❶ 我的皮膚暗黃還很黑怎麼保養才能快速變白
要內外兼備。 1，每天多喝水，睡前1個小時喝一杯，保濕，不要喝了馬上睡，早版上起床會水腫的。 2.多吃水果和權蔬菜，水果和蔬菜是一定不能少的，裡面有豐富的維生素，我一個冬天每天吃橙子，就能很白了。 3.出門防曬要做好准備。買一個好點的防曬的，出門前半個小時塗在暴露在太陽下的皮膚。 4.要打傘，防紫外線的傘。 5.多喝牛奶。 6.補水霜阿，美白霜阿。還有面膜。面膜也可以自己做，黃瓜加蜂蜜我覺得很好，很有效。 7.早上起床喝一杯蜂蜜水。一杯水，加一勺蜂蜜。 不要太心急，這曬黑後要馬上變白是不可能的。慢慢來，堅持住。還有，少熬夜哦。
❷ 皮膚黃黑怎麼變白
八個美白來肌膚的秘訣：
一：自注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗7天，就可見效。
❸ 怎樣才能使皮膚黑黃的人，全身變白
果你想從表面上解決，就是撲粉啦，撲粉嘛大家都會，我平時出去都撲專(還有一定的防屬曬作用)
如果要從根本上呢
這是一個復雜的過程
除了要注意飲食的清淡，當然水果對美白的作用很大
每天晚上喝牛奶！！不要喝可樂，咖啡這些有顏色的飲料！
用淘米水洗臉，(你不覺得浪費的話：就用雞蛋清加一茶匙牛奶敷臉，也不錯)
最重要的就是要注意防曬了（打傘，防曬霜！必不可少！）
擦寶寶霜會使皮膚很嫩(可能不會變白，但堅持擦絕對有效果，試試郁美凈，不容易過敏什麼的，又便宜)
祝願你的皮膚越來越水嫩哦？呵呵
❹ 黃種人為什麼皮膚會變白還會容易變黑
原因：
經常面對電腦顯示器，電腦的輻射也會象太陽光一樣使人變黑的，特專別是晚上一直在電腦屬前坐到半夜的人，更是顯著。經常被風吹也能讓皮膚變黑，吃含激素的葯也能在臉上留下色斑，還有吃多了會造成色素沉澱的食物，重要一點身體是不是出了異常。
皮膚的顏色主要是遺傳，決定皮膚是否光滑的是內分泌，主要要氣血足，肺主皮毛，要皮膚滋潤要多吃潤肺的食物，如梨，百合，銀耳，蜂蜜。還有就是經常生氣或是悲觀的人，經常生氣或郁悶會導致內分泌失調,也容易造成皮膚發黃,變黑,所以高興點。其實如果每天呆在家裡也會對皮膚有害，因為不能夠曬到太陽，導致皮膚上的細菌無法消除，時間一長，細菌增多，就會導致皮膚壞死，無法進行新陳代謝，就會變黑的。
建議：
皮膚變黑有可能是臉部清潔沒做好、吃多了易變黑的食物，造成色素沉甸，要經常做做補水美白的面膜，偶爾給它去去角質，多吃有助於美白食物，這樣內外調理你就會有一個白皙健康的皮膚了。建議在大晴天多出去曬太陽，最好是早上8～10點，這時候的太陽是最好的，剛剛升起，很溫暖，對身體、皮膚都會有很好的好處。但最好下午不要出去，這時太陽是最毒的。雖然多曬太陽會有好處，但也不要曬太久，這樣皮膚也會變黑變黃。
❺ 我是男生,皮膚暗黃黑,怎麼能讓皮膚變白
改善肌膚暗黃抄一 ：去角質
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。
改善肌膚暗黃二 ：多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
改善肌膚暗黃三 ：檸檬
檸檬的美白功效，大家應該都有所耳聞，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。
❻ 皮膚黃黑怎麼變白
如果要用護膚復品建議
1。買制NIVEA的那款晚間美白修復（11點之前要上床睡覺，晚上的肌膚吸收效果很好）。這款超管用。價格也便宜。我就用了十多天發現膚色明顯改善，還有提醒塗的時候要注意脖子處也要，不然會出現難看的分界線。
2。每周做1-2次美白面膜。
3。每天都要防曬（這點是最重要的，不管什麼季節都有紫外線，你每天出門一定要做好防曬的工作）。這步如果做的好了，那麼即使不用美白產品皮膚也能自然的白下來。
不買的話可以在家自製面膜
蜂蜜+牛奶（+珍珠粉）然後均勻抹在臉上等個15-20分鍾然後用水沖洗即可。
我在雜志上還看到有一個叫美白穴位的，詳細也忘了，LZ可以去BAIDU找1下。