⑴ 皮膚太乾燥，脫皮是身體缺少什麼嗎
建議;
1.初步外表解決：在脫皮的部位擦一點保濕的霜或者膏，保濕水之類的東版西，先讓它看起來沒那權么明顯，摸起來沒有那種疼痛感，這類物品市場上面多的是，隨便就能買到。
2.身體內部解決：之前只是治標不治本，因為是缺水引起所以還得補水，要堅持在脫皮期間每天喝八杯水甚至以上（別太多，防止水中毒），保證每天除了消耗的水分子以外還能有剩餘的水分，另外注意這段期間少運動，否則只會加劇水分子的減少。
3.周圍環境解決：水分其實除了喝進去與吃食物中含有的的之外，還有環境中空氣濕度的影響，建議在待在室內的時間，在室內放一盆水，或者在人活動的區域放一杯熱氣騰騰的熱水，注意保持室內通風。
4.解決後的保持：不要剛剛避免這種情況的發生以後，馬上回到以前的生活方式，這樣只會重蹈覆轍，加快皮膚老化，所以要時刻注意保養皮膚，別隔三差五地就出現脫皮現象，注意飲水習慣與量的問題。
⑵ 全身皮膚乾燥脫皮掉屑
一到冬天，很多朋友們都會覺得身體乾燥，有的晚上睡覺前，會發現一脫衣服腿上就有一層一層的白色皮屑，一撓還雪花似的往下掉，這種情況極為尷尬有沒有？下面小編就給大家分享幾個好的解決辦法。
NO.1 注意飲食和補水
在日常飲食中，要注意多吃富含維生素的蔬菜水果等，防止由於缺乏維生素而導致皮膚乾裂；多吃富含膠原蛋白的肉類食物，保證皮膚彈性；多多喝水，防止皮膚缺水；另外，牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃，會有不錯的效果。
NO.2 洗澡水溫不宜太熱
由於天氣寒冷，人們往往會用很熱的水來洗澡，這樣會過度洗去皮脂，導致皮膚乾燥從而易引起起皮；也要注意不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露等洗浴用品，避免加劇皮膚乾燥。
NO.3 腿部保暖很重要
腿部衣物較少，冬天的寒冷空氣會穿透衣物帶走腿部皮膚的水分，從而使腿上皮膚變得乾燥起皮。因此，在冬天千萬不要只顧風度而忽略溫度，做好腿部保暖很重要。
NO.4 貼身衣物要勤換
貼身衣物上會粘有人體的皮膚碎屑，這些皮屑會在人體皮膚和衣物之間摩擦，從而產生靜電，加劇皮膚乾燥及起皮。而且，這些皮屑還會滋生細菌，所以一定要勤換衣物。
NO.5 多穿棉質衣物
現在很多人穿衣時只注重美觀而忽略衣服的材質及舒適性，其實，衣物材料不透氣或太緊都會引起皮膚乾燥起皮。另外，如果穿化纖材質的衣物，會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重皮膚乾燥脫皮的現狀。而棉質衣物有較強的通風性及保濕性，不會產生皮膚乾燥的現象，所以日常要多選擇一些棉質的衣物。
NO.6 適當使用潤膚用品
如果覺得皮膚比較乾燥，可以再日常洗澡後，適當的使用一些潤膚露等產品進行擦拭，塗抹於皮膚乾燥處，會很有效果哦，但是要注意堅持哦！
NO.7 保持屋內空氣濕度
冬季天氣寒冷且乾燥，屋內的空氣也會隨之變得很乾燥，這樣就需要使用加濕器等保持屋內的空氣濕度，這樣也會對皮膚乾燥也有不錯的緩解效果哦！
NO.8 保證充足睡眠
我們知道睡美容覺可以使臉部肌膚變好，同樣的，充足的睡眠，也可以讓身上的皮膚很好地修復，所以一定要少熬夜，保證充足睡眠哦。