皮膚黑食療變白

A. 臉上的黑頭，粉刺怎麼有效的去除。可以不依賴於一些洗面奶去除嗎。如何通過食療水果蔬菜美白並使皮膚變得

問題分析：
黑頭嚴重可用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。取適量珍珠粉放入小內碟中，加入適量清水，容將珍珠粉調成膏狀好的珍珠粉均勻地塗在臉上。部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

意見建議：
粉刺可以服用和外擦葯物治療的，請不用擔心。建議你可以服用全反式維甲酸，另外配合外擦維胺酯維E乳膏。多 吃清淡易消 化的食物，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意臉部衛生，不要用手去抓臉部，保持臉部清潔乾燥。

B. 黃褐斑食療 如果可以怎樣淡化啊

食療祛除黃褐斑可以喝檸檬冰糖汁。

檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸回檬中含有豐富答的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。

此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。

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注意事項

1、避免吃增加黑色素濃度的食物

如果皮膚表面細胞的黑色素濃度過高，就會形成各種斑。所以，黃褐斑的患者必須要少吃一些可增加黑色素濃度的食物，這些食物包括。黑豆、豬肝、菠菜，胡蘿卜、香菇和黑木耳等。

2、避免吃含金屬元素的食物

因為一些富含鋅、鐵、銅等金屬元素的食物會增加黑色素，生成有關的酪氨酸酶等物質，如果多吃這些食物，當皮膚受到紫外線的照射時，更容易長斑、或使皮膚變得暗沉，所以必須要控制好這類食物的攝取量。

C. 哪些食療方能有效拯救黑皮膚

‍‍增白祛斑的玉肌散

組成：綠小豆100克，白附內子10克， 白芷10克，滑石10克，把以上容四種葯放到一起研磨為細末。

用法：每天用清水調和玉肌散少許，做面膜，每日1~2次，每次20~30分鍾。

功效：具有增白祛斑、潤澤肌膚。

應用一段時間後，會發現你的肌膚變得光瑩潔白如玉。

芋頭白米粥巧增白

組成：芋頭100克，白米50克，紅糖適量。

制用法：先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。

功效與應用：生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山葯。凡屬脾腎兩虧之身體羸弱者，皆可作補品常食並可養顏。‍‍

D. 女人皮膚突然變黑了是什麼原因怎麼食療

跟作息時間有很大原因 還有內分泌 建議 好的心態比任何護膚產品、葯物、都有功效 所以健康的飲食 好的心態 還有多喝水多吃水果最重要

E. 臉上長斑如何食療

果蔬汁祛斑 洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40—50分鍾，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑增白皮膚。 香菜、芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2—3小時，每天2—3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鍾左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。 兩匙胡蘿卜汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2—3次，20—30分鍾後洗凈塗抹護膚品。 用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。 將西紅柿攪汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次輕揉10分鍾，然後清水洗凈，塗點護膚品，可使色斑消失。 一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，並使斑點消失。 先將臉洗凈，塗點護膚品，然後在臉上貼放幾塊西紅柿或蘿卜片。30分鍾後，再用涼牛奶洗臉，可使臉部皮膚細膩、潔白。 油性或中性皮膚者，定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，可以增白皮膚。 維生素族祛斑 維生素族祛除色素的養顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程，使之白凈滋潤；維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻止色素沉積。因此，根據季節變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對，祛斑會有幫助。 總之肌膚祛斑應綜合治療，除結合上述方法之外，還應注意以下幾方面：生活有規律，保證睡眠，防止日曬，少吃刺激性食物，保持心情舒暢，不急躁，不抑鬱。

F. 如何用食療美白呢是天生的皮膚黑

1.黑豆粥：有抄益氣補腎，養血的功效。
2.小米紅棗粥：小米紅棗粥適合於心脾氣血不足導致的面部肌膚暗黃，常食可改善面部肌膚暗黃。

3.銀耳紅棗：適合那些由於氣衰引起的臉色黯黃，可消除面部斑點，使容貌嫩白。

4.每天吃一個西紅柿，可防止曬黑，還能淡化面部的斑點，還具有抗氧化的功效，可以說西紅柿是美容的佳品。

5.薏仁湯可代替平時的飲料，經常喝，能利水、消水腫、美白的功效。平時吃檸檬建議晚上吃，因為檸檬是感光食物，白天吃會長斑。

G. 皮膚天生很黑，無論是小偏方還是食療都沒有辦法，求親自變白的人士講講怎麼變白。

我只能從護膚的角度說了~~
1、補水：美白之前必須補水不然一版切都白費，建議使用補水精華
2、美白：權美白當然要美白精華，其他什麼美白水乳也是需要的，但是只有水乳是沒有用的，建議使用日系的大品牌產品
3、防曬：美白之後不防曬就又黑回去了。同樣這方面日系比較好
4、卸妝：用了防曬後要卸妝清潔徹底再繼續保養護膚
PS：美白不是1.2個月就能看出來的（立竿見影的都是在毀容），堅持幾個月就會有效果，有了好的精華是可以取代面膜的，還有就是一份價錢一分貨哦

H. 膚色暗沉怎麼辦怎麼提亮膚色

生活不太規律對皮膚會對皮膚產生影響。

1、重視皮膚清潔

如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的人群，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致皮膚毛孔堵塞，皮膚更容易出現暗黃。

所以需要重視皮膚的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每周進行一次深度清潔和去角質，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。

二、隨時保濕

長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

三、喝杯山楂茶

每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

四、喝水最養顏

研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

五、睡前美容面膜

把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾（敏感肌膚除外）。除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。

六、早睡早起

晚上10點到凌晨3點是人體排毒的黃金時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗淡無光。改掉熬夜晚睡的生活習慣，白皙粉嫩的肌膚會離你越來越近。

I. 有哪些美白的食療方法

每個人皮膚中的色素含量由遺傳決定，所以即使通過食療、改變生活方式，也只是讓你的膚色變成你本來的樣子。

請不要盲目的嘗試一些偏方，嬌嫩的皮膚經不起各種亂七八糟的東西的折騰。有的可能短時間有效果，但實際在加速損傷和老化。所以如果您問為啥皮膚美白產品使用完可以達到美白的效果？其實這類化妝品中多含有酪氨酸酶抑制劑，可以暫時的抑制黑色素的合成，雖然作用較為微弱，但是配合補水保濕的產品，確實能給人感覺白了一些。或者非法添加過量的鉛、汞，這樣也能阻止黑色素形成，但是對身體有毒性，量被嚴格控制。而且一旦不用，皮膚又會恢復您的自然色。

如果這樣，建議您使用珍珠粉敷臉，至少安全性可以保證。珍珠粉可提升人體肌膚超氧化物歧化酶（SOD）的活性，也能抑制黑色素的合成，保持皮膚白皙。

博士，副主任葯師，高級營養師，擁有10年的用葯指導、營養咨詢和健康管理經驗。不葯不葯，倡導健康生活，不生病，不吃葯！