1. 男性皮膚粗糙原因是什麼
對於女性細膩的皮膚來說，男性的皮膚更加粗糙，現在護膚不僅僅是女人要做的事情了，男人也需要護膚。那麼，導致男性皮膚粗糙的原因是什麼呢？其實，除了自身皮膚老化，還與生活中的一些壞習慣有關。
另外，現代的生活壓力越來越大，很多的男性都承受著家庭和工作的雙重壓力，相信很多的男士都遇到了不同程度的肌膚問題！那麼，都市型男們該怎麼保養肌膚呢，男人護膚應該吃什麼好？相信很多的男性都非常的想知道，今天就給大家詳細的介紹一下男士護膚攻略吧！
男性皮膚粗糙是什麼原因
1、抽煙、喝酒
吸煙的男性容易滋長皺紋，導致皮膚過於油膩容易出現痤瘡。當男性臉上出現粉刺、痤瘡時，大部分是由於吸煙導致的。若是男性大量喝酒的話也會導致痤瘡。
2、熬夜
一般男性的精神狀態比較好，有熬夜的習慣，久而久之身體就會失去了一定的平衡，晚上23點到2點是身體休息的時間，此時一定要保持深度睡眠狀態。
3、毛孔遭到堵塞
當男性的毛細孔擴大使皮膚會不斷的製造新的細胞並且運輸到上層，當細胞老化之後就會自然的脫落並且堵塞毛細孔，不利於皮膚的新陳代謝，從而導致毛細孔擴大。
4、皮膚的鬆弛老化
隨著年齡的增長，血液循環的速度會減慢，皮膚皮下組織也會出現鬆弛並且缺乏彈性，如果沒有做好保養和護理的話，就會加速皮膚的老化，導致毛細孔擴大。
5、擠面皰、粉刺過度刺激
擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊若積存過多的皮脂，而毛細孔又受污物阻塞時，容易產生化膿菌，毛囊容易發炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。
如果再過度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細孔變得粗大。
塗抹頗具刺激性的葯霜長期使用強力性或收斂化妝水、強力葯霜、消炎水，會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當的護理，將會越來越嚴重，毛細孔也會越擴大。
護膚食物推薦
1.蘋果
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
2.萵苣
萵苣是菊科萵苣屬之一年生或二年生蔬菜。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。另外萵苣中的鉀能促進血液循環，讓皮膚獲得更多養分。
3.大豆
大豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外，日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。因此，三四十歲的婦女常吃大豆，有助於改善皮膚鬆弛。
4.西紅柿
西紅柿含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，還可治療感染性皮膚病。西紅柿可以平衡皮膚的PH值，祛斑美白。同時，西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
5.核桃
核桃美容效果非凡，其富含的α亞麻酸，可滋潤皮膚，保持皮膚彈性。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
2. 男士皮膚粗糙
我的情況和你差不多，我不抽煙也不喝酒，以前皮膚基本上和你差不多，後來版我去了美容院，護理權人員告素我了一些
首先，你的皮膚粗糙說明你戀上的角質比較厚，用一些好點的去角質的產品。
其次，要補水，這方面蘆薈系列的補水產品比較好！這個是最重要的，因為皮膚粗糙一方面也說明了你皮膚比較干！
還有就是過度洗臉，這樣不好，不能補水不說反而使皮膚變的乾乾的
最後就是注意睡眠！
祝你有個好皮膚！
不再粗糙！呵呵！
3. 男生皮膚粗糙老化乾燥，怎麼辦
22歲的男生？？？？ 冬天不論男生女生都會皮膚乾燥缺水，多做補水的面膜，牌子無所謂，屈臣氏的補水面膜就可以 針對你說的問題，用曼秀雷敦男士系列就可以 或者碧歐泉男士系列的也不錯 注意多喝水，買個去臉部角質的東西可以改善皮膚粗糙的問題 平時出門可以隨身攜帶屈臣氏的保濕噴霧 PS：原來現在的男生都這么注意形象啊
4. 男性 皮膚 很粗糙 怎麼保養
1、補水保濕
部分男士的皮膚很容易出現乾燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
2、健康生活和飲食習慣
日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。
避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。
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幫助男性保養皮膚的食物：
1、西蘭花
富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。
2、西紅柿
西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了「平民水果之王」的稱號。
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
5. 男生皮膚比較粗糙怎麼辦
肌膚粗糙、乾燥、黯沉發黃、沒有光澤、毛孔粗大、膚色不均勻，無論用什麼保養品似乎都沒有效果，那麼你也許該考慮是不是該去角質了。 我給你幾點去角質的建議吧，希望能夠幫到你， 首先，雖然老化角質堆積會令護膚品的效果大打折扣，但是過度去角質也是萬萬不可的(特別是在乾燥的冬季)。去角質過頻，或者用太熱的水洗臉，按摩過度等等都會傷害到角質層； 其次，我們知道的最常見的去角質產品有潔膚水、磨砂膏和去角質面膜； 再次，健康狀況下，根據肌膚自身情況，油性肌膚或者濕潤的季節一周去一次角質即可，乾性肌膚或者乾燥季節兩周一次；混合肌膚可以著重在T區的去角質功課； 最後，出現脫皮現象時，不能去角質。有的人以為出現皮屑是因為角質層堆積，其實不然，肌膚嚴重缺水才會出現皮屑，說明角質層鎖水能力亮起紅燈，這個時候去角質無疑火上澆油！給肌膚補水，回復角質層的正常代謝，才能從根本上消滅脫皮現象；體內補水喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥.飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等.另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤;用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分;用保濕的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發. 平時一定要補水，另外可以使用細致毛孔的面膜，爽膚水，面霜也是必不可少的 希望我說的對你有用，祝你心情愉快！
6. 男生臉上的皮膚乾燥粗糙，毛孔也明顯。怎麼辦啊
化妝品不一定是名牌就是好的。
最重要的是要適合自己。
既然你皮膚乾燥粗糙，毛孔也明顯。
建議你選曼秀雷敦吧。
但最終還是你自己決定撒
希望能幫到你
7. 男性皮膚很粗糙，應該怎麼保養比較好
1、男士想要保養來好皮膚源最好控制煙酒，但其實酒在這邊還是有個很好的作用的，酒其實也是美容是，可在溫水裡倒入少許清酒，用來洗臉的話，不僅活化肌膚，保濕的作用，還有深入毛孔清除污垢的功效。
2、如果不怕水涼的話，洗臉可選擇涼開水，更能被皮膚內層吸收，而且使皮膚顯得更濕潤不幹燥。
3、夏天要注意防曬，冬天就要注意防凍啦，所以都需要抹護膚品，這也是護膚最基礎的哦。
4、男性大多喜歡抽煙喝酒，所以要想保養好皮膚的話，建議控制煙酒的量，並且保持每天有充足有質量的睡眠。
5、乾性皮膚和油性皮膚來說，都是同樣的煩惱，油性皮膚的男性因為油脂分泌過多，很容易油光滿面，而且因為油性容易生長痘痘粉刺，而且也很粗糙，所以在保養這邊，建議每天早晚使用專用的清潔香皂清潔，然後可以滴少量的白醋混合溫開水洗凈，能有效緩解痘痘治療粉刺，也是美白護膚的。
6、對於乾性皮膚的男性來說，一般都很粗糙乾燥，要經常給臉部做按摩，改善血液循環，然後使用酸性的洗面乳，清潔後，別忘記抹含營養成分的油脂類護膚。
8. 男生在冬天皮膚容易乾燥粗糙該如何處理
可以從體內體外兩個思路來補水。
一、體內方面
1、保證充足的飲水量。如果你每天飲水量較少回，那自然也難答以供給肌膚充足的水分。一天三個黃金時段，早晨起來，午間，晚上九點後，是飲水好時機。
2、適當吃些蔬菜水果，補充維生素。首選鮮嫩多汁的，比如西瓜、甘蔗、橙子等水分含量超級大的水果，要多吃帶酸味的水果，比如獼猴桃、山楂、蘋果、柑橘類水果，因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和維生素E，可以滋潤皮膚。
二、體外方面
1、隨身攜帶補水噴霧。當你出門在外，肌膚缺水時，最直接的補水方法，就是用補水噴霧，肌膚的濕度立馬提升。噴完後要記得用手指輕彈皮膚，促進水分吸收。
2、補水面膜
晚上在家可以敷一下補水面膜，保持滋潤。
3、保濕面霜
冬季寒風凜冽且乾燥，光做補水，肌膚表層水分也是很容易流失的，需要在補水後加上保濕動作，加強水分的保持。比如敷面膜後、使用噴霧後，塗上保濕面霜。
4、空氣加濕器
不要以為坐在辦公室里不被風吹就不需要補水了，可以添置一台空氣加濕器，讓辦公室里的空氣濕度增加，肌膚也不會乾燥。