜食對皮膚有什麼害處
俗話說，「食蔗高年樂，含飴稚子歡」。甜蜜蜜的糖，人人愛吃。吃甜食有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食慾。但吃得過多，甚至嗜好成癖，不但無益，反而有害。
最近美、英、日等國的科學家檢測發現，各國人口死亡率竟與該國糖的消耗量成正比。世界衛生組織在調查23個國家人口的各種死因後指示，嗜糖比嗜煙更可怕。長期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。
據英國和加拿大醫學科學家研究證明，老年人的某些癌症竟與多食甜食有著不解之緣。日本學者認為，糖是一種酸性食物，如果大量食用，會使體內酸鹼平衡失調，呈現中性或弱酸性環境，這樣會降低人體免疫力，削弱白細胞抗擊外界病毒進攻的能力，加之鈣量不足，均可成為致癌的誘發因素。
吃糖過多，糖在人體內表現為較強的有機酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃潰瘍等疾病的發生，減低胃腸的蠕動，造成便秘。吃糖過多，在腎臟中產生高濃度的草酸，草酸與鈣產生化學作用，生成草酸鈣沉澱，就是尿道結石和腎結石的成份。據統計，結石患者多愛甜食。
經常吃糖可為口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖在一起，能使牙齒、牙縫和口腔里的酸性增加。牙齒經常受酸性侵蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。
吃糖過多會影響視力。因為糖在體內代謝需要維生素B2參與，而糖本身不含維生素B2，故吃糖過多會造成人體維生素B2缺乏。體內維生素B2缺乏時，可使血液、神經或消化系統的組織內丙酮酸和乳酸等積蓄，從而抑制膽鹼乙醯化酶，阻礙乙醯膽鹼的合成，導致視神經傳導障礙。因此，過量吃糖易發生神經炎，尤其是球後神經炎，使視力下降。此外，糖在體內與鈣發生中和反應，致使體內鈣大量消耗，鈣元素的減少，又使眼球壁失去正常的彈性，眼球易伸長，引起軸性近視。
長期攝入糖量過多可促進動脈粥樣硬化和冠心病的發病率的增加。國外有人報告，正常人吃高糖膳食3周，血清中甘油三脂由原來的80 mg，升高到173 mg，增加一倍多。國內調查也有類似情況。由攝入過多糖類而引起的高脂血症，醫學上稱為「糖致高脂血症」。西歐和美國等國的高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖病、糖尿病的發病率之所以高，與他們的高糖高脂飲食有關。
經常過多吃糖能使人發生營養不良和貧血。每1克糖在體內經過氧化可產生16.5千焦耳熱量，所以能代替一部分飯菜，以減少食量。這樣做，身體所需要的總熱量雖然夠了，但身體所需要的其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了，會引起營養失調，天長日久，就會發生營養不良和貧血。
有些學者認為，吃糖量如果達到總食量的16～18％時，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。由於缺鈣而導致骨質疏鬆，所以老年人容易發生骨折。
甜食影響智商。德國法蘭克福的名醫雷爾特博士研究發現，兒童多食糖果和甜食，必然會降低食慾，一日三餐大受影響，結果減少了蛋白質和維生素的吸取量。他說，在兒童時期，腦是身體發育最旺盛的部分。但如果缺少蛋白質和各種維生素，就會使腦發育遲緩，智商不高。因此，家長不要一味地讓孩子吃糖果，以免影響腦部發育。
糖是人們日常生活中不可缺少的一種食品。那麼究竟每人每天吃多少才合適呢？近年來國內外比較一致的意見是：一般情況下，以每天每公斤體重控制在0.5 g為宜。這樣才有益健康，避免某些疾病。
有的病人不宜吃糖。如風濕病(包括風濕關節炎患者)，因為體內鹼性物質貯備少是疼痛原因之一，如果再多吃糖，中和去一些鹼，無形中加重了病情。此外，感冒、肺炎和各種急性感染者也不宜吃糖。齲齒、心血管病、糖尿病人最好是不吃或少吃糖。
此外，值得注意的是，白糖也不宜「生吃」。平時吃饅頭、糍粑，不少人喜歡夾或蘸白糖吃，這種生吃白糖的方法很可能對健康不利。因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，容易受病原微生物的污染，尤其是存放一年以上，顏色變黃後的白糖，極可能有蟎蟲生長。如果吃了這種白糖，就會引起胃腸不適、腹瀉等症狀，甚至因吸收蟎蟲屍體分解物和分泌物過多而引起泌尿系統的無菌性炎症或全身性過敏反應。所以，營養學家們指出，白糖不僅不宜存放過久，更不宜生吃。只有在吃前加熱到70 ℃，時間超過三分鍾，才可殺死蟎蟲，破壞過敏原，免此後患。
㈦ 吃糖多會讓皮膚變得不好嗎 見過一些不吃甜食的人，皮膚都很細膩 吃糖有什麼利弊
會讓皮膚變得不好。
壞處：
如果流經皮膚的血液中含有過多的糖分版，這些多餘的糖分就會附著權在皮膚中負責彈性與緊致感的膠原蛋白上，形成AGEs，破壞皮膚彈性並使膚色暗沉。因為這些被糖分附著的膠原蛋白，失去了原有的性能特點，喪失了彈性，進一步發展，膠原蛋白斷裂，就會使肌膚鬆弛並形成細紋。
好處：
1、洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可以防止虛脫。
2、運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能。
3、疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖。當頭暈惡心時，吃些糖可升高血糖穩定情緒，有利恢復正常。
4、飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
(7)甜食會讓皮膚暗沉嗎擴展閱讀
正確的吃糖方法
做到控制好攝入量。要知道，吃糖的危害主要來源於含糖量很高的精製糖，黑糖，紅糖，白糖，冰糖都是精製糖。
在購買食品的時候要學會識別含糖量的高低，在購買前，我們得先看一下食品包裝上的配料表，配料表前三個名稱有糖，那麼這個產品中的精糖（白砂糖，玉米糖漿、果糖）含量是非常高的。購買和吃的時候自己選擇，控制好攝入量。
㈧ 為什麼吃多甜食容易導致皮膚早衰
很多女性都喜歡吃甜食，可是吃太多甜食，不僅會讓你發胖，還會加速細胞老化，導致皮膚過早失去彈性，讓女性年紀輕輕就顯老，這對於女性來說簡直是一種摧殘，所以女性要記得，少吃甜食，適量為好。為什麼多吃甜食會導致女性皮膚衰老呢？下面一起了解一下。
5、選擇低溫烹調的方法，能抑製糖化蛋白的產生。低溫烹調，是以水為介質的烹調方法，蒸、煮、燉都可。6、適當地攝入主食，能保持大腦能量充足，精力充沛。過多的主食攝入，卻會導致AGES增加，加速衰老的進程。