1. 怎樣做才能把皮膚從黑變白呢
呵呵我來教你幾招
一、在飲食方面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、包菜等
多喝水、牛奶、蜂蜜水專
也可以吃些膠原屬蛋白
都是可以美白的
二、做面膜
自製美白面膜：
1、香蕉面膜
香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤白皙，並可去除臉部雀斑。
材料：香蕉一隻。
製法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鍾後洗去。
三、生活作息方面：要有充足的睡眠及良好的睡眠質量
最好在晚上11點之前睡
睡覺前30分鍾左右喝杯溫牛奶
（呵呵記得不要每天在寢室玩電腦玩到很晚哦
會嚴重影響皮膚的修復的）
2. 怎樣才能把黑皮膚變成白皮膚呢
想要把黑皮膚變白
唯一的一點就是
每天在家裡
不要出去
出去也要打傘
3. 全身皮膚黑怎麼才能變白
1、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
2、保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。
3、睡眠充足
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
4、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
(3)如何將皮膚從黑變白擴展閱讀：
可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，有助於減少黃褐斑，美白肌膚。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制體內的糖分轉化為脂肪，防止了過多的脂肪堆積在一起，有瘦身的功效。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4. 怎樣可以讓皮膚從黑變白
一、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱專色素之護理工作。屬
二、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
三、營養補充，並健全肝臟功能。
四、多食用含鈣較高之食物。
五、保持愉快之心情，解除疲勞。
六、充足的睡眠。
七、妊娠前後作適的保養及護理。
八、避免長時間曝曬在日光下。
九、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
十、避免食用色素含量高之食物、飲料。
十一、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。
為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至於要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極採行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。
5. 怎麼才能讓皮膚從黑變白
壓縮面膜一顆、礦泉來水一小碗自、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
效果：完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
特別說明的事：這個面膜做好了是要洗干凈的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。
6. 皮膚從黑變白的過程是怎樣的
人人都有一顆愛美的心靈，現在的人們越來越注重自己的外表，時常保護好自己的臉部，就怕出現意外會毀容，就連在太陽下也有擦防曬霜、噴防曬噴霧等等，時刻保持自己的完美形象，在她們的眼中，皮膚白就是最重要的。有些皮膚黑的人也會採用一定的方法讓皮膚變白。那麼皮膚從黑變白的過程是怎樣的？多吃水果、蔬菜，再進行面部護理。
皮膚黑的原因有很多，有的是曬得，有的是因為自身分泌的黑色素較多，容易造成皮膚變黑。我們只需要在日常生活中，做好防曬工作，避免陽光直接的照射我們的皮膚，同時注意皮膚的保養就可以。