A. 皮膚暗黃 吃維生素e 還是維生素c
維生素C。
你可以上淘寶搜搜維生素C+E這個保健品。
效果不錯。
成分也主要是維生C，但又有維生素E。很好。我也正在吃。
B. 天生皮膚暗黃…吃維生素C 可以變白嗎
皮膚暗黃這樣的情況非常常見的，在26以後就會很明顯了，魚尾紋什麼的，皮膚看起來很黃啊，補充下葡萄籽就可以了。建議你試試花青宜葡萄籽，這個補充的挺好的，皮膚慢慢的調理，就白皙了。
C. 皮膚暗黃吃維生素c可以嗎
可以吃的，因為維生素c就是有美白的功效，當然可以吃。當然也可以外塗抹一些含有維生素c的護膚品。
D. 皮膚暗黃吃什麼維生素
黑色素抄的沉積也會造成皮膚暗黃。維生素C可以分解黑色素，降低黑色素沉澱，美白皮膚。所以你可以補充一些含維生素C多的食物如鮮棗、檸檬、橘子、芒果、柚子、草莓、西紅柿等，也可以把它們做成面膜敷臉，效果也不錯。
一．飲食：1．堅持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．二．日常護膚：1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶沖．2．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．3．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理
E. 膚色暗黃，服用維生素C可以改善嗎
膚暗淡，無光澤，發黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，皮內膚沒有及時去除角容質。
出現斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是皮膚缺水所造成的還有潔面不徹底：紫外線 ，睡眠不足 或是壓力 都會造成膚色暗黃
所以 應該對症下葯 看你是因為哪一種
服用vc 是可以修復曬後 美白 但是效果並不明顯 我試過 應該是貴在堅持吧
但是切記 vc吃多了不好 所以還是要對症下葯
F. 皮膚黃可以吃維生素c含片嗎
不一定要多吃維生素葯片
很多水果蔬菜也可以補充維生素C
鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子
青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花
這些食物都可以補充維生素C
個人認為還是吃維生素C片加蔬果最好
G. 我20歲，皮膚暗黃，吃維生素c可以美白嗎
皮膚暗黃吃維生素c可以美白。
食用方法：
1、一天、分兩次吃：
因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：
水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想不美白都困難。
3、每天攝取100毫克：
VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品：
市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期：
美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對的健康都是無益的。
H. 膚色暗黃吃維生素C好嗎
膚暗淡，無光澤，發黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，回皮膚沒有及時去除角質。答
出現斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是皮膚缺水所造成的還有潔面不徹底：紫外線 ，睡眠不足 或是壓力 都會造成膚色暗黃
所以 應該對症下葯 看你是因為哪一種
服用vc 是可以修復曬後 美白 但是效果並不明顯 我試過 應該是貴在堅持吧
但是切記 vc吃多了不好 所以還是要對症下葯
I. 臉色暗黃可以吃維生素C和維生素E嗎
一、維生素c、維生素e的葯理作用
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及治療感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙葯，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白發逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二、維生素e的禁忌
人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種葯物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血葯物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類葯物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的葯物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的葯物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
三、同時服用多種維生素效果好
眾所周知，維生素a治療夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，治療夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
J. 皮膚暗黃吃維生素c可以改善嗎
皮膚暗黃如果排除了其他疾病可以多吃一些富含抗氧化劑如維生素專C、維生素E的水果蔬菜為機體補充屬一些抗氧化劑，也可以外用一些保濕的護理產品，但這個效果是因人而異的。另外規律作息，心情舒暢、健康生活也很重要。因此可以改善，但效果因人而異。